مصارف جلبک اسپیرولینا: معدن طلای غذایی

مصارف جلبک اسپیرولینا: معدن طلای غذایی

مصارف جلبک اسپیرولینا: معدن طلای غذایی

مصارف جلبک اسپیرولینا بسیار متعدد می باشد.این جلبک دارای رنگی سبز و تیره است که به دلیل داشتن میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی در تمام نقاط دنیا به عنوان معدن طلای سبز مشهور شده است.

در یک بررسی تاریخی متوجه می شویم که آزتک ها اولین کسانی بودند که از همان ابتدایی قرن بیستم از جلبک اسپیرولینا استفاده می کردند و به تدریج پس از آن از سال ۱۹۷۰ آوازه ی مصارف جلبک اسپیرولینا به دیگر کشورهای دنیا نیز رسید.

در سال ۱۹۷۹ برای اولین بار برخی از شرکت هایی که وظیفه تولید محصولات غذایی را بر عهده داشتند از مصارف جلبک اسپیرولینا و اذان در آمریکا نیز استفاده شد.

امروزه از کشورهایی که از مصارف جلبک اسپیرولینا بهره میبرند،میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

۱_ایالات متحده آمریکا

۲_چین

۳_تایلند

۴_ویتنام

۵_هند

۶_مکزیک

۷_شیلی

۸_کره جنوبی

۹_ژاپن

بررسی اولین مورد از مصارف جلبک اسپیرولینا

بررسی اولین مورد از مصارف جلبک اسپیرولینا

سپیرولینا و داشتن تناسب اندام

از عمده ترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای کسانیست که علاقه مند به داشتن تناسب اندام می باشند.

اگر بخواهیم این موضوع را به طور دقیق بررسی کنیم باید بدانید که اسپیرولینا ۷۰از% پروتئین تشکیل شده است که به دلیل داشتن چنین ویژگی می تواند احساس گرسنگی افراد را برطرف کند .

در واقع از مصارف جلبک اسپیرولینا خاصیت ضد اشتهایی آن می باشد به عقیده برخی از متخصصان پروتئین موجود در آن میتواند به سرعت پیغام احساس سیری را را به مغز ارسال کنند و همین موضوع نیز باعث کنترل و و داشتن تناسب اندام می شود.

 

اسپیرولینا و ارتباط آن با سلامت و شادابی پوست

این جلبک تنها حاوی مواد پروتئینی نمی باشد، بلکه دارای ترکیبات مفید متعدد دیگری است که باعث افزایش روز افزون مصارف جلبک اسپیرولینا در تمام نقاط جهان میشود.

یکی دیگر از ترکیبات بسیار مهم اسپیرولینا، تریپتوفان ها هستند که پس از ورود به بدن قابلیت تبدیل شدن به ویتامین A را دارند و همین موضوع ارتباط مستقیمی با سلامت و شادابی پوست دارد.

بتاکاروتن نیز از دیگر مواد موجود در جلبک اسپیرولینا میباشد که اصولاً برای پیشگیری از خشکی پوست بسیار موثر می باشد.

برای بررسی مصارف جلبک اسپیرولینا در سال ۲۰۰۶ برخی از محققان آمریکایی آزمایشی را طراحی کردند که توانستند تاثیر اسپیرولینا را بر روی تقویت بافت های بدن به اثبات برسانند.

 

اسپیرولینا را برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کار بگیرید.

 

اسپیرولینا را برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کار بگیرید.

یکی از مهمترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می باشد.

اگر شما جزو آن دسته از کسانی هستید که سریعاً دچار سرماخوردگی می شوید یا برخی از دیگر ناخوشی های روزمره مانند آنفولانزا زیاد به سراغتان می اید،بهتر است به دنبال راه حلی برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان باشید،بنابراین شما می‌توانید از مهمترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای حل مشکل مقاومت بدنتان استفاده کنید.

دلیل اصلی این موضوع وجود آنتی اکسیدان هایی در سیستم ایمنی بدن می باشد که توسط جلبک اسپیرولینا ۱۳ برابر افزایش پیدا می‌کند.

 

به کمک جلبک اسپیرولینا از خستگی خداحافظی کنید.

اگر شما جزو آن دسته از کسانی هستید که سریعاً دچار حالت هایی مانند خستگی و ضعف می شوید،بهتر است از مصارف جلبک اسپیرولینا آگاه شوید و برای درمان چنین مشکلاتی از آن استفاده کنید.جلبک اسپیرولینا به دلیل آنکه منبعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی به حساب می آید،می تواند بسیاری از کمبود های بدن را که باعث خستگی فرد می شوند را جبران کند.

این جلبک دارای ویژگی جذب بالا می باشد یعنی می تواند در کمترین زمان ممکن به بدن کمک کند تا مواد معدنی همچون آهن را به سرعت جذب کنند و بسیاری از بیماران به خصوص کسانی را که دچار کم خونی هستند را نجات دهد.

برخی از افراد نیز دارای مشکلاتی همچون کمبود کلسیم می باشند که آنان نیز با کمک جلبک اسپیرولینا نیتوانند قدرت جذب کلسیم بدنشان را بالا ببرند.

ناگفته نماند که جلبک اسپیرولینا دارای منیزیوم فراوان می باشد.

 

برای مقابله با دیابت نوع 2 از جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.

برای مقابله با دیابت نوع 2 از جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.

جالب است بدانید یکی از مصارف جلبک اسپیرولینا در عرصه پزشکی برای بیماران دیابتی از نوع ۲ می باشد .

آنان میدانند میزان قند خون را تا حد زیادی به کمک اسپیرولینا کنترل کنند.

بر اساس آمار به دست آمده از یک پژوهشی که در سال ۲۰۰۱ در کشور هند انجام شد، ۲۵ بیمار دیابتی پس از مصرف ۲ گرم از جلبک اسپیرولینا در طول مدت دو ماه توانستند میزان قند خون خود را تا حد زیادی کاهش بدهند و این مشکل را توسط این جلبک کنترل کردند.

 

از مصارف جلبک اسپیرولینا برای کسانی که به پوست برنزه علاقه دارند.

همانطور که گفته شد جلبک اسپیرولینا از مقدار زیادی بتاکاروتن یا همان ویتامین A تشکیل شده است است، به همین دلیل هم می توان گفت که از مصارف جلبک اسپیرولینا برای کسانی که به پوست برنزه علاقه دارند،میباشد.

بسیاری از متخصصان معتقدند که ۳قاشق غذاخوری پودر جلبک اسپیرولینا با ۸عدد هویج از نظر دارا بودن بتاکاروتن برابری کند.

 

با جلبک اسپیرولینا خودتان را از آلرژی نجات دهید.

همانطور که میدانید در تمام نقاط دنیا هر ساله میلیون ها نفر وجود دارند که آلرژی هایی که ممکن است توسط محرک هایی مانند گرد و غبار حیوانات خانگی و گرد به وجود آید،رنج ببرند.

بسیاری از آلرژی ها می توانند افراد را دچار اختلالاتی همچون گرفتگی بینی آبریزش چشم آیا خارش گلو کنند.

مطالعات گروهی از متخصصان اروپایی در مورد مصارف جلبک اسپیرولینا نشان داد که این جلبک نیواند از آزادسازی هیستامین در بدن جلوگیری کند،بنابراین یکی دیگر از مصارف جلبک اسپیرولینا آن است که باعث بهبود علائمی همچون عطسه گرفتگی بینی و خارش گلو میشود.

 

با کمک اسپیرولینا کبدتان را سلامت نگه دارید.

با کمک اسپیرولینا کبدتان را سلامت نگه دارید.

یکی از مصارف جلبک اسپیرولینا به‌خصوص در کشور چین سلامت کبد می باشد. اسپیرولینا میتواند به سلامت سیروز جگر کمک کند و تا حد ممکن آسیب های کبدی و نارسایی های آن را به حداقل  برساند.

بر اساس عقیده بسیاری از پزشکان اسپیرولینا قابلیت آن را دارد تا همانند یک آنتی اکسیدان قوی رادیکال های آزاد را حذف کند و از آسیب های کبدی و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کند.

 

 خطر ابتلا به سرطان با مصرف اسپیرولینا کاهش میابد.

تحقیقات کشور جمهوری چک نشان داد که جلبک اسپیرولینا از ترکیبات تراپ رولیک به وجود آمده است که شباهت زیادی به مولکول بیلی روبین دارد.

بیلی روبین یک آنتی اکسیدان قوی و با کاربردهای ضد سرطانی به حساب می‌آید و توانایی درمان بیماری های عفونی و مزمن را نیز دارد.

 

اسپیرولینا را برای بهبود سلامت روده ای به کار بگیرید.

جالب است بدانید که بیشتر مصارف جلبک اسپیرولینا به دلیل ساختار متمایز این جلبک است.

یکی از خاصیت های ساختاری جلبک اسپیرولینا آن است که به آسانی قابلیت هضم دارد و سلول های ش بافتی محکم ندارند، بنابراین به راحتی قابلیت هضم نشدن در بدن را دارند و مصرف آن به دلیل مقدار فیبر کم برای سلامت روده ها بسیار مفید می باشد.

 

جلبک اسپیرولینا برای جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار مفید است.

همانطور که میدانید فشار خون و کلسترول بالا با بیماری های قلبی ارتباط مستقیمی دارند و به دلیل آنکه از مهم ترین مصارف جلبک اسپیرولینا کاهش خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول است ،میتواند متقابلاً از بیماریهای قلبی نیز جلوگیری کند.

در نتیجه بررسی های بسیاری از محققان میتوان به این نتیجه رسید که جلبک آبی و سبز اسپیرولینا دارای نقش مهمی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی اهستند و این موضوع باعث افزایش مصارف جلبک اسپیرولینا به به عنوان داروی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد.

 

به کارگیری اسپیرولینا برای افزایش متابولیسم بدن

به کارگیری اسپیرولینا برای افزایش متابولیسم بدن

توجه داشته باشید که از مصارف جلبک اسپیرولینا در میان بسیاری از مردم چین و ژاپن برای افزایش متابولیسم بدن می باشد.

همانطور که میدانید هنگامی که متابولیک بدن بالا می رود باعث می شود تا افراد احساس نیرومندی و انرژی بیشتری داشته باشند، همچنین این امکان نیز وجود دارد که میزان کالری که فرد در هر روز می سوزاند بیشتر شود و در نتیجه سلامت بدن او نیز تامین  شود.

 

اسپیرولینا به کمک به سم زدایی بدن می آید.

در برخی از نقاط دنیا امکان مسمومیت مردم با آب های آلوده بسیار دیده می شود.

تحقیقات دانشمندان در رابطه با این موضوع به خوبی نشان می دهد که در این مکان ها و نواحی مصارف جلبک اسپیرولینا میتواند روشی قطعی و دائمی برای درمان این عارضه باشد.

نتیجه تحقیقات گروهی از محققان اروپایی نشان داد که جلبک اسپیرولینا ضد سم و دفع کننده می باشد.

 

از مصارف اسپیرولینا برای سلامت روان

در سال ۲۰۱۸ در یک مجله آمریکایی در رابطه با نقش بالقوه جلبک اسپیرولینا برای درمان اختلالات خلقی مقاله ای جامع و کامل تهیه شد در این مقاله به خوبی نشان داده شد که جلبک اسپیرولینا دارای تریپتوفان است و این ماده جزء خانواده آمینو اسید ها به حساب می آید که وظیفه تولید سروتونین را در بدن بر عهده دارد.

سروتونین همان ماده‌ای مهمی است که نقش موثری در سلامت روح و روان انسان ها دارد.

از سال ۲۰۱۸ به بعد از مهمترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای درمان مشکلات افسردگی و اضطراب بود. مصرف مکمل تریپتوفان برای حفظ میزان سروتونین در بدن بسیار موثر می باشد.

ارسال دیدگاه

اینستاگرام
تلگرام
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها