همه چیز درباره فواید و نحوه استفاده از پودر زغال فعال

پودر زغال فعال چیست و چه کاربردهایی دارد؟

آیا از خواص معجزه آسای پودر زغال فعال برای زیبایی پوست و مو مطلع هستید؟

شاید زمانی که اسمی از پودر زغال فعال به میان می آید تصور بسیاری از مردم همان زغالی است که از آن برای طبخ انواع کباب های ایرانی استفاده می شود؛ اما واقعیت این است که این محصول نه تنها آن زغالی نیست که در تصورات عموم مردم است بلکه یک عنصر بسیار مؤثر و کارساز به منظور تقویت پوست و مو می باشد که از آن بیشتر در مصارف پزشکی استفاده می گردد.

علاوه بر این ها از این محصول در جهت سم زدایی انواع مواد غذایی، آب و همچنین سفید کردن دندان ها استفاده می شود. حال که پودر زغال فعال این همه کاربردهای بی نظیری را برای اهداف گوناگون افراد به ارمغان می آورد خوب است بدانید که این محصول شگفت انگیز در اصل چیست و نحوه استفاده از آن به چه طریق است؟ برای فهمیدن تمامی این مطالب پیشنهاد می کنیم حتماً این بخش از مطلب ما را مطالعه کنید.

درباره پودر زغال فعال بیشتر بدانید

پودر زغال فعال یا همان پودر زغال اکتیو به نوعی عنصر بسیار مؤثر گفته می شود که دارای منافذ بسیار ریزی به منظور تقویت بخشیدن به پوست و مو می باشد.

این پودر با خاصیت جذب مواد سمی و آلودگی بالایی که دارد به عنوان یک پادزهر بسیار قوی و کاربردی در زمینه های گوناگون پزشکی و سلامت، محصولات زیبایی و… شناخته می شود.پودر زغال فعال

پودر زغال فعال

خانم ها جز آن دسته از افرادی هستند که سروکار بسیاری با حوزه های مختلف زیبایی و سلامت و محصولات آرایشی و بهداشتی دارند.

یقیناً آن ها بیش از هر کس دیگری از کاربردهای بی نظیر پور زغال اکتیو برای زیبایی و شادابی هرچه تمام تر پوست و مو خبردار هستند و می دانند که این ماده ارزشمند با عنصر تشکیل دهنده خود یعنی زغال کربن قادر است تمام آلودگی و کثیفی های سطح پوست را شسته و از بین برد.

شاید به همین دلیل است که این زغال لقب تصفیه کننده و پاک کننده بسیار قوی داده اند.

فواید جالب و عالی پودر زغال فعال

خواص پودر زغال فعالخواص پودر زغال فعال

درباره خواص پودر زغال فعال در حوزه های مختلف به ویژه حوزه پزشکی و سلامت پوست و مو گفتنی های بسیاری است. قبل از هر چیز باید گفت که این نوع از زغال دارای خاصیت دارویی بوده و با زغال های معمولی دیگر تفاوت های بسیار زیادی دارد.

از عمده ترین وجه تمایز آن با سایر نمونه های موجود در بازار این است که این زغال از سوراخ ها و روزنه های بسیار ریزی تشکیل شده که قادر است انواع مایعات گوناگون از قبیل آب را از درون خود عبور دهد.

در واقع به خاطر وجود همین روزنه های موجود در داخل آن است که برای تصفیه بسیاری دستگاه های مختلف از قبیل دستگاه های تصفیه آب، دستگاه های تصفیه هوا، ساخت و تولید برخی محصولات آرایشی و زیبایی، تولید محصولات بهداشتی نظیر خمیر دندان، تولید برخی نوشیدنی های صنعتی و … به کار برده می شود.

پودر زغال اکتیوپودر زغال اکتیو

از دیگر فواید جالب و شگفت انگیز پودر زغال اکتیو می توان به این مورد اشاره کرد که خالی از هرگونه مواد شیمیایی مضر و آسیب دهنده است؛ بنابراین نه تنها هیچ گونه عارضه ای برای سلامتی پوست و مو ایجاد نمی کند بلکه شادابی، نشاط و تقویت آن ها را نیز فراهم می آورد.

پودر زغال فعال چه خواصی را برای پوست به ارمغان می آورد؟

اگر تا اینجای مطلب به فواید بی‌نظیر پودر زغال فعال این ماده ارزشمند پی بردید. بد نیست بدانید که از آن می‌توانید برای انجام فعالیت های بهداشتی زیر استفاده کنید:

  • پاک‌سازی پوست و کوچک تر کردن منافذ آن: می دانیم که در طول روز صدها سموم و ذرات ریز به دلالی مختلف بر روی پوست مان قرار می گیرند و موجبات چرکین شدن و آلودگی آن رد فراهم می آورد. استفاده از پودر زغال فعال موجب می شود تا عناصر تشکیل دهنده آن به این منافذ حمله کرده و آن ها را از بین می برد. به علاوه آنکه با انجام عمل سلول برداری از پوست سلول های مرده را از روی پوست برداشته و باعث درخشان تر شدن آن می شود.
  • برقراری تعادل میان تعداد چربی بر روی پوست و جلوگیری از جوش زدن آن: یکی دیگر از خواص شگفت انگیز استفاده از پودر زغال اکتیو مواظبت از پوست چرب است و معمولاً این کار را با ایجاد تعادل میان چربی های روی پوست انجام می دهد؛ بنابراین به کسانی که دارای پوست چرب هستند توصیه می شود از این پودر هفته ای یک بار برای زیباسازی پوست خود استفاده کند.
  • درمان و رفع نیش حشرات و سایر مشکلات پوستی: از دیگر خواص جالب و منحصر به فرد پودر زغال فعال این است که هر گونه عارضه و آسیبی را که بر روی پوست ایجاد می شود تسکین داده و نشانه های ایجاد شده بر روی آن را تماماً از بین می برد. پس اگر پوستتان مورد گزند حشرات واقع شده است و یا به هر دلیلی دچار زخم خوردگی است بهترین راه حل برای از بین بردن آن استفاده از این ماده ارزشمند است.
  • تمامی عارضه ها و مشکلات پوست سر همچون شوره سر، قرمزی و خارش پوست آت به کمک این پودر محبوب و پرطرفدار درمان می گردد.

نحوه استفاده از پودر زغال فعال چگونه است؟

در حالت کلی طریقه استفاده از پودر زغال فعال به صورت ماسک است. کسانی که می خواهند آن را به صورت کاملاً طبیعی و ارگانیک تهیه کنند می توانند به روش زیر نسبت به درست کردن آن اقدام نمایند. ابتدا یک قاشق چای‌خوری زغال فعال را به صورت پودر شده با یک قاشق چایخوری گلاب، یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و به مدت زمان زیادی آن را هم می زنند. زمانی که از ترکیب کامل مواد با یکدیگر مطمئن گشتند می توانند از ماسک حاصل شده بر روی صورت خود قرار داده و منتظر بمانند تا خشک شود. سپس آن را بشویند.

فواید و نحوه استفاده روغن خراطین

فواید و نحوه استفاده از روغن خراطین

   روغن خراطین , روغنی است که از نوعی کرم به نام ایزینیا فتیدا یا همان خراطین گرفته می شود. این کرم از مقدار زیادی     پروتئین, انواع ویتامین ها, درصدی چربی و آب تشکیل شده است بهمین خاطر روغن خراطین برگرفته از این کرم سرشار از این مواد مغذی است که فواید زیادی دارد.

مواد تشکیل دهنده

ویتامین های موجود در روغن خراطین عبارتند از: تیامین, نیاسین, ریبوفلاوین, پنتونیک اسید, اسید فولیک, بیوتین و ویتامین B 12.
پنج نوع آنزیم کمیاب در بدن کرم خراطین وجود دارد که همین پنج نوع آنزیم در روغن خراطین نیز موجود هستند و بهمین دلیل روغن خراطین کاربردهای بسیاری دارد. در کل در جهان 21 نوع اسیدآمینه ضروری وجود دارد که بیش از 18 نوع آنها مثل: تریپتوفان, والین, فنیل آلانین, لوسین و… در بدن کرم خراطین موجود می باشند.

روغن خراطین
فواید و نحوه استفاده از روغن خراطین

نحوه استفاده روغن خراطین

زمانیکه می خواهید از روغن خراطین استفاده کنید باید حتما محل مورد نظر را با آب خوب بشویید و بعد از خشک کردن , به مدت چند دقیقه محل مورد نظر را خوب ماساژ دهید تا خون در بافت ها جریان پیدا کند و بعد از آن چند قطره از روغن خراطین را بر روی پوست ریخته و خوب ماساژ دهید تا جذب شود. به یاد داشته باشید که برای اثری بخشی هرچه سریعتر و بهتر روغن خراطین این مراحل را حتما انجام دهید.
نکته ی دیگر در رابطه با نحوه ی استفاده از روغن خراطین این است که دوره ی مصرفی این روغن بین یک ماه تا چهارماه است و شما بعد از این مدت زمان شاهد تغییرات در اندام های خود خواهید بود.
مواد آلی ومغذی موجود در روغن خراطین موجب شده این روغن بر بر بافت های ماهیچه ای بدن اثر گذارد و حجم قابل توجهی به اندام ها ببخشد. بهمین خاطر است که زمانیکه شما سطح پوست را با روغن خراطین ماساژ می دهید این روغن سریع جذب بافت ماهیچه می شود و عضلات و بافت را تغذیه میکند و باعث رشد و حجم گرفتن موضع مورد نظر می شود. برای حفظ خاصیت روغن خراطین آن را در جای خنک و به دور از نور آفتاب نگه دارید.خواص روغن خراطین

خواص روغن خراطین

    1. جوان و شاداب کننده ی پوست

همانطور که می دانید روغن خراطین از میزان قابل توجهی آب و ویتامین های مختلف تشکیل شده است که برای بازسازی و آب رسانی پوست صورت و بدن کمک شایانی میکند. شما می توانید روزی 2 بار به مدت 40 روز از این روغن استفاده کنید و خواص معجزه آسای آن را مشاهده کنید.
روغن خراطین بهترین داروی گیاهی برای جوان سازی پوست بدن است.

خواص روغن خراطین

 2. از بین برنده ی چین و چروک

روغن خراطین متشکل از مقداری چربی مفید است که این چربی همراه با آب و پروتئین ها ساختار شگفت انگیزی تشکیل می دهند که به درمان چین و چروک پوست کمک میکنند. کافی است هر شب قبل از خواب تنها چند قطره از روغن خراطین را بروی پوست تمیز بریزید و ماساژ دهید. البته طول دوره ی درمان بسته به میزان عمیق بودن چروک ها بین 1 ماه تا 3 ماه است.

 3. شفاف کننده پوست

مواد تشکیل دهنده ی روغن خراطین بسیار برای پوست بدن حائز اهمیت هستند. ویتامین ها و پروتئین های موجود در روغن خراطین به تقویت سلول های پوستی و بازسازی آنها کمک کرده و کلاژن سازی سطح پوست را بیشتر میکنند. با اینکار پوست حالت الاستیک خود را حفظ کرده و کم کم تیرگی ها و لک های موجود در سطح آن از بین می روند.

 4. درمان گودی و تیرگی زیر چشم

با کمک روغن خراطین گودی و تیرگی اطراف چشم خود را از بین ببرید. همانطور که می دانید این روزها خیلی از خانم ها برای برجسته کردن گودی زیر چشم خود به تزریق ژل روی آورده اند که هزینه ی زیادی را برای آنها در بر میگیرد. ولی این روزها روغن خراطین این مشکل را حل کرده. پروتئین ها و چربی های موجود در روغن خراطین براحتی جذب ماهیچه و بافت عصبی زیر چشم می شود و به مرور زمان به این بافت حجم می بخشد.
برای این منظور هرشب قبل از خواب چندقطره از روغن خراطین را بروی پوست زیرچشم مالیده و ماساژ دهید. لازم به ذکر است که طول دوره ی درمان باید حداقل 40 روز باشد.

5. حجیم کننده سینه, باسن, لب ها و گونه

کار اصلی روغن خراطین حجم دهندگی اندام های بدن است. این روزها خیلی از خانم ها با کوچک بودن سینه و باسن روبرو هستند و به عمل های جراحی متفاوتی روی آورده اند که هزینه های گزافی برای آنها داشته.

خواص روغن خراطین
خواص روغن خراطین

 

پروتئین های موجود در روغن خراطین برای بافت های بدن بسیار مغذی هستند و با نفوذ کردن در بافت ها و تاثیر بر سلول های ماهیچه ای به آنها حجم می بخشند و به مرور باعث بزرگ شدن و حجیم شدن ماهیچه ها می شوند. روغن خراطین بهترین عملکرد را بر سینه ها و باسن میگذارد و به آنها حجم می بخشد. مدت زمان استفاده برای حجم دهی باسن و سینه 3 ماه است. به شرطی که بطور مداوم و روزانه 2 بار استفاده شود.

6. حجم دهنده ی آلت تناسلی آقایان

حجم دهندگی آلت تناسلی آقایان توسط روغن خراطین بسیار حائز اهمیت است. برای اینکار اول باید موضع را تمیز بشویید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا حسابی قرمز شود و خون در آن به جریان بیافتد, سپس چندقطره روغن خراطین روی موضع ریخته و دو مرتبه به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید تا حسابی جذب شود.

این کار را روزی دو بار انجام دهید تا زمانیکه به اندازه ی دلخواهتان برسد.

فواید و نحوه استفاده روغن آووکادو

فواید و نحوه استفاده روغن آووکادو

روغن آووکادو

فواید مصرف روغن آووکادو

با این حال که روغن آووکادو عمدتاً به دلیل بی‌شمار کاربردهای آشپزی خود شناخته شده، ولکن، ایفاگر نقش موثری در مراقبت از پوست به شمار رفته است. به همین دلیل، این نوع روغن ماده اساسی انواعِ بسیاری از کرم‌ها، مرطوب کننده‌ها و ضد آفتاب‌ها می‌باشد.

روغن آووکادو، منبع غنی-ای از اسیدهای چرب بوده و به عنوان مرطوب کننده ارگانیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. بعلاوه آنکه، این نوع روغن با اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های A، D و E بارگزاری شده است.

     1.تغذیه کننده و مرطوب کننده

روغن آووکادو سرشار از پتاسیم، لسیتین و سایر ترکیبات مغذی بوده که قادر به آبرسانی و تغذیه کنندگی پوست می‌باشند.

بیرونی‌ترین لایه پوست که تحت عنوان اپیدرم نیز شناخته شده، ترکیبات مغذی فوق را به راحتی جذب نموده و این موضوع به فرم‌گیری پوست جدید کمک می‌کند.

2.کاهش دهنده التهاب

روغن آووکادو غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین می‌باشد. این موضوع می‌تواند به التیام پوست خشک، تحریک و پوسته پوسته شده حاصل از بیماری‌های اگزما و پسوریازیس کمک کند.

 3.پیشگیری و درمان آکنه

کافی است روغن آووکادو طی مدت زمان کوتاه روی پوست باقی مانده و سپس، با آب گرم شسته شود. این پروسه شما را متوجه خواهد کرد که پوست بدون هیچگونه آثار باقیمانده از روغن مرطوب شده است.

از سوی دیگر، روغن مذکور دارای تاثیر ضدالتهابی می‌باشد. و این موضوع باعث کاهش التهاب و قرمزی حاصل از آکنه می‌شود.

4.تسریع بهبود زخم

اسیدهای چرب و اسید اولئیک موجود در روغن آووکادو موجب گردیده تا فرآیند سنتز کلاژن ارتقاء یابد. به عبارت دیگر، روغن مذکور قادر به تسریع فرآیند ایجاد بافت همبند می‌باشد.

علاوه بر این، اسیدهای چرب ضروری روغن نامبرده قادر به کاهش التهاب طی فرآیند ترمیم زخم می‌باشند.

5.درمان آفتاب سوختگی

آنتی اکسیدان‌های روغن ارگانیک آووکادو باعث کاهش علائم آفتاب سوختگی می‌گردد. از سوی دیگر، ویتامین E، بتاکاروتن، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و اسیدهای چرب ضروری قادرند پوست را التیام بخشند.

ضمن آنکه این روغن گیاهی می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت نماید.

   6.کاهش علائم پیری زودرس

نخستین علائم پیری زودرس روی پوست صورت مشخص می‌شود. با این حال، مصرف چربی‌های سالم موجود در روغن آووکادو قادر به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست می‌باشد.

   7.بهبود سلامت پوست سر

مصرف روغن گیاهی آووکادو به عنوان ماسک موی روغن داغ می‌تواند نسبت به رفع شوره سر و سایر مشکلات از قبیل خشکی پوست سر و پوسته پوسته شدن آن اقدام ورزد.

 8.استحکام ناخن

در حالی که شواهد معدودی مبنی بر استحکام ناخن با استفاده از این نوع روغن موجود و قابل دسترس می‌باشد، ولکن، استعمال روغن‌های طبیعی از جمله آووکادو قادر است سطح رویه ناخن و پوست اطراف آن را نرم نگه داشته و خطر شکنندگی آن را کاهش بدهد.

نحوه استفاده روغن آووکادو

 موارد مصرفی روغن آووکادو  موارد مصرفی روغن آووکادو   

استفاده از این نوع روغن ارگانیک تقریبا محدودیت ندارد.

روغن گیاهی آووکادو می‌تواند به طور مستقیم روی پوست ماساژ داده شود. و یا آنکه به انواع ماسک، لوسیون، کرم، ژل یا روغن حمام اضافه شود.

شما قادر خواهید بود با خریداری روغن ارگانیک آووکادو آن را به صورت روزانه مصرف نمائید و بدون هراس از  ابتلا به عوارض جانبی، شاهد تاثیرات مثبت آن در درازمدت باشید.

  • مرطوب کننده صورت

گوشت داخل میوه آووکادو را برداشته و روی پوست ماساژ بدهید. حال، آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید بماند و سپس، پوست را با آب گرم بشوئید.

روغن ارگانیک آووکادو را به عنوان مرطوب کننده شب استفاده نمائید. سپس، صورتتان را صبح روز بعد بشوئید.

  • مرطوب کننده بدن

پس از استحمام بدنتان را با حوله خشک کنید و سپس مخلوط روغن آووکادو به همراه سایر روغن‌های ضروری را به طورمستقیم روی پوست بدنتان اعمال نمائید.

  • روغن حمام

چند قاشق غذاخوری روغن آووکادو به وان اضافه کنید تا پوستتان نرم شود و متعاقباً از شر خشکی پوستی بدن خلاص شوید.

  • ماسک موی روغن داغ

3 تا 5 قاشق غذاخوری روغن درون یک شیشه کوچک بریزید و سپس شیشه کوچک را درون قابلمه آب (که اخیراً آب در آن به جوش آمده) قرار دهید.

دمای روغن را به طور مکرر امتحان کنید تا از داغ شدن بیش از حد آن پیشگیری نمائید.

روغن آووکادو که گرم شد، شیشه را از داخل قابلمه آب خارج کنید و آن را به طور مستقیم بر روی پوست کف سرتان ماساژ بدهید.

اجازه بدهید روغن یک شب روی پوست کف سر باقی بماند و پوست کف سر را هنگام صبح شامپو کنید. این موضوع نسبت به کاهش و رفع خشکی، شوره و پوسته پوسته شدن کف سر کمک موثری خواهد کرد.

  • روغن ترکیبی ضد التهاب

مقادیر مساوی روغن آووکادو و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و سپس این روغن ترکیبی را یک تا دوبار در روز روی پوست استعمال نمائید.

اگر تمایل دارید رایحه خوشایندی به روغن ترکیبی خود بیافزائید، از روغن اسطوخدوس نیز استفاده نمائید. یک و یا دو قطره روغن اسطوخدوس کافی است تا ترکیب خوش رایحه‌ای به دست آورید.

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321543.php#eight-benefits-for-the-skin

 

فواید و نحوه استفاده روغن نارگیل خالص

فواید مصرف روغن نارگیل

روغن نارگیل

روغن نارگیل صرفاً نوعی روغن خوراکی بوده که از گوشت و یا مغز نارگیل‌های رسیده درخت‌های نخل نارگیل استخراج می‌شود. ماهیت مولکول‌های چربی نارگیل به گونه‌ای است که فرآیند اکسیداسیون آن‌ها بسیار آهسته بوده و واکنش کُندی نسبت به پروسه فاسد شدن نشان می‌دهند.

به عبارت دیگر، روغن ارگانیک نارگیل تا مدت مدید باقی مانده و فاسد نیز نمی‌شود. خاصیت آنتی باکتریایی در کنار اسیدهای چرب سالم روغن نارگیل باعث گردیده تا بتوان از آن به عنوان یک گزینه طبیعی کم نظیر در مراقبت از پوست و مو و زیبایی استفاده نمود.

  1. درمان آکنه

روغن نارگیل از خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی برخوردار می‌باشد. به همین دلیل، مصرف آن برای انواع پوست‌های آکنه‌ای، تحریک شده و منافذ مسدود مفید است.

از سوی دیگر، روغن طبیعی نارگیل حاوی مقادیر بالا از لوریک اسید، نوعی اسید چرب زنجیره متوسط بوده که این موضوع باعث گردیده تحت عنوان یک روغن ضد ویروس یا ضد میکروب شناخته شود.

  1. کاهش علائم پیری زودرس

مهم‌ترین فایده مصرفی روغن نارگیل بیشتر متوجه پوست‌های بالغ یا پیر و همچنین خشک می‌باشد. این نوع روغن نوعی امولینت (نرم کننده) و هومکتانت (مرطوب کننده) طبیعی پوست بوده که رطوبت را درون لایه‌های اپیدرم به دام انداخته و آنان را آبرسانی می‌کند.

بنا بر تفسیر فوق، استفاده روزمره از روغن ارگانیک نارگیل باعث بهبود سطح هیدراتاسیون پوست شده و خطوط پیری ناشی از دهیدراتاسیون را کاهش می‌دهد.

خاصیت آنتی اکسیدانی روغن طبیعی نارگیل بسیار شبیه به ترکیبات اصلی روغن زیتون بوده و آن را به عنوان روغن ضد پیری فوق العاده موثر مطرح کرده است.

  • رفع لکه‌ پیری

تولید رادیکال‌های آزاد باعث افزایش علائم پیری زودرس و بعلاوه، کاهش لایه برداری پوست می‌شود. در مقابل، استعمال موضعی روغن نارگیل باعث کاهش و کنترل تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود.

علاوه بر این، استفاده از روغن گیاهی نارگیل باعث گردیده تا بتوان از پوست در برابر اشعه‌های ماوراء بنفش UVA و UVB محافظت نمود. این موضوع نشانگر آن است که روغن ارگانیک نارگیل نوعی روغن چند منظوره می‌باشد که ترکیبات محتوی آن قادر به کاهش و یا رفع لکه‌های پیری و همچنین، رنگ رفتگی‌های روی پوست هستند.

  1. کلاژن ساز

یکی دیگر از فواید مصرف روغن نارگیل که شامل حال انواع پوست‌های جوان آکنه‌ای و پوست‌های بالغ شده، خاصیت کلاژن ساز آن می‌باشد. روغن ارگانیک نارگیل می‌تواند یک کلاژن ساز طبیعی شمرده شود.

بنابراین، چه با مشکل آکنه و چه با مشکل رنگ رفتگی پوست مواجه باشید، قادر خواهید بود از این نوع روغن جهت تسریع تولید سلول‌های جدید پوستی، افزایش خاصیت سفت کنندگی، افزایش قابلیت ارتجاعی یا حتی کاهش چین و چروک بهره ببرید.

نحوه استفاده روغن نارگیل

موارد مصرفی روغن نارگیل

نحوه استفاده روغن گیاهی نارگیل شامل بسیاری از روش‌های مصرفی می‌باشد. از استعمال بر روی لب و شستشوی دهان گرفته تا مرطوب کننده، نرم کننده و پاکسازی کننده پوست می‌توان از این نوع روغن استفاده نمود. علاوه بر این، خواص بی‌شمار روغن ارگانیک نارگیل به قدری است که بتوان آن را در آبرسانی ناخن و ماسک مو نیز به کار برد.

  • مرطوب کننده

مقداری از روغن نارگیل را به طور مستقیم روی پوست اعمال نمائید و سپس، آن را ماساژ بدهید. قبل از آنکه محصول پاکسازی کننده دوم را استفاده کنید، باقیمانده روغن را با پارچه فلانل یا موسلین پاک کنید.

اگر پوست چرب دارید، بهتر است روغن نامبرده را به همراه یک روغن غیرکومدوژنیک (مانند روغن جوجوبا) استفاده نمائید.

  • پاک کننده آرایش صورت

روغن نارگیل یکی از محصولات پاک کننده آرایش چشم طبیعی شمرده شده است. چرا که شما قادر خواهید بود بدون نیاز به فشار آوردن روی چشم‌ها آن‌ها را پاک کنید.

استفاده از این نوع روغن تقریبا برای همه انواع پوست‌ها بلامانع می‌باشد.

  • ماسک مو

ابتدا روغن نارگیل را روی موهایتان بمالید و سپس، موهایتان را با استفاده از حوله ببندید. اجازه بدهید ماسک طبیعی حدود یک ساعت روی موهایتان باقی بماند. پس از آن نیاز خواهید داشت به حمام بروید و موهایتان را شامپو کنید.

طی این پروسه متوجه خواهید شد که این روغن طبیعی باعث براق و درخشان شدن موهایتان گردیده است.

  • بالم لب

استفاده از بالم لب و یا مرطوب کننده لب یکی از راه‌های مبارزه با لب‌های دهیتراته و خشک می‌باشد. شما قادر خواهید بود از روغن نارگیل خالص به منزله هیدراتاسیون لب بهره ببرید.

در صورت نیاز، روغن طبیعی نارگیل را جهت مرطوب سازی لب تجدید نمائید و یا آنکه اجازه بدهید روغن به عنوان ماسک ترمیم کننده لب یک شبانه روز روی ناحیه مد نظر باقی بماند.

  • دهانشویه و سفید کننده دندان طبیعی

روغن نارگیل، نوعی روغن ضد میکروب شناخته شده است. این بدان معناست که استعمال مستقیم آن مطابق با اصول روغن گردانی در دهان باعث گردیده تا با انواع باکتری‌ها و میکروب‌ها خداحافظی کنید.

یک قاشق غذاخوری روغن خالص را حدود 15 تا 20 دقیقه در دهانتان بگردانید تا نفستان تازه و دندان‌هایتان سفیدتر شود.

منبع:

https://www.puristry.com/blogs/the-routine/a-guide-to-coconut-oil-skin-benefits

https://www.elle.com/uk/beauty/body-and-physical-health/a34531/coconut-oil-uses-and-benefits-for-skin-and-hair/

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

 

جلبک اسپیرولینا گیاهی بسیار مغذی و پرخاصیت است که در طبیعت در آب های شیرین یافت می شود.

همانطور که می دانید این جلبک سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم و منگنز و آهن و … است که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند.

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا ویتامین های زیادی را در بر میگیرد کاربردهای زیادی در صنعت زیبایی دارد.

بسیاری از شرکت های تولید کننده برندهای محصولات زیبایی از عصاره و پودر جلبک اسپیرولینا در مواد اولیه خود استفاده می کنند.

در اینجا میخواهیم به شما طرز تهیه ی چند ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا را که بسیار کارآمد هستد برای پوست, آموزش دهیم.

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

 

1-ماسک عصاره ی اسپیرولینا

  • ماسک عصاره ی اسپیرولینا برای تمامی پوست ها کاربرد دارد, اعم از پوست چرب و خشک.
  • برای این منظور یک قاشق غذا خوری پودر جلبک را در یک فنجان آب حل کرده و به خوبی هم میزنید تا محلول یکنواختی حاصل شود.
  • روز 2 بار صبح و شب با مقداری پنبه به پوست خود بزنید و کمی ماساژ دهید.
  • می توانید بقیه محلول را در یک ظرف درپوش دار ریخته و درون یخچال قرار دهید و دفعات بعد از آن استفاده کنید.
  • به یاد داشته باشید که عصاره ی جلبک اسپیرولینا, عصاره ای طبیعی است و ضرورتی ندارد که حتما بعد از بیست دقیقه پوست خود را بشویید.

2-ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا

  • ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا به رفع لک های تیره پوستی کمک میکند.
  • برای این منظور یک قاشق غذاخوری از پودر جلبک را با 1 قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان آب مخلوط کرده تا ماده ی خمیری شکلی بدست آید.
  • توجه داشته باشید که این ماده ی خمیری شکل باید کمی رقیق باشد تا براحتی بر روی پوست بنشیند.
  • سپس این خمیر جلبک اسپیرولینا را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست صورت و گردن بذارید و بعد با آب ولرم بشویید.
  • شما می توانید این ماسک خمیری را برای تیرگی زیر چشم نیز استفاده کنید.
  • ولی برای این منظور مقدار بسیار کمی از پودر جلبک اسپیرولینا را با 3 عدد کپسول ویتامین E مخلوط کرده و بعد به مدت 10 دقیقه نه بیشتر زیر چشم قرار دهید.
  • سپس با آب ولرم و یا یک حوله ی مرطوب , بشویید و یا پاک کنید.

ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا

 

3-ماسک ضد آکنه ی اسپیرولینا

  • برای این منظور یک قاشق چای خوری پودر جلبک را با یک قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش قاطی کرده و ماسکی خمیری شکل بسازید.
  • در صورت سفت بودن ماسک می توانید چندقطره آب و یا چندقطره دیگر آب لیموترش به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه برروی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • این ماسک برای رفع آکنه و جوش و جای جوش بسیار کارآمد است.

4-ماسک جلبک اسپیرولینا برای پوست های خشک

  • برای تهیه ی این ماسک خانگی یک قاشق غذا خوری پودر جلبک را با یک سوم فنجان آب خیار سبز مخلوط کرده تا خمیر رقیقی تشکلیل شود.
  • ماسک را به مدت 20 دقیقه بروی پوست خود گذاشته و سپس یا آب ولرم بشویید. بعد از آن پوست خود را با کمی کرم مرطوب کننده , ماساژ دهید.
  • اینکار را هفته ای 2 بار در خانه انجام دهید تا معجزه ی این ماسک را ببینید.

 

5-ماسک جلبک اسپیرولینا برای پوست های چرب

  • اسپیرولینا برای تمامی پوست ها مناسب است ولی با ترکیب آن با دیگر مواد مغذی براحتی می توان آن را برای پوست های مختلط استفاده کرد.
  • پوست های چرب بدلیل سطح بالای چربی پوست , منافذی باز دارند.
  • برای این منظور یک سفیده ی تخم مرغ را به خوبی هم بزنید و یک قاشق چای خوری پودر جلبک اسپیرولینا را با آن مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه بروی پوست خود بذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • سفیده ی تخم مرغ بدلیل داشتن پروتئین و جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی حالت الاستیک پوست را تقویت و منافذ پوست را به مرور کوچکتر میکنند.
  • این ماسک را در هفته 2 بار استفاده کنید تا اثر آن را بخوبی ببینید.

6-ماسک مرطوب و جوان کننده ی اسپیرولینا

ماسک مرطوب و جوان کننده ی اسپیرولینا

  • برای این منظور یک قاشق چای خوری پودر جلبک را با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاقش چای خوری روغن زیتون و چند قطره روغن بادام تلخ و یک عدد کپسول ویتامین E مخلوط کرده و ماسک خمیری بوجود می آید.
  • این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست خود قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید.
  • این ماسک بسیار حائز اهمیت است چرا که آبرسان بسیار قوی است و طراوت و شادابی خاصی به پوست می بخشد.
  • هفته ای دو بار میتوانید استفاده کنید و اثر معجزه آسای آن را شاهد باشید.

 

فواید و نحوه استفاده روغن بادام تلخ

فواید و نحوه استفاده روغن بادام تلخ

درخت بادام تلخ یک درخت برگریز است که در آب و هوای مدیترانه ای با تابستانی گرم و زمستانی معتدل رشد میکند.

درخت بادام در سال سوم پس از کاشت شروع به محصول دادن می کند ولی درختان پنج تا شش سال پس از کاشت به تکامل می رسند. بادام تلخ بومی کشور ایران و کشورهای اطراف است که در زمانهای قدیم بذرشان به دیگر کشورها صادر شد.

مواد تشکیل دهنده بادام تلخ

  • بادام تلخ کمی بزرگتر و کوتاهتر از بادام شیرین است و تقریباً 50٪ روغن ثابت که در بادام شیرین وجود دارد را شامل می شود. همچنین حاوی آنزیم امولسین است که در صورت وجود آب آمیگدالین تولید میکند.
  • در هر دانه بادام تلخ ممکن است 4-9 میلی گرم سیانید هیدروژن به دست آورید که حاوی 42 برابر سیانید بیشتر از میزان کمیاب موجود در بادام شیرین است.
  • بادام تلخ حاوی 4٪ آب ، 22٪ کربوهیدرات ، 21٪ پروتئین و 50٪ چربی است.بادام تلخ یک منبع غذایی متراکم است و منبع غنی از ویتامین های گروه ریبوفلاوین و نیاسین ، ویتامین E و مواد معدنی اساسی کلسیم ، مس ، آهن ، منیزیم ، و منگنز ، فسفر و روی.

"<yoastmark

فواید و نحوه استفاده روغن بادام تلخ

 

بادام تلخ منبع متوسط ​​10-19 درصد از ویتامین های گروه تیامین ، ویتامین B6 ، و فولات ، کولین و پتاسیم معدنی ضروری و همچنین حاوی فیبر غذایی قابل توجهی ، چربی اشباع نشده ، اسید اولئیک و لینولئیک اسیداست.

 

خواص روغن بادام تلخ

1-شادابی پوست بدن

روغن بادام تلخ بدلیل دارا بودن ویتامین E بهترین درمان کننده ی خشکی پوست است.

این روغن همچنین میزان کافی آب را در بافت خود نگه می دارد که از این نظر آب رسان خوبی برای پوست های مختلط است و چین و چروک را از بین می برد.

کافی است هرشب فقط چند قطره از روغن بادام تلخ را روی پوست خود چکانده و ماساژ دهید و پوستی شاداب برای خود به ارمغان آورید.

2-درمان ریزش مو

روغن بادام تلخ منبع غنی از ویتامین های B است که برای تقویت و رشد موها ضروری هستند.

می توانید چند قطره روغن بادام تلخ را کف دست خود بریزید و به ساقه ی موها بمالید و یا به پوست سر خود بزنید و 5 دقیقه ماساژ دهید.

3-تیرگی دور چشم

ویتامین های C  وE برای رفع سیاهی دور چشم کارآمد هستند.

خیلی از خانم ها برای رفع تیرگی اطراف چشم خود از کپسول های ویتامین E استفاده می کنند, با وجود روغن بادام تلخ دیگر نیازی به هیچ داروی شیمیایی ندارید.

4-درمان کرم روده

آمیگدالین و سیانیدهیدروژن موجود در روغن بادام تلخ موادی سمی هستند که میزان زیاد آنها برای بدن مضر است ولی همین مواد سمی از بین برنده ی باکتری ها, ویروس ها و قارچ های سطح روده ها هستند.

"فواید

خواص روغن بادام تلخ

5-مسکن درد

سیانید موجود در روغن بادام تلخ همچون یک مسکن عمل میکند.مصرف آن بر رشته های عصبی اثر گذاشته و باعث می شود مغز فرمان درد را قطع کند.

روغن بادام تلخ در درمان اضطراب نیز بسیار کارآمد است.

6-درمان عفونت ها

سم موجود در این روغن برای از بین بردن عفونت های قارچی کمک شایانی می کند.

کسانی که در سطح پوست خود زخم های قارچی دارند می توانند مقداری روغن بادام تلخ را در چند قطره آب حل کنند و روی زخم بمالند.

7-تسکین سردرد

روغن بادام تلخ را بروی پیشانی بمالید و ماساژ دهید اینکار باعث جذب سریع تر آن توسط گیرنده های عصبی می شود و درد را تسکین می بخشد.

موارد مصرفی

  • استفاده از روغن بادام تلخ به صورت موضعی و سطحی برای تسکین درد و کاربردهای زیبایی
  • استفاده از روغن بادام تلخ خوراکی با تجویز پزشک برای درمان بعض از باکتری ها و ویروس ها
  • استفاده از پودر بادام تلخ در شیر و قهوه برای تقویت ایمنی بدن

 

فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند.

همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد.

افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است .

یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشدآنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند.

فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ; کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زود رس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.

 فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند. همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.

ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد. افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است . یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشد آنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند. فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ;کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زودرس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.

 

تاثیر رژیم کتوژنیک در کاهش وزن و لاغری

رژیم کتوژنیک

رژیم غذایی کتوژنیک با استفاده روغن نارگیل

  • رژیم کتوژنیک، یک رژیم غذایی با کاهش کربوهیدرات کم و جایگزینی آن با چربی است.
  • به این صورت که شما کالری بیشتری را از پروتئین و چربی ها به دست می آورید و کربوهیدرات کمتری را مصرف کنید.
  • رژیم کتوژنیک، می تواند برای سوزاندن چربی ها مفید باشد بدون اینکه شخص گرسنگی را احساس کند.
  • رژیم کتوژنیک برای بیماران مبتلا به صرع مناسب می باشد تا میزان کتون های خون افزایش یابد.
  • مصرف روغن نارگیل در رژیم کتوژنیک باعث می شود، تری گلیسیرید های موجود در روغن نارگیل به سمت کبد روند که برای مقابله با حملات صرع مفید هستند.
  • اما در این میان امکان دارد رژیم کتوژنیک برای برخی از افراد زیان داشته باشد. برای مثال افرادی که دارای دیابت نوع 1 هستند، افرادی که فشار خون دارند و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند.

رژیم کتوژنیک

فواید روغن نارگیل در زیبایی پوست

فواید مصرف روغن نارگیل در زیبایی پوست

  • از فواید روغن نارگیل میتوان به خواص ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی طبیعی آن نام برد و میتواند برای بسیاری از مردم به منظور از بین بردن مشکلات پوست و مو خلاص کند.
  • استفاده از روغن نارگیل علاوه بر اینکه آکنه و التهاب های پوستی را از بین می برد، می تواند پوست را آبرسانی کند.
  • البته برای کسانی که صورت و پوست چربی دارند استفاده از روغن نارگیل توصیه نمی شود چون باعث ایجاد جوش می شود.
  • روغن نارگیل لایه برداری قوی و همچنین کار آبرسانی پوست را انجام می دهد.
  • اگر به دنبال یک ضد آفتاب قوی و طبیعی هستید تا از لکه های ایجاد شده روی پوست خود رهایی یابید روغن نارگیل گزینه ی خوبی است.
  • حتی با این روغن میتوانید کرم اصلاح درست کنید و از فواید آن هنگام اصلاح صورت بهره مند شوید.
  • شما میتوانید از روغن نارگیل با دارا بودن خاصیت آنتی باکتریال و مرطوب کنندگی ای که  دارد به جای مواد شیمیایی پاک کننده استفاده کنید.

کاربرد روغن نارگیل خوراکی و رژیم

  • روغن نارگیل جایگزینی مناسب برای روغن های آفتابگردان می باشد.
  • اضافه کردن روغن نارگیل به قهوه و چای میتواند عطر و طعم دلنشینی را برای شما به ارمغان بیاورد.
  • همچنین می توانید در هنگام خوردن صبحانه، روغن نارگیل جایگزینی مناسب برای کره باشد.
  • مجموعه ی بامیلتو از بهترین نارگیل ها برای روغن گیری استفاده می کند به صورتی که تمام خاصیت ها در آن حفظ می شود.

کاهش وزن با رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک

معجزه ی رژیم کتوژنیک در مقابله با بیماری ها

بسیاری از افراد هستند که مبتلا به بیماری قند خون هستند و برای مقابله با این بیماری نیاز به یک رژیم غذایی مناسب دارند.

مطالعاتی نشان داده که رژیم کتوژنیک برای این افراد مناسب است.

با به کارگیری رژیم کتوژنیک در دراز مدت میزان قند خون به حالت نرمال میرسد.

برخی از افراد مبتلا به دیابت  با رژیم کتوژنیک توانسته اند کاهش قند و همچنین انسولین خون را تا حد قابل توجهی پایین بیاورند.

فشار خون ممکن است گریبان گیر بعضی از افراد باشد. فشار خون عامل اصلی بیماری هایی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و همچنین نارسایی کلیه می باشد.

رژیم کتوژنیک از جمله روش هایی است که هر شخصی می تواند توسط آن، میزان فشار خون خود را کنترل کند.

همچنین رژیم کتوژنیک می تواند در کاهش و کنترل و بهبود سطح کلسترول بد، درمان اختلال مغزی مفید باشد.

غذاهایی هستند که نباید در طول رژیم کتوژنیک مصرف شوند. این لیست عبارتند از:

  • انواع نوشابه و شیرینی
  • سیب زمینی، ماکارونی و پاستا
  • لوبیا، عدس، لپه و …
  • انواع سس های مایونز

مصرف میان وعده می تواند کمک زیادی در رژیم شما باشد و شما را در طول روز سیر نگه دارد.

از آن جایی که رژیم کتوژنیک، رژیمی سیر کننده است به شما به حداکثر دو میان وعده در روز احتیاج پیدا می کنید.

میان وعده ها در رژیم کتوژنیک عبارتند از:

  • بادام و پنیر چدار
  • انواع توت ها با خامه
  • تخم آب پز
  • ترکیب نارگیل و خشکبار بدون قند
  • گوآکاموله

باید توجه داشت که مصرف بیش از حد این میان وعده ها میتواند اثر عکس داشته باشد و موجب چاقی شما شود.

لاغری شکم

  • رژیم کتوژنیک در کاهش و از بین بردن این نوع چربی های زمخت بهترین گزینه به حساب می آید.
  • در واقع میتوان گفت کسانی که با این رژیم لاغر شدند به میزان بسیار زیادی چربی های شکمی خود را از دست داده اند.
  • ادامه دادن این رژیم به مدت طولانی باعث می شود فرد از بیماری های قلبی و همچنین دیابت نوع 2 در امان باشد.
  • همچنین مصرف روغن نارگیل در این رژیم موثر بوده و به شما کمک می کند متابولیسم بدن را بالا برده و در دراز مدت چربی های شکم را از بین می برد.

روغن گیاهی و کاربرد های بی شمار آن

روغن گیاهی و کاربردهای بی شمار آن

روغن گیاهی، به روغنی گفته می شود که از دانه میوه ها یا قسمت های دیگر گیاهان حاصل می شود.

بدن شما به صورت روزانه به 25 گرم چربی نیاز دارد و شما باید این مقدار چربی را حتما برای بدن خود فراهم نمایید.

مصرف بیش از حد چربی و به خصوص استفاده از چربی های اشباع، برای بدن شما مضر می باشد. روغن گیاهی منبع غنی از چربی های غیر اشباع و ضروری بدن مثل امگا-3 می باشد که ضمن برطرف کردن نیاز شما، دارای سایر مواد ویتامینی و مغزی نیز می باشد.

روغن های اشباع شده و جامد، با آزاد کردن رادیکال های آزاد، باعث آسیب جدی به بدن شما می شوند.

استفاده از مواد ارگانیک و طبیعی مثل روغن گیاهی، که در حالت عادی به صورت مایع و غیر اشباع هستند، ضمن اینکه آسیبی به بدن شما وارد نمی کند، برای درمان برخی مشکلات نیز بسیار موثر می باشد.

در این مقاله خواص هر روغن گیاهی و کاربرد هر کدام از آنها به طور مختصر برای شما شرح داده می شود.

روغن گیاهی چیست؟

روغن گیاهی به روغنی گفته می شود که از دانه، مغز، پوست، میوه و برگ گیاهان بدست می آید و به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از مشکلات شما کاربرد دارد.

امروزه از خواص مختلف روغن گیاهی برای تسکین و درمان بسیاری از مشکلات جسمی و حتی روحی استفاده می شود.

کاربرد روغن گیاهی در مواد غذایی و آشپزی

کاربرد روغن گیاهی در مواد غذایی

روغن گیاهی دارای انواع مختلفی است که ما آنها را به صورت مستقیم و غیر مستقیم از از طریق غذای روزانه خود مصرف می کنیم.

از روغن گیاهی در غذا برای اهداف مختلفی استفاده می شود. به عنوان مثال:

استفاده از روغن گیاهی برای طعم غذا.

بسیاری از روغن های گیاهی مانند روغن بادام دارای طعم دلپذیر و بسیار عالی هستند که با اضافه شدن به غذای شما می توانند غذاهای شما را بسیار خوشمزه کنند.

روغن گیاهی به حفظ بافت مواد غذایی کمک می کند و از چسبیدن مواد غذایی جلوگیری می کند.

 فواید روغن گیاهی

علاوه بر کاربرد های آشپزی، روغن گیاهی دارای خواص درمانی و پزشکی بسیار زیادی نیز می باشد. از جمله:

  • روغن گیاهی با دارا بودن مقدار مناسبی از چربی غیر اشباع، ضمن برطرف کردن نیاز روزانه شما به چربی و تولید انرژی، مانع از افزایش کلسترول و LDL خون شما (که چربی های مضر برای سلامت بدن هستند) می شود.
  • روغن گیاهی منبع ویتامین هایی مثل ویتامین A، D و E و همچنین چربی های ضروری و مورد نیاز بدن مثل امگا-3 و امگا-6 می باشد که برای رشد و عمکلرد طبیعی ارگان ها ضروری می باشند.
  • روغن بادام تلخ برای از بین بردن لک های پوستی و جای جوش و جای زخم بسیار موثر می باشد.
  • از روغن کدو نیز برای درمان عفونت ریه، تقویت اعصاب و رفع میخچه و پینه های پوستی استفاده می شود.
  • روغن گیاهی همچنین دارای آنتی اکسیدان های مختلف می باشد که در پیشگیری از سرطان و کاهش سرعت روند پیری دخیل هستند.
  • استفاده از روغن فندق، برای رشد و تقویت موهای ابرو و مژه بسیار موثر بوده و برای درمان مشکلات کبدی و ریوی نیز توصیه شده است.
  • بسیاری از روغن های گیاهی، مانند روغن ذرت، با جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به قلب، از بیماری های قلبی پیشگیری می کند.
  • استفاده از روغن گردو برای رفع گرفتگی های عصبی – عضلانی در نواحی کمر و ران پا بسیار موثر بوده است.
  • روغن گیاهی در تقویت مو و همچنین حفظ لطافت و شادابی پوست شما نقش پر رنگی دارد.
  • روغن گیاهی همچنین با دارا بودن مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، زینک، آهن، سدیم و پتاسیم، می توانند نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل مواد معدنی بدن شما داشته باشند.
  • استفاده از روغن گیاهی بذر کتان، می تواند در درمان گرفتگی بینی در هنگام سرماخوردگی موثر باشد.
  • استفاده از روغن بادام که یکی از روغن های گیاهی بسیار محبوب در بین خانواده هاست، می تواند برای رفع بی خوابی، استرس و اضطراب موثر باشد.
  • از انواع مختلف روغن گیاهی، به خصوص روغن سیاه دانه می توان برای درمان درد مفاصل و عضلات استفاده کرد.
  • استفاده از ماساژ روغن کنجد بر روی نواحی ادراری و کلیوی، می تواند برای دفع سنگ های کلیه موثر باشد.
  • فروشگاه بامیلتو ضمن آمادگی برای ارائه انواع مشاوره در مورد کاربرد روغن های گیاهی برای شما، کلیه محصولات خود را در اسرع وقت و با مناسب ترین قیمت خدمت شما عزیزان ارسال می نماید.

منابع:

  1. https://kmpoil.com/benefits-of-vegetable-oil/
  2. https://time.com/5342337/best-worst-cooking-oils-for-your-health/
  3. https://en.wikipedia.org/wiki/Vegetable_oil
  4. https://www.sciencedirect.com/topics/food-science/vegetable-oils

5. https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/vegetable-oil