دسته‌بندی نشده

طریقه مصرف جلبک اسپیرولینا

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

طریقه مصرف جلبک اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا یک نوع جلبک بسیار پرکاربرد و متداول در زمینه رژیم لاغری و کاهش وزن به حساب می‌آید. از این جلبک جهت کاهش کلسترول خون مقابله با خستگی و پیری زودرس و همچنین انواع مختلف سرطان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی مهمترین مزایای استفاده از جلبک اسپیرولینا پرداخته و در مورد این موضوع اطلاعات مناسبی در اختیار شما قرار دهیم. همچنین در صورتی که شما عزیزان می خواهید از نحوه مصرف و میزان مصرف جلبک اسپیرولینا نیز آگاهی پیدا کنید می توانید با ما در ادامه مقاله همراه باشید و اطلاعات مناسبی در این زمینه کسب کنید:

معرفی جلبک اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا یک جلبک دارای رنگ سبز تیره می باشد که حاوی مقدار بسیار زیادی مواد معدنی ویتامینی و موارد دیگر است و با توجه به این موضوع به عنوان معدن طلای غذایی دارای شهرت می باشد. اگر بخواهیم در مورد تاریخچه استفاده از این جلبک سخن بگوییم باید بگوییم که انسان ها از اوایل قرن بیستم از جلبک اسپیرولینا استفاده کرده و در سال ۱۹۷۲ که شهرت این جلبک در کشورهای بسیاری در سراسر دنیا پیچید. همچنین در سال ۱۹۷۹ شرکت های تولید کننده محصولات غذایی و جلبک اسپیرولینا را به کشور آمریکا راهی کردند.

در حال حاضر در کشورهایی مانند هند، مکزیک، شیلی، ویتنام، آمریکا و چین به عنوان بزرگترین تولید کننده های جلبک اسپیرولینا شناخته می شوند. همچنین بزرگترین کشورهای مصرف کننده این نوع جلبک نیز کشورهای آفریقایی روسیه هند و ژاپن شناخته می شوند. در کشور عزیزمان نیز محصولات مختلفی از این جلبک اسپیرولینا یافت می‌شود. همچنین در داروخانه ها نیز محصولات مختلفی از این جلبک به صورت قرص به فروش می رسد.

جلبک اسپرولیناجلبک اسپیرولینا

طریقه مصرف جلبک پر خواص اسپیرولینا

برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنید میزان مصرف آن را طبق نظر پزشک متخصص خود تنظیم نمایید. در حالت کلی پیشنهاد میگردد روزانه ۳۵ گرم از این جلبک را برای مدت یک الی سه ماه مصرف نمایید. بهتر است بعد از این دوران یک توقف پانزده روزه و یک ماهه ایجاد شده و مجدداً استفاده از جلبک اسپیرولینا را آغاز نماییم.

تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از جلبک اسپیرولینا

در صورتی که سیستم بدن یک فرد دچار ضعف باشد. به عنوان مثال سریعا دچار سرماخوردگی، آنفولانزا و یا ناخوشی های به وجود آمده در طول روز گردد. از این موضوع می توان اینطور نتیجه گرفت که سیستم ایمنی بدن فرد احتیاج به تقویت داشته و ضعیف میباشد. روش درمان بسیار مناسب برای این مشکل و عارضه جلبک اسپرولینا به حساب می‌آید. چرا که جلبک اسپیرولینا سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده است. در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تا حدود زیادی قدرتمند می‌نماید. همچنین با توجه به تحقیقات انجام شده در علم پزشکی اسپرولینا سلامت سلول‌های سیستم ایمنی فرد را چیزی در حدود ۱۵ برابر افزایش می دهد.

استفاده از جلبک اسپیرولینا جهت درمان دیابت نوع دوم

با توجه به اینکه جلبک اسپیرولینا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و همچنین پلی ساکاریدها می باشد می تواند در درمان و کنترل میزان قند خون اثر گذار باشد. با توجه به تحقیقاتی که یکی از پژوهشگران هندی در سال ۲۰۰۱ انجام داده است و تحقیقات خود را بر روی ۲۵ بیمار که بیماری دیابت نوع دو مبتلا بودند انجام داده است. تحقیقات او نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۲ گرم جلبک اسپیرولینا به مدت دو ماه می‌تواند قند خون افراد تولید زیاد کاهش دهد. در حالت کلی با توجه به تحقیقات علمی انجام شده جلبک اسپیرولینا برای افرادی که دیابت نوع دوم مبتلا هستند بسیار مفید می‌باشد.

جلبک اسپرولیناپودر اسپیرولینا

میزان مصرف جلبک اسپیرولینا

در حالت کلی این جلبک به اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص، پودر و غیره توسط شرکت های مختلف تولید و بازارهای مختلف جهانی عرضه می گردد. خوشبختانه در کشور عزیزمان ایران نیز در منطقه جزیره قشم جلبک اسپیرولینا مورد کاوش قرار گرفته و انواع مختلف قرص‌های وارداتی نیز در داروخانه ها به فروش می رسند.

با توجه به اینکه این جلبک توسط اشکال مختلفی به بازار ارائه می‌گردد. اما پودر آن از بقیه موارد بهتر است چرا که خیلی زود جذب بدن شده و همچنین قیمت مقرون به صرفه تری نیز دارد. در عین حال ممکن است طعم پودر اسپیرولینا زیاد به ذائقه شما خوش نیاید با توجه به این موضوع می‌توان پودر اسپیرولینا را به همراه مواردی مانند شیر، سالاد، خورش‌ها، سس‌ها و غیره اضافه کرده و خورد. مدلهای مختلف قرص جلبک اسپیرولینا معمولاً نسبت به پودر آن جذب کمتری داشته ولی در عین حال مصرف آنها بسیار راحت تر بوده چرا که تمام طعم و مزه آن را بیمار احساس نمی کند.

 

نظر شما در مورد جلبک اسپیرولینا چیست؟آیا از این محصول استفاده نموده اید؟

سوالی یا نظری در این رابطه دارید؟خوش حال می شویم آن را با ما درمیان بگذارید.

 

مطالب مرتبط:

فواید و نحوه استفاده از ماسک جلبک دریایی

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *