رژیم غذایی وگان به بدن شما چه می کند؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

رژیم غذایی وگان به بدن شما چه می کند؟

رژیم غذایی وگان آیا موجب افسردگی می شود؟

 رژیم غذایی وگان می تواند به دلیل مصرف گیاهان و سبزیجات و میوه های تازه و دانه ها و غلات و آجیل ها فواید زیادی برای سلامت جسمانی و روح و روان بدن داشته باشد, از جمله آن فواید می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد و یا به کاهش درد و ورم مفاصل که نشانه هایی ازبیماری آرتروز می باشد کمک می کند. برای دیابت هم به دلیل مصرف زیاد سبزیجات و میوه های تازه و زیاد مفید و موثر می باشد.

موضوعی که موجب نگرانی بین وگان ها می شود کمبود ویتامین ها و مواد و املاح معدنی می باشد چون افراد وگان اغلب پروتئین بالا و چربی های اشباع نشده را با رژیم غذایی وگان تامین نمی کنند. از جمله فوایدی که مصرف ماهی برای بدن ما دارد دریافت ویتامین امگا 3 می باشد که امگا 3 در برابر بیماری های قلبی و عروقی و همچنین افسردگی محافظت می کند. و چون افراد وگان میزان خیلی اندک از این ویتامین را به بدن خودشان می رسانند, اکثرا دچار کمبود امگا 3 می شوند مصرف مکمل های امگا3 را که با تجویز پزشک و متخصص تغذیه بوده و طی آزمایش های به عمل آورده تجویز میکند را در رژیم غذایی جبران کرد. که به همین علت است که در رژیم غذایی وگان با وجود مصرف میوه ها و سبزیجات و رژیم غذایی مفید احتمال مبتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی زیاد است.

از آن جایی که پروتئین های گیاهی نسبت به پروتئین های حیوانی دچار ارزش غذایی کمتری هستند, بنابراین باید برای  تامین پروتئین مورد نیاز بدن در طول روز از مکمل های غذایی استفاده نماییم. کمبود پروتئین در بدن موجب گیجی و جذب نشدن مواد غذایی که برای سلامت افراد مضر می باشد, می شود. طی تحقیقات انجام شده در میان وگان ها به این نتیجه رسیده اند که به علت کمبود بعضی از مواد مغذی اکثر آنها دچار بیماری کم خونی می باشند و از کم بودنشان وزنشان رنج می برند. پیروی از این رژیم بسیارکار دشواری بوده و احتمال اینکه در دراز مدت دچار مشکلات زیادی شود هم دور از انتظار نیست.

رژیم غذایی وگانرژیم غذایی وگان

کمبود کدام ویتامین ها در وگان ها شایع می باشد     

به دلیل مبتلا شده به بعضی از بیماری ها, فقر آهن یکی از شایع ترین کمبود ویتامین در بدن می باشد که بیشتر اوقات به دلیل کمبود های غذایی و حذف آن ها از رژیم غذایی به وجود می آید. کسی که رژیم غذایی وگان را می گیرد برای کنترل فقر آهن خود , چون احتمال ابتلا به کمبود آهن در وگان ها زیاد است به صورت منظم آزمایش دهد تا در صورت فقر آهن از مکمل های دارویی آن برای سلامت جسم خود استفاده نماید. و از استفاده مکمل دارویی همراه با سویا پرهیز کنند چون سویا مانع جذب آهن می شود و افرادی که سویا زیاد استفاده می کنند دچار فقر آهن می شوند.  مصرف ویتامین C برای جذب آهن خیلی موثر بوده و قدرت جذب آهن را بالا می برد چون در رژیم غذایی وگان به دلیل مصرف بیش از حدو اندازه  نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه احتمال گرفتار شدن به فقر آهن زیادتر می باشد. پس مصرف مکمل آهن به همراه ویتامین C توصیه می شود.

فقدان زینک یا کبود ویتامین زینک در بدن بیشتر به دلیل حذف غذا های دریایی از رژیم غذایی می باشد. تقویت سیستم ایمنی و عصبی به عهده ویتامین زینک می باشد. چون منبع اصلی تامین زینک با مصرف گوشت و تخم مرغ بوده بنابراین افرادی که رژیم غذایی وگان دارند باید پنجاه درصد بیشتر از سایر افراد از قرص زینک استفاده کنند. تخم کدو و مغز دانه ها و حبوبات سرشار از ویتامین زینک می باشد و وگان ها باید مصرف این موارد را در رژیم غذایی خود بگنجاند و با مصرف آن ها, نیاز به ویتامین زینک را برای سلامت بدن خود تامین کنند.

رژیم غذایی وگانرژیم غذایی وگان

یکی دیگر از ویتامین هایی که برای سلامت مغز مهم بوده و وظیفه تعادل وضعیت گلبول های قرمز را بر عهده دارد, ویتامین B12  بوده است. این ویتامین که بیشتر با مصرف کردن روزانه ی گوشت و تخم مرغ در بدن تامین می شد ولی بعد از حذف آن توسط رژیم غذایی وگان باید این ویتامین را که به میزان خیلی اندکی در قارچ ها و بعضی سبزیجات بوده ولی به اندازه ای نیست که نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. پس نیاز به این ویتامین را هم با مصرف روزانه مکمل داروئی می توان برای بدن جبران کرد.

یکی از ویتامین هایی که مسئولیت ایجاد تعادل در فعالیت غده تیروئید را دارد, ید می باشد. این ویتامین حساس که مصرف یک مقدار بیشتر یا کمتر آن می توان مشکلات جدی و جبران ناپذیری را برای سلامت فرد به وجود آورد بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود ولی اغلب وگان ها با گنجاندن جلبک دریایی در رژیم غذایی وگان خود دچار کمبود ید نمی شوند چون جلبک دریایی سرشار از ید بوده و برای سلامتی بدن و تامیین ید مورد نیاز به بدن خیلی مفید می باشد.

برای تقویت دندان ها که همه افراد با مصرف شیر و لبنیات کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین می کنند در رژیم غذایی وگان می توانند با حذف این موضوع با بهره مندی از سبزیجات برگدار و دانه کنجد و میوه خشک ها مانند انجیر,  آلو و کشمش نیاز خود را به کلسیم رفع کنند. بدن برای اینکه کلسیم مناسب برای خود را جذب کند نیاز به ویتامینD دارد, وظیفه ویتامین  D رشد و استحکام استخوان های بدن و همچنین برای دندان نیز مفید می باشد. برای اینکه ویتامین D  مورد نیاز برای بدن ما جذب شود می توان زیر نور خورشید قرار گرفت و یا از مکمل های دارویی استفاده کرد و همچنین مصرف سویا و نوشیدنی آن در جذب این ویتامین موثر می باشد.

رژیم غذایی وگان برای سلامتی بدن چه فایده هایی دارد؟

اولین فایده ی رژیم غذایی وگان برای سلامتی بدن لاغری می باشد, شما به هیچ عنوان یک وگان چاق نمیتوانید ببینید به دلیل استفاده از رژیم غذایی کاملا سالم وگیاهی که کالری بسیاراندک و کمی را دارند و برای کاهش وزن مفید بوده و یک رژیم ایده آلی است که امروزه طرفدار ها ی زیادی را مختص برای خود را دارد. و همچنین رژیم غذایی وگان برای کنترل و تنظیم دیابت و کاهش قند خون کمک های زیادی می کند. رژیم غذایی وگان به دلیل دارا بودن فیبر بالا در وعده های غذایی خود موجب کاهش و تنظیم قند خون می شود. و از دیگر فواید رژیم غذایی وگان برای بدن این است که با کنترل فشار خون, خطرات مرگی ناشی از حملات قلبی را کمتر می کند و کلسترول را تنظیم می کند. و این رژیم موجب پیشگیری از سرطان را هم می شود به خاطر محافظت غشای سلولی به دلیل مصرف زیاد سبزی ها و میوه ها . طبق تحقیقات انجام شده محققان به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی وگان موجب درمان درد های آرتروز و کاهش علائم آرتروز نیز می شود. رژیم غذایی وگان به دلیل این که محصولات گیاهی و میوه ها و سبزیجات جایگزین غذاهای چرب و گوشتی  می شود برای کلیه ها مفید بوده و برای روده  هم خیلی مفید بوده و عملکرد آن را هم خیلی راحت تر کرده است.  و همچنان برای جذب پروتئین لازم در رژیم غذایی وگان می توان از مخمر های مغذی و غلاتی مانند کینوا  بهره مند شد.

رژیم غذایی وگانرژیم غذایی وگان

آیا رژیم غذایی وگان فقط بر پایه ی خام خواری می باشد؟

قطعا اجباری بر این موضوع و دلیل خاصی که رژیم غذایی وگان فقط می تواند بر پایه ی خام خواری باشد وجود ندارد. هر چند بعضی از وگان ها بسته به سلیقه و ذائقه ی خود چنین کاری را انجام می دهند ولی میتوان بسیاری از محصولات گیاهی را به شکل نیمه پخته یا به خاطر کالری کم داشتن هواپز و یا بخار پز نموده و استفاده نمایید. قطعا هیچ قانون و دلیلی علمی برای اجبار به خام خواری وجود ندارد و مصرف آن کاملا سلیقه ای می باشد.

رژیم غذایی وگان که بر پایه ی الگوی مصرفی گیاه خواری می باشد افراد را به سمت غذا هایی که برای سلامتی بدن مفید بوده می کشاند و سلامتی حاصل از این رژیم غذایی وگان به دلیل مصرف زیاد و مستمر مواد خوارکی مفید و میوه ها  و سبزیجات و مغز دانه ها و حبوبات و غلات بوده که از پیری زود رس هم جلوگیری می کند.

همچنین وگان ها کمتر الکل مصرف می کنند و معمولا کمتر هم سیگار می کشند و بیشتر سبک زندگی آنها بر پایه ی ورزش و مصرف الگوی صحیح غذایی می باشد. این عوامل می تواند در کاهش خطر مرگ و ابتلا به بیماری ها نقش به سزایی داشته باشد و برای همین علت است که رژیم غذایی وگان برای زندگی افراد و سلامتی جسم و روان آنها می تواند خیلی سودمند باشد. به خاطر همین موضوع است که امروزه رژیم غذایی وگان مورد استقبال  عموم بشریت قرار گرفته و از محبوبیت بالایی بر خوردار می باشد.

 

سالم و سلامت باشید.

مطالب مرتبط:

نمونه برنامه رژیم غذایی وگان (7 روزه)

 رژیم غذایی وگان چیست؟+10 مزیّت وگان که از آن بی خبرید!

دستور پخت غذاهای رژیم وگان 1+5 مورد (ساده, سالم و خوشمزه)

رژیم غذایی وگان برای لاغری موثراست؟

رژیم میوه خواری برای لاغری موثر است یا نه؟+6مزیّت میوه خواری[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

فواید و نحوه استفاده روغن جوانه گندم

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

فواید و نحوه استفاده روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم از جوانه های گندم تازه به دست می آید و به دلیل ریز مغذی های موجود در آن، سرشار از مواد مغذی و انرژی برای بدن است. فواید و نحوه استفاده از روغن جوانه گندم بسیار متنوع است به طوری که به دلیل خاصیت زیادی که دارد برای درمان اکثر بیماری ها موثر واقع می شود. از این روغن برای پخت و پز هم استفاده می شود ولی به دلیل گران بودن، بیشتر مصرف دارویی دارد.

روغن جوانه گندم سرشار از ویتامین های A,B,D,E است همچنین دارای آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا3 و 6 می باشد. از فواید آن می توان به درمان دیابت، فشار خون بالا، چاقی، چین و چروک، شوره سر، ریزش مو، پوست خشک، خستگی و زوال عقل اشاره کرد.

ماساژ روغن جوانه گندم روی موها به دلیل دارا بودن امگا6، باعث استحکام و جلوگیری از ریزش آن می شود. همچنین مالیدن این روغن روی پوست بدن به دلیل دارا بودن ویتامین ای، باعث جریان یافتن خون در زیر پوست شده و تورم و آکنه و سایر بیماری های التهابی پوست را به مرور درمان می کند.

از دیگر خواص مهم و فواید روغن جوانه گندم، کمک به درمان بیماری های قلبی و کاهش کلسترول خون است. در واقع مصرف خوراکی این روغن باعث درمان این گونه بیماری ها می شود پس می توان گفت خوردن این روغن به مقدار مناسب هیچگونه ضرری برای افراد به دنبال ندارد. همچنین به دلیل خاصیتی که این روغن برای سلامت روانی و تقویت مغز دارد، مصرف آن می تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کرده و از فراموشی جلوگیری کند.

فواید روغن جوانه گندم بسیار زیاد است ولی در کنار این فواید، مصرف زیاد آن باعث عوارضی از قبیل کاهش فشار و قند خون، تحریک پوست و ناراحتی معده می شود.

روغن جوانه گندم روغن جوانه گندم

 

منابع:

  1. https://www.delgarm.com/health/161193-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%86%D8%AF%D9%85
  2. https://www.jamaran.ir/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-82/681214-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%86%D8%AF%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%86%D8%B4%D9%86%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%AF

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

فواید و مزیت های چای میوه ای

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

فواید و مزیت های چای میوه ای

چای میوه ای

چای میوه ای در انواع متعددی می باشد که هر یک از آنها خواص بسیار زیادی دارد. البته به طور کلی باید بدانید چای میوه ای برای درمان بسیاری از بیماری ها و جلوگیری از آنها مناسب است. چای هایی که میوه ای هستند از گذشته های بسیار دور در میان بسیاری از مردم رایج بوده و طرفداران بیشماری داشته است. در واقع جایگاه چای میوه ای در میان مردن و اطباء بسیار زیاد است و به نوشیدن آن اهمیت می دهند. شما با نوشیدن چای های میوه ای علاوه بر اینکه از خواص بی نظیر آنها بهره مند می شوید، اعصاب خود را تقویت می کنید و بدون شک انرژی بیشتری در طول روز خواهید داشت. برای اینکه با خواص ای چای آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه برخی از مهمترین آنها را بیان می کنیم.

چای میوه ایچای میوه ای

خواص چای میوه ای :

همانطوری که باین نمودیم چای میوه ای خواص بسیار زیادی دارد که برخی از مهمترین آنها عبارت می باشد از :

– عملکرد قلب بهبود پیدا می کند، به همین دلیل بسیاری از کسانی که مشکل قلبی دارد می توانند از این چای استفاده کنند.

– کارکرد معده و کبد بسیاری از افراد شاید امروزه مشکل داشته باشد که با نوشیدن چای میوه ای ا حد بسیار زیادی بهبود پیدا می کند.

– این چای ضد نفخ می باشد، به همین دلیل شما اگر نیم ساعت بعد از غذا این چای را بنوشید دچار مشکلات نفخ نخواهید شد.

– افسردگی و سردرد را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی و سردرد این چای را پیشنهاد می دهند.

– فشار خون و کلسترول با نوشیدن چای میوه ای تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند و برای رفع تشنگی و از بین بردن خستگی هم فواید بسیار زیادی دارد.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

درمان بیماری های پوستی با روغن بنفشه

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

درمان بیماری های پوستی با روغن بنفشه

روغن بنفشه، نوعی روغن گیاهی با طبع سرد و تر است که برای درمان بسیاری از بیماری ها در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.  این روغن برای درمان بیماری های پوستی نظیر اگزما، با استفاده از مالش روغن بر روی پوست انجام می گیرد. از این روغن برای درمان بیماری های پوستی دیگری نظیر لک و جوش صورت، چین و چروک، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست استفاده می شود.

فواید و نحوه استفاده از روغن بنفشه

استفاده از روغن بنفشه فقط مربوط به مشکلات پوستی نیست. بلکه از این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد برای تسکین دردهای روماتیسمی و آرتروز و همچنین درمان سفتی و خشکی عضلات نیز استفاده می شود. درمان سردرد و سرگیجه و میگرن از دیگر فواید روغن بنفشه است.

خواص دیگر روغن بنفشه درمان سرماخوردگی، بواسیر، افسردگی، تنش و اضطراب و سایر بیماری های روحی و روانی است. از این روغن به دلیل بوی خوش و آرامش بخشی که دارد در صنعت عطر سازی و برای تهیه عطرهای خوشبو و سرد استفاده می شود. اما استفاده از این نوع عطر برای افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند توصیه نمی شود.

استفاده از روغن بنفشه به صورت مالیدنی و یا بخور امکان پذیر است و باید از خوردن آن اجتناب شود. زیرا خوردن این روغن باعث ایجاد حالت تهوع و استفراغ و در مواردی باعث مسمومیت می شود. به عنوان مثال برای تسکین مشکلات دستگاه تنفسی می توان چند قطره از این روغن را داخل دستگاه بخور ریخت و با استشمام عطر آن در فضا، به درمان این مشکل کمک کرد.

برای تسکین درد عضلات می توانید چند قطره از روغن را داخل وان آب گرم ریخته و به مدت چند دقیقه داخل آن رفته و بدن را ماساژ دهید. همچنین از روغن بنفشه برای مراقبت از پوست و مو، از طریق مالش آن بر روی پوست سر و صورت و بدن، استفاده می شود.

فروشگاه بامیلتو ارائه دهنده روغن بنفشه

 

منابع:

  1. https://www.chetor.com/108080-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%87/
  2. http://www.coca.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%87/

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

جلبک چسبی اسپیرولینا چیست؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

جلبک چسبی اسپیرولینا چیست؟

جلبک چسبی اسپیرولینا  یکی از انواع جلبک ها می باشد که افراد بسیار کمی با آن آشنا هستند. این جلبک ظاهر زیبایی ندارد و اصلا خوشمزه نیست. اما بسیار مفید و پر کاربرد می باشد. جلبک چسبی اسپیرولینا  دارای خواص بی شماری نیز می باشد که همین امر باعث شده است که سازمان بهداشت جهانی به افراد توصیه کند که مصرف این جلبک ها در برنامه غذایی خود قرار دهید و به صورت مکمل غذایی از آن استفاده کنید.

جلبک چسبی اسپیرولینا  در واقع جلبکی سبز رنگ و حلزونی شکل می باشد که مقدار زیادی پروتئین در خود دارد. پروتئین های موجود در جلبک چسبی اسپیرولینا  حتی از پروتئین های موجود در گوشت گاو نیز بیشتر است.

افراد می توانند این جلبک را به صورت پودر و یا کپسول مصرف کنند و درون آب میوه و سالاد ها ریخته و نوش جان کنند.

جلبک چسبی اسپیرولیناجلبک چسبی اسپیرولینا

خواص جلبک چسبی اسپیرولینا

این جلبک دارای خواص بسیار زیادی است که در این قسمت شما را با این خواص آشنا می کنیم.

کمک به لاغری: این جلبک به دلیل داشتن فنیل آلانین به سرعت اشتهای فرد را کاهش داده و موجب لاغری او می شود. همچنین جلبک چسبی اسپیرولینا  به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار زیاد می تواند نیاز های بدن را بر طرف کند. کسانی که قصد لاغری دارند با خوردن این جلبک می توانند به راحتی و بدون مشکل غذای خود را کم کنند.

مقابله با پیری: یکی دیگر از خواص جلبک چسبی اسپیرولینا  مقابله با پیری می باشد. آنتی اکسیدان های زیادی که در این جلبک وجود دارد می تواند به جوان ماندن پوست و بافت های بدن کمک کند. کسانی که از چین و چروک روی صورتشان فراری هستند می توانند با خوردن این جلبک از به وجود آمدن آن جلوگیری کنند.

این جلبک همچنین تاثیر زیادی روی لیفتینگ پوست، کاهش دادن منافذ پوست، کاهش دادن کک و مک صورت و … دارد.

جلبک چسبی اسپیرولیناجلبک چسبی اسپیرولینا

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

طریقه مصرف جلبک دریایی اسپرولینا برای لاغری

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

طریقه مصرف جلبک دریایی اسپرولینا برای لاغری

جلبک دریایی یک ماده غذایی و گیاهی بسیار مقوی و پرفایده به حساب می‌آید که آن به گونه‌ای یک گنجینه بسیار گرانبها از انواع خاص موجود در دنیا شناخته می شود. جلبک دریایی اسپیرولینا یک جلبک آبی و گیاه آب شیرین به حساب می آید. این جلبک دریایی یکی از غنی ترین گیاهان کشف شده در زندگی بشر به حساب می‌آید. جلبک اسپیرولینا با توجه به تعدد رشد و مواد مغذی و فواید بسیار زیادی که دارد در سراسر دنیا دارای شهرت بوده و استفاده فراوانی از آن در زمینه های مختلف می گردد. یکی از موارد مصرف بسیار مناسب جلبک دریایی اسپیرولینا استفاده از آن در جهت کاهش وزن و لاغری می باشد. در صورتی که شما می‌خواهید در مورد این موضوع اطلاعات مناسب کسب کنید با ما در ادامه مقاله همراه بوده و مطالب ارائه شده در این مقاله را تا انتها با دقت مطالعه نمایید:

جلبک دریایی اسپرولینا

جلبک دریایی

تاثیرات جلبک دریایی اسپیرولینا در زمینه کاهش وزن

در زمانی که ما قصد کاهش وزن و لاغری را داریم. باید از غذاهایی که از انواع مختلف مواد مغذی و پروتئینی سرشور است مانند جلبک دریایی استفاده نماییم تا در نتیجه کاهش وزن مناسبی دست یابیم. استفاده از جلبک دریایی اسپیرولینا به چند دلیل برای کاهش وزن مناسب می‌باشد. یکی از آنها میزان فیبر بالای موجود در این جلبک می‌باشد که در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. همچنین گرسنگی فردی تا حد زیادی مهار می گردد و در نتیجه فرد از وسوسه شدن و خوردن وعده‌های غذایی غیرضروری و ناسالم خودداری می نماید. همچنین در صورت اینکه ما از غذاهایی که از پروتئین سرشار هستند استفاده کنیم. انرژی بیشتری برای متابولیسم دریافت شده و در نتیجه باعث کاهش بافت های چربی موجود در بدن گردیده و فرایند چربی سوزی در بدن انسان و فردی خسته گرفتن رژیم را دارد به خوبی صورت می پذیرد. شما عزیزان می توانید با مصرف روزی یک قاشق از جلبک دریایی اسپیرولینا و استفاده از غذای سالم متابولیسم بدن خود را کاهش داده و در نتیجه کاهش وزن مناسبی را برای بدن خود ایجاد نمایید.

استفاده از جلبک دریایی برای سوزاندن چربی

جلبک دریایی اسپیرولینا یک مکمل غذایی بسیار کامل به حساب می‌آید که نتایج بسیار اعجاب انگیز را در زمینه کاهش وزن ایجاد می کند. استفاده از جلبک دریایی باعث می‌شود تا فرایند سوزاندن چربی به آرامی صورت پذیرفته و هیچگونه تاثیر منفی در سبک زندگی عادی افراد ایجاد نشود. همچنین جلبک دریایی اسپیرولینا شاخص کلیسمی بسیار پایینی داشته و از انواع مختلف پروتئین سرشار می باشد. همچنین جلبک دریایی اسپیرولینا از انواع مختلف اسیدهای چرب امگا ۳ نیز سرشار می باشد. این موارد کمک بسیار زیادی به سوزاندن چربی در بدن افراد مختلف می کند. همچنین عملکرد مغز را تحریک می نماید. جلبک اسپیرولینا دارای مواد مغذی بسیار زیادی بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن و سطح انرژی را نیز باید در بدن به صورت تصاعدی افزایش می دهد.

جلبک دریایی اسپرولیناجلبک دریایی اسپیرولینا

کنترل گرسنگی با جلبک اسپیرولینا

یکی دیگر از موارد بسیار مناسبی که در زمینه کاهش وزن و رژیم لاغری برای افراد مختلف توسط جلبک دریایی اسپیرولینا ایجاد می گردد. کاهش اشتها و کنترل گرسنگی می باشد که این عامل به عنوان عامل اصلی چاقی در افراد مختلف شناخته می شوند. با توجه به اینکه جلبک اسپیرولینا از انواع مختلف مواد مغذی سرشار می باشد به خوبی می تواند اشتهای افراد را کاهش داده و گرسنگی آنها را کنترل نمایند. همچنین جلوه دریایی اسپیرولینا و سطح گلوکز خون و انسولین را بدون آنکه گرسنگی در فرد ایجاد شود افزایش می دهد و بالا می برد.

افزایش متابولیسم با استفاده از جلبک اسپیرولینا

همچنین به افزایش متابولیسم نیز کمک های بسیار زیادی می کند. در صورتی که افزایش متابولیسم در بدن یک فرد صورت پذیرفته و میزان متابولیک در بدن یک فرد بالا برود. فرد احساس انرژی بسیار بیشتری داشته و دچار خستگی مفرط نمی‌گردد. همچنین میزان کالری که هر فرد در طول روز میزان افزایش پیدا کرده و در نتیجه کاهش وزن مناسب برای فرد ایجاد می گردد.

کالری پایین جلبک اسپیرولینا

جلبک دریایی اسپیرولینا در زمینه کاهش وزن دارد این است که از کالری بسیار کمی برخوردار می باشد. با توجه به اینکه مواد غذایی بسیار کمی وجود دارند که از کالری کمی برخوردار می باشند. جلبک اسپیرولینا به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها شناخته می شود که مقدار کالری بسیار کمی داشته و هر گرم از این جلبک چیزی در حدود ۴ کالری انرژی خواهد داشت که از هر نوع پروتئین دیگری بسیار مناسب تر می باشد.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

فواید و نحوه استفاده روغن مورد مرکب

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

فواید و نحوه استفاده روغن مورد مرکب

مورد گیاهی دارویی است که در گذشته برای تقویت موها به همراه حنا مورد استفاده قرار می گرفت. هم اکنون از این گیاه روغن مورد مرکب گرفته می شود و برای مصارف مختلف از جمله تقویت مو و ابرو مورد استفاده قرار می گیرد.

مزایای روغن مورد

این روغن باعث افزایش رشد موها و جلوگیری از ریزش آن ها می شود. در روغن مورد مرکب انواع ویتامین ها نظیر ویتامین بی و همچنین آمینو اسیدهایی حاوی گوگرد یافت می شود که می تواند به ضخیم شدن و استحکام مو و ابرو کمک کند. استفاده از این روغن و ماساژ آن بر روی سر می تواند به گردش جریان خون زیر پوست سر و تقویت فولیکول های مو کمک کند.

مصرف روغن مورد مرکب برای رویش مجدد مو و ابرو، جلوگیری از ریزش ابرو، درمان خشکی مو و افزایش ضخامت تارهای ابرو توصیه می شود. همچنین این روغن از بروز شوره در موهای خشک جلوگیری می کند.

روغن مورد مرکب مصرف خوراکی ندارد اما از دم کرده یا جوشانده خود گیاه مورد می توان برای حفظ جوانی، درمان سرفه و برونشیت، درمان صرع، آلزایمر، لرزش و ترس استفاده کرد. روغن آن علاوه بر تاثیرات خوبی که بر روی مو و ابرو دارد باعث درمان خارش پوست، اگزما، التهاب مخاط بینی، بواسیر و جوش نیز می شود. از دیگر خواص روغن مورد مرکب، از بین بردن بوی نامطبوع بدن، جلوگیری از عفونت زخم ها، استحکام دندان ها و لثه و درمان استرس و افسردگی و خشم است.

نحوه مصرف روغن مورد

برای مصرف روغن مورد مرکب، بهتر است ابتدا مو و ابروها را تمیز بشویید و سپس به مدت حداقل 70 روز و روزی 2 بار روغن را به ریشه مو و ابرو زده و با دست مالش دهید و تا 2 ساعت از شستن آن اجتناب کنید. بعد از 70 روز ریزش موها متوقف شده و در صورت ادامه، موها شروع به رویش مجدد می کنند.

 

 

روغن مورد مرکب

                    فواید و نحوه استفاده روغن مورد مرکب

 

منابع:

  1. https://khordebazar.com/product/arterina-mourd-oil/
  2. http://parsimod.ir/product-2/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%A8

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

خواص جلبک اسپیرولینا برای پوست

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

خواص جلبک اسپیرولینا برای پوست

جلبک اسپیرولینا برای موارد بسیار زیادی دارای خواص و ویژگی مثبت می باشد. ما در این مقاله قصد داریم به مهمترین مزایای این جلبک در مورد پوست بدن انسان بپردازیم. در صورتی که میخواهید در مورد مزایا و تاثیرات مثبت جلبک اسپیرولینا بر روی پوست بدن خود اطلاعات مناسبی کسب کنید. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید:

تاثیرات مثبت جلبک اسپیرولینا بر روی پوست

جلبک اسپیرولینا برای بسیاری از محصولات زیبایی و پوستی و همچنین محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. دلیل استفاده گسترده از جلبک اسپیرولینا در محصولات زیبایی تنها رنگ سبز آن نیست. رنگ سبز جلبک اسپیرولینا نشان دهنده اجزای قدرتمند تشکیل دهنده آن است. ولی در عین حال باید بگویم که دلیل استفاده گسترده از جلبک اسپیرولینا در محصولات زیبایی این است که این جلبک آبی سرشار از انواع مختلف مواد مغذی می باشد.

از این موارد می توان به کربوهیدرات، پروتئین، لیپید، انواع مختلف ویتامین‌ها و همچنین بکمپلکس و بتاکاروتن اشاره نمود که محصولی معجزه آسا در زمینه سلامت پوست و مو به حساب می آید. علاوه بر این جلبک اسپیرولینا از انواع مختلف مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری مانند آهن، منگنز، روی و سدیم، پتاسیم، مس، گاما، لینولنیک اسید و منیزیم می‌باشد. در نتیجه مزایای بسیار مناسبی در جهت سلامتی پوست و مو در بدن افراد مختلف ایجاد می نماید.

این انتهای راه نیست و خواص جلبک اسپیرولینا باز هم ادامه دارد این جلبک سرشار از منابع آنتی اکسیدان می باشد. همچنین با توجه به اینکه کلروفیل و کاروتن نیز در این جلبک به فراوانی یافت می‌شود به عنوان سم زدایی بسیار مناسب در بدن انسان ایفای نقش می‌کند.

جلبک اسپرولیناجلبک اسپیرولینا

تاثیر جلبک اسپیرولینا در مبارزه با پیری زودرس

اسپیرولینا تاثیر بسیار مناسبی در از بین بردن پیری زودرس در پوست افراد مختلف دارد. می توان اینطور بیان کرد که از جمله مهمترین دلایل استفاده از جلبک اسپیرولینا به عنوان یک محصول زیبایی این است که جلبک اسپیرولینا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف می باشد. این آنتی اکسیدان ها می‌تواند پوست و بدن افراد را در مقابل رادیکال‌های آزاد به خوبی مراقبت نماید. آنتی اکسیدان های موجود در اسپرولینا به خوبی سموم و رادیکال های آزاد که باعث بروز پیری زودرس در بدن پوست انسان می‌شوند را خنثی نموده و از آنها در برابر پوست مراقبت می نماید.

حفاظت از پوست با اسپیرولینا

از دیگر موارد مثبت جلبک اسپیرولینا در سلامت پوست علاوه بر خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و مراقبت از  بدن در برابر این رادیکال ها که توسط آنتی اکسیدان های موجود در اسپرولینا صورت می پذیرد. می‌توان به کند کردن پیری زودرس نیز اشاره نمود. با توجه به تحقیقات علمی و پزشکی در مورد این جلبک پرخاصیت، اسپیرولینا نمی‌تواند خاصیت های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار قوی را ایجاد نموده که در نتیجه باعث کند شدن فرایند پیری زودرس در پوست بدن افراد مختلف می گردد.

سفت شدن پوست با استفاده از اسپرولینا

علاوه بر آن که رادیکال‌های آزاد توسط جلبک اسپیرولینا خنثی می گردند و پوست در برابر نشانه‌های پیری زودرس محافظت می شود. همچنین اسپیرولینا این خاصیت را دارد که پوست های شل شده که دوام خود را از دست دادند را بهبود دهد با توجه به اینکه جلبک اسپیرولینا منابع سرشار از انواع مختلف امینو اسید ها می باشد به عنوان گزینه بسیار مناسبی جهت کلاژن سازی پوست به حساب می آید.

حفاظت از پوست در برابر فلزات سنگین

از دیگر خواص جلبک اسپیرولینا در زمینه مراقبت های پوستی با توجه به خواص ضد عفونی کننده ای که در این جلبک موجود است. می توان به محافظت پوست در برابر فلزات سنگین اشاره نمود. با توجه به کلروفیل فراوانی که در آن وجود دارد و یک لایه کلاته قدرتمند ایجاد شده و در نتیجه کلروفیل موجود در جلبک اسپیرولینا باعث جذب و حذف فلزات سنگین از بدن شده و نمی گذارد که فلزات سنگین به بافت‌های پوست رسیده و یا در آن ذخیره شوند.

جلبک اسپرولیناجلبک اسپیرولینا

استفاده از قرص های اسپرین برای تقویت پوست

بهترین و مفیدترین خوراکی هایی که برای سلامت پوست می توانیم آن را به شما پیشنهاد کنیم جلبک اسپیرولینا و قرص های تولید شده از این جلبک میباشد. مکمل غذایی و مواد تشکیل دهنده اسموتی ها شناخته شده و در حال حاضر نیز به عنوان یک دارو و درمان بسیار مناسب برای تقویت انواع پوست های آسیب دیده به حساب می آید. همچنین استفاده فراوانی از جلبک اسپیرولینا در زمینه تولید انواع مختلف محصولات پوستی و مراقبت پوست می گردد.

 

نظر شما در مورد فواید و مضرات استفاده از جلبک اسپیرولینا چیست؟آیا از این محصول استفاده نموده اید؟

سوالی یا نظری در این رابطه دارید؟خوش حال می شویم آن را با ما درمیان بگذارید.

 

مطالب مرتبط:

فواید و نحوه استفاده از ماسک جلبک دریایی
طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا
فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

آشنایی با مزیت های خرید پودر جلبک اسپیرولینا

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

مزیت های خرید پودر جلبک اسپیرولینا

بسیاری از افرادی که می خواهند اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا باید اطلاعات خود را در مورد این پودر بیشتر نمایند. اسپیرولینا نوعی جلبک به شمار می رود که فواید بسیار زیادی دارد و از آنجایی که مزیت های زیادی دارد، امروزه برخی از افراد اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا می نمایند.

شما برای خرید پودر جلبک اسپیرولینا باید با برخی از ویژگی های آن آشنایی داشته باشید تا خرید بهتری داشته باشید.

بر همین اساس در ادامه برخی از مهمترین ویژگی های آن را بیان می کنیم.

خرید پودر جلبک اسپیرولینا و ویژگی های آن

همانطوری که بیان نمودیم شما باید برای خرید پودر جلبک اسپیرولینا با مزیت ها و فواید آن آشنایی داشته باشید، برخی از مهمترین ویژگی های پودر جلبک اسپیرولینا عبارت می باشد از :

پودر جلبک اسپیرولینا

خرید پودر جلبک اسپیرولینا

  1. تناسب اندام :

برای خرید پودر جلبک اسپیرولینا باید بدانید که این ماده حاوی حدود 70 درصد پروتئین می باشد و به همین دلیل احساس گرسنگی را به طور کلی از بین می برد.

در واقع پودر این جلبک مانند یک ضداشتها عمل می‌کند و به عقیده‌ی برخی از پزشکان پروتئین‌ها موجب افزایش سرعت ارسال احساس سیری شما به مغزتان می‌شوند و همین امر هم به کنترل کردن وزن شما تا حد بسیار زیادی کمک می‌کند.

ترکیباتی که در پودر جلبک اسپیرولینا وجود دارد بسیار خواص مفیدی دارد و به همین دلیل اگر شما می خواهید در دوران رژیم خود بیشتر پروتئین ها را به بدن خود برسانید، بهتر است به فکر خرید پودر جلبک اسپیرولینا باشید.

  1. تقویت سیستم ایمنی بدن :

اگر  شما از آن دسته افرادی هستید که خیلی زود دچار سرماخوردگی، آنفولانزا یا بیماری ‌های روزمره می گردید  لازم است که سیستم ایمنی بدن خودتان را  تقویت نمایید، پودر اسپیرولینا در این زمینه به شما کمک می‌کند و شما می توانید با خرید پودر جلبک اسپیرولینا قدرت سیستم بدنی خود را افزایش دهید.

از آنجایی که پودر جلبک اسپیرولینا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ می باشد سیستم ایمنی بدن را قدرتمندتر می‌ سازد. به عقیده برخی از محققان آمریکایی که در مورد این این جلبک تحقیقات بسیاری را انجام داده اند مصرف نمودن پودر جلبک اسپیرولینا سلامت سلول‌هایی که در سیستم ایمنی افراد وجود دارد را تا حدود 13 برابر افزایش می ‌دهد.

پودر جلبک اسپیرولیناخرید پودر جلبک اسپیرولینا

  1. از بین بردن خستگی :

اگر شما خستگی، کسالت، ضعف احساس ناخوشایند در طول روز دارید، بهتر است به سراغ خرید پودر جلبک اسپیرولینا بروید. از آنجایی که این جلبک سرشار از ویتامین‌های متنوع و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن می باشد از کمبود این منابع در بدن جلوگیری می ‌کند. این جلبک موجب سرعت بخشیدن به  جذب این مواد مغذی در بدن می گردد.

مقدار آهن  موجود در پودر جلبک  اسپیرولینا برای افرادی که دچار کم‌خونی می باشند بسیار مفید است، بر این اساس اگر شما به دنبال یک منبع عالی و مناسب برای جذب کلسیم می باشید بهتر است به سراغ خرید پودر جلبک اسپیرولینا بروید و به این پودر اعتماد کنید.

از آنجایی که پودر این جلبک بیشتر از شیر گاو کلسیم در درون خود دارد به راحتی جذب بدن می گردد. شما بهتر است بدانید که پودر جلبک اسپیرولینا یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم هم به شمار می رود.

  1. مقابله با دیابت :

یکی دیگر از مزیت های این جلبک که شما به همین دلیل می توانید اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا نمایید این است که، سرشار از اسیدهای چرب ضروری می‌ باشد و می ‌تواند میزان قند خون شما تا حد بسیار زیادی را کنترل کند.

بر اساس تحقیقاتی که بر روی فواید این جلبک انجام شده است نشان داده شده است که بعد از مصرف روزانه آن تا دو ماه میزان قند خون شما تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند.

پودر جلبک اسپیرولیناخرید پودر جلبک اسپیرولینا

  1. برنزه کردن پوست :

یکی دیگر از فوایدی که پودر جلبک اسپیرولینا دارد این است که بسیاری از افراد برای برنزه کردن از آن استفاده می کنند، در واقع شما اگر علاقه زیادی به برنزه کردن پوست خود دارید می توانید اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا نمایید. دقت داشته باشید که در مصرف آن نباید بیش از اندازه زیاده روی کنید.

برای استفاده از آن به عنوان پودر برنزه باید تمامی روش های مصرف که در آن بیان شده است را به خوبی مطالعه کنید.

نظر شما در مورد فواید و مضرات استفاده از جلبک اسپیرولینا چیست؟آیا از این محصول استفاده نموده اید؟

سوالی یا نظری در این رابطه دارید؟خوش حال می شویم آن را با ما درمیان بگذارید.

 

مطالب مرتبط:

فواید و نحوه استفاده از ماسک جلبک دریایی
طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا
فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]