فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

فواید جلبک اسپیرولینا

فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند.

همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد.

افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است .

یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشدآنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند.

فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ; کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زود رس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.

 فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند. همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.

ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد. افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است . یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشد آنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند. فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ;کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زودرس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.

 

ارسال دیدگاه

اینستاگرام
تلگرام
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها