خواص جلبك اسپيرولينا براي بدن

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

خواص جلبك اسپيرولينا براي بدن

جلبك اسپيرولينا  به عنوان “غذای خدایان” شناخته می شود. یکی از قدیمی ترین ساکنان سیاره زمین است که بیش از 3 میلیارد سال پیش روی زمین ظاهر شده است. این جلبک دریایی به نام اسپیرولینا به دلیل شکل مارپیچی آن نامگذاری شده است. اسپیرولینا یکی از کامل ترین غذاها برای ارگانیسم انسان است. در سال 2008 توسط سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) “غذای آینده” اعلام شده است.

 

جلبك اسپیرولینا نوعی باکتری به نام سیانوباکتریوم است که غالباً از آن به عنوان جلبک های آبی- سبز ذكر می شود. تعدادی زیادی از گونه های اسپیرولینا وجود دارد اما سه مورد از اين گونه ها به عنوان مکمل های غذایی و داروهای درمانی مورد بررسی قرار گرفته است و مورد تاييد سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA)مي باشد. اين گونه ها عبارتند از:Spirulina platensis (Arthrospira platensis) ،Spirulina maxima (Arthrospira maxima) و Spirulina fusiformis (Arthrospira fusiformis). مصرف اين جلبك ها در طب سنتی در آفریقا، مکزیک و آمریکای جنوبی مستند شده است.

 

ارزش غذايي جلبك اسپيرولينا

جلبك اسپيرولينا حدود 23٪ از ارزش مرجع مغذی (NRV) برای مردان بالای 18 سال و زنان بالای 50 سال و 13٪ NRV در سنین 19-49 سال برای خانم ها را تامين مي كند.اسپیرولینا خشک شده دارای پروتئین بالایی است  و بین 55 تا 77 درصد از وزن آن را تشکیل می دهد. تنها 1 قاشق غذاخوری (7 گرم) تقریباً 4 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را فراهم می کند و همچنین حاوی فیکوبیلیپروتئین ها، به ویژه فیکوسیانینا و آلوسیکوسیانین است.در بین اسیدهای آمینه ها، برخی وجود دارد که بدن قادر به تولید آنها نمی باشد و بایستی آن را از مواد غذایی جذب کند. در جلبك اسپيرولينا اسیدهای آمینه ضروری بدن بطور کامل آماده برای جذب بدن وجود دارد.

جلبك اسپيرولينا به عنوان یک ماده غذایی پر چرب و اسیدهای چرب اشباع نشده شناخته شده است. یعنی سرشار از  چرب های سالم که باعث کاهش تعداد تری گلیسیریدها در خون و کاهش کلسترول در بدن می شوند.از جمله این موارد که در اسپیرولینا  وجود دارد:

اسید لینولئیک؛اسید آلفا- لینولئیک؛ گاما لینولئیک اسید؛ استریدونیک اسید؛  Cocodahexaenoic acid؛ اسید آراکیدونیک؛ اسید ایکوزاپنتائنوئیک؛

 

جلبك اسپيرولينا همچنین سرشار از ویتامین هایی است که برای تعادل صحیح عملکردهای بدن مفید است. ویتامین های این جلبک شامل موارد زیر است:

ویتامین A؛ ویتامین D؛ ویتامین C؛ ویتامین E؛ ویتامین های گروه B ،( B1 ، B2، B3، B6، (B9

 

جلبك اسپيرولينا همچنین حاوی بسیاری از نمکهای معدنی لازم  و ضروری برای بدن است:

کلسیم؛ آهن؛ فلز روی؛ پتاسیم؛ سلنیوم؛ سدیم؛ مس؛ فسفر؛ منیزیم؛ منگنز؛

جلبک اسپیرولینا،سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده

خواص جلبك اسپيرولينا براي بدن

انتخاب یک رژیم غذایی کامل برای بدن- بیشترین ماده مغذی متراکم در سیاره زمین در جلبک اسپیرولینا جمع شده است. به دلیل ارزش غذايي جلبک اسپیرولینا، در درمان سوء تغذیه و اضافه وزن نقش به سزایی دارد. سوء تغذیه بدن که اکثرا با کم خونی،کمبود سایر مواد معدنی و ویتامین ها همراه است. تغذیه با جلبک اسپیرولینا، 8 برابر گوشت پروتئین،56 برابر اسفناج آهن، 31 برابر بلوبری آنتی اکسیدان،25 برابر هویج بتاکاروتن،3 برابر شیر کلسیم و 12 برابر کلم فسفر بدن را تامین می کند. فقط 1 گرم اسپیرولینا در روز می تواند سوء تغذیه را در یک کودک کوچک طی چند هفته اصلاح کند. جلبک اسپیرولینا همچنین توانایی پایان دادن به گرسنگی در جهان را دارد. مصرف روزانه 8 گرم از آن می تواند نیازهای غذایی 40 روز انسان را تامین کند.

همچنین جلبک اسپیرولینا یک رژیم غذایی کامل برای سالمندان است.سالمندان بیشتر در معرض كم خوني مزمن و پوکی استخوان قرار دارند. در موارد اضافه وزن، به لطف فراوانی مواد مغذی آن و مصرف آن قبل از وعده های غذایی،موجب ترشح کلسیستوکینین از مغز می شود و احساس سیری را تسریع می کند. همچنین جلبک اسپیرولینا می تواند به رژیم گیاهخواران، به دلیل پروتئین و آهن بالای طبیعی اضافه می شود.

ضد پیری برای بدن- جلبک اسپیرولینا قادر به تنظیم عملکردهای متابولیکی و عضلانی بدن است. به لطف مواد آنتی اکسیدان ها زیاد آن می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه و پیری سلول را کاهش  دهد.رادیکالهای آزاد مقصر اصلی در زوال پوست هستند که منجر به ایجاد چین و چروک می شوند. با بالا رفتن سن، بدن توانایی مقابله با رادیکال های آزاد را از دست می دهد. اسپیرولینا با داشتن آنتی اکسیدان ها می تواند برای مقابله با این مسئله به بدن کمک کند.

نقش این جلبک در سم زدایی بدن

سم زدایی بدنجلبک اسپیرولینا یک ماده سم زدایی قدرتمند برای بدن است و فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک، جیوه و سایر سموم خطرناک را از بدن دفع می کند. دلیل عملکرد آن، پروتئین ها و پپتیدهایی است در اتصال به سموم و دفع آنها از بدن نقش دارند. به این ترتیب که فلزات سنگین به جریان خون جذب نمی شوند و وارد سیستم بدن نمی شوند.اسپیرولینا همچنین به دلیل بتاکاروتن بالا می تواند به رفع مسمومیت بدن در اثر امواج و تشعشعات مضر به بدن کمک کند.

محافظت کننده سیستم عصبی بدن – جلبک اسپیرولینا نه تنها به مغز کمک می کند بلکه در برابر بیماری های دژنراتیو مانند پارکینسون و آلزایمر نیز از آن محافظت می کند. اسپیرولینا، هنگامی که روزانه مصرف می شود، می تواند تمرکز را افزایش داده و به عملکرد شناختی نیز کمک می کند.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند- جلبک اسپیرولینا از طریق پلی ساکاریدها به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند و این امر پشتیبانی فوق العاده ای برای قلب، کبد و کلیه ها ایجاد می کند. فیکوسیانین، ترکیب دیگری است که به وفور در جلبک اسپیرولینا یافت می شود. این ماده توانایی تقویت تعداد گلبول های سفید را دارد. وظیفه گلبول های سفید دفاع از بدن در مقابل انواع عفونت ها و ویروس ها است. طبق تحقیقات دانشمندان آمریکایی سیستم ایمنی اشخاص تندرست با مصرف اسپیرولینا تقریبا 13برابر افزایش می‌ یابد.لذا کسانی مکرر دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا می شوند با این جلبک می تواند سیستم ایمنی بدنشان را تقویت کنند.

آنتی اکسیدان آن  31 برابر از بلوبری بیشتر است

سلامت دندان ها – جلبک اسپیرولینا به دلیل فسفر بالای در سلامت دندان ها نقش ایفا می کند.

کاهش عوارض یائسگی– در سنین شروع یائسگی، علایم ناخوشایندی مانند افرو ختگی جسمی و تنش روانی مشاهده می شود.مصرف مداوم جلبک اسپیرولینا بصورت روزانه برای چند ماه قبل از یائسگی آرامش جسمی و روانی را در زنان ایجاد می کند.در بهبود حالات روحی، وجود مقادیر زیاد اسید آمینه ی ال-تریپتوفان در این جلبک علت این امر را تایید می کند.

با PMS می جنگد- جلبک اسپیرولینا در مبارزه با علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) تاثیر دارد. علائم PMS معمولی شامل نفخ، خستگی، گرفتگی و نوسانات خلقی است. با مصرف روزانه اسپیرولینا می توان این علائم را بهتر کنترل کرد. حتی اگر به طور مداوم مصرف شود، می تواند این علائم  به کلی از بین برود.

آلرژی ها را کاهش می دهد جلبک اسپیرولینا در مقابله با انواع آلرژی ها به طور موثری عمل می کند و تمام علائم مرتبط با آلرژی مانند آبریزش بینی، چشمان آبکی و قرمز، احتقان بینی ، عطسه و سرفه را درمان می کند. این امر به دلیل توانایی اسپیرولینا در کاهش هیستامین است که علت شایع بسیاری از واکنشهای آلرژیک است. اسپیرولینا همچنین می تواند مصرف زیادی از داروهای آلرژیک شیمیایی را قطع کند.

 

رفع تیرگی و چروکیدگی اطراف چشم ها- جلبک اسپیرولینا به دلیل خاصیت سم زدایی قوی، تیرگی ها و حلقه دور چشمی را رفع می کند.

محافظت از چشم ها- آنتی اکسیدان های و ویتامین A جلبک اسپیرولینا، رادیکالهای آزاد را به دام می اندازد و از پوست و چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و از بروز مشکلات بینایی جلوگیری می کند.

کاهش خطر ابتلا به دیابت با اسپیرولینا

سطح قند خون بدن را متعادل میکند- سطح قند خون برای سلامتی بسیار مهم است و یکی از بهترین شاخص بیماری ها مانند دیابت است. جلبک اسپیرولینا از نظر متعادل کننده قند خون فراتر از محبوب ترین داروهای دیابت است. مصرف اسپیرولینا می تواند با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با دیابت بیش از 20 درصد در ارتباط باشد. این رقم قابل توجه فقط با افزودن دو قاشق غذاخوری اسپیرولینا به رژیم غذایی در روز ممکن است.

کمک به تقویت کبد- جلبک اسپیرولینا می تواند به کبد در مقابله با بسیاری از عفونت ها و بیماری ها کمک کند. به افرادی که مبتلا به بیماری مزمن کبدی هستند می توان با رژیم روزانه اسپیرولینا کمک کرد. این دوباره به دلیل توانایی خارق العاده آن برای اتصال به سموم است. در رابطه با کبد، رایج ترین سم به نام تتراکلرید است و جلبک اسپیرولینا با اتصال به این سم و همچنین به فلزات کلسیم مضر به سلامتی کبد کمک کند.

جلوگیری از بیماریهای قلبی– مصرف جلبک اسپیرولینا باعث کاهش تری گلیسیرید در خون می شود و باعث افزایش فشار خون به اصطلاح “کلسترول خوب” (HDL) می شود و در عوض باعث کاهش فشار خون و فشار خون بالا که مسئول بیماریهای قلبی عروقی است.

اسپیرولینا خوراک آینده بشر

مصرف جلبک اسپیرولینا برای چه کسانی ممنوع است

جلبک اسپیرولینا همچنین حاوی نمک است. یک قاشق غذاخوری 7 گرم حاوی 73 میلی گرم سدیم دار است . حدود 3 درصد از ارزش مرجع مغذی برای بزرگسالان محسوب می شود. اگر  فشار خون بالایی دارید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک معالج خود مشورت کنید. زنان باردار یا شیرده و افراد جوان تر از 18 سال نیز قبل از مصرف اسپیرولینا باید با پزشک مشورت کنند.

کسانی که بیماری بنام فنیل کتونوریا (PKU) دارند باید از مصرف جلبک اسپیرولینا به طور کامل پرهیز کنند زیرا حاوی اسید آمینه بنام فنیل آلانین است که آنها قادر به سوخت و ساز آن نیستند. همانطور هرکسی که دارای بیماری خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا بیماری اسکلروز باشد.

 

 

 

 

 

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها

 

برای بعضی از ما، ایده قرار دادن چیزی روی پوست، که معمولاً آن را روی سالاد می ریزیم به نظر عجیب می رسد.اما کافی است که یک باز از این روغن های معجزه آسا استفاده کنید تا این بار استفاده از لوسیون های غیر طبیعی دیوانگی به نظر برسد.معرفی بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها کاری دشوار است اما در این مطلب تلاش شده است که مهمترین این روغن ها معرفی شود.

روغن های گیاهی نرم کننده های طبیعی هستند که با ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز ما پر شده اند. با دانستن بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها نه تنها پوست خود را لطیف و نرم خواهد کرد بلکه آن را به طور موثر تغذیه می کنید.

اگر مانند بسیاری از مردم جهان به پوست خود اهمیت می دهید و هر روز به دنبال یک ماسک بهتر هستید نگران نباشید. همه ی ما به گونه ای به دنبال بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها هستیم. آدم هایی را می شناسم که دائما در حال خرید ماسک ها و کرم های مراقبت پوستی هستند. اما این همه سرگردانی لازم نیست. نیاکان ما قرن ها پیش از ما بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها را کشف کرده اند. اما به نظر در دنیای ماسک های شیمیایی و تکنولوژی ما این درمان های طبیعی را فراموش کرده ایم.

ما در این مقاله مجموعه ای از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها تهیه کرده ایم.شما می توانید این روغن های فوق العاده را از سوپر مارکت ها به بهترین قیمت بخرید. همچنین شما می توانید به روش ساده این روغن ها را بر روی پوست صورت خود بمالید و از خواص آن استفاده کنید.

پوست هر انسان با دیگری متفاوت است پس امتحان کردن این روغن ها بر روی پوست خود یک آزمایش است. کافی است کمی وقت بگذارید تا بهترین روغن گیاهی متناسب با پوستتان را پیدا کنید. اگر هنوز از مصرف این روغن ها به عنوان ماسک استقبال نمی کنید ایرادی ندارد.فقط آن ها را به سالاد اضافه کنید.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

5 مورد از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه (با تاکید بر روی نوع پوست)

 

  1. روغن بادام شیرین

نوع پوست پیشنهادی: انواع پوست

همانطور که پیشتر توضیح دادیم معرفی بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها کاری دشوار است.برای روغن بادام شیرین اما این موضوع تفاوت دارد.شما میتوانید با هر مدل پوستی از این روغن استفاده کنید و از خواص و فواید آن بهره بگیرید.این روغن ماسکی طبیعی برای پوست صورت و حتی بدن است.

روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین ٍE می باشد و به همین دلیل محافظ و ترمیم کننده پوست است.

بادام شیرین به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه: این روغن را می توانید به عنوان نرم کننده پوست صورت، اسکراب کننده پوست و همچنین تغذیه کننده آن مورد استفاده قرار دهید.کافی است این روغن را به پوست صورت خود بزنید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید تا لطافت به پوست شما باز گردد.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

  1. روغن زیتون

نوع پوست پیشنهادی: انواع پوست، توصیه شده برای پوست خشک

یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن روغن زیتون است.این روغن یک تغذیه کننده ی فوق العاده برای پوست به شمار می آید. از مدت ها قبل این روغن به عنوان محافظ پوست استفاده گردیده است.

مصریان باستان از روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده استفاده می کردند. آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون، وظیفه ی بهبود، محافظت، تغذیه و درمان آسیب های پوستی را بر عهده دارند.

روغن زیتون به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه: این روغن برای پوست و مو بسیار عالی است. می توانید این روغن گیاهی را مستقیما روی پوست خود بمالید یا آن را به صورت خوراکی مصرف کنید.دقت کنید که این روغن ممکن است باعث حساسیت شود پس بهتر است قبل از استفاده آن را بر روی قسمتی از پوست دست خود امتحان کنید.

 

  1. روغن نارگیل

نوع پوست پیشنهادی: انواع پوست به جز پوست چرب

مورد سوم از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن، روغن معجزه آسای نارگیل است. او روغن یک ماسک مغذی برای پوست است و همچنین یکی ماسک نرم کننده برای مو به شمار می آید.

50 درصد از ترکیب روغن نارگیل را چربی بنام “Lauric Acid” تشکیل می دهد که به طور طبیعی در شیر مادر انسان یافت می شود.این ترکیب به دلیل تناسب با بدن انسان به سرعت جذب می شود.این روغن همچنین یک ضد باکتری قوی است و پوست شما را پاکسازی می کند.

روغن نارگیل به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه : میتوانید مستقیم از آن را بر روی پوست استفاده کنید.همچنین برای کمترین آسیب به چشم هایتان می توانید از این روغن برای پاک کردن آرایش چشم نیز استفاده کنید.روغن نارگیل یک ماسک فوق العاده برای پوست است اما دقت کنید که در استفاده از آن زیاده روی نکنید چرا که باعث چربی زیاد پوست می شود.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

  1. روغن آووکادو

نوع پوست پیشنهادی: پوست خشک

روغن آووکادو یک روغن غنی و کاربردی برای ماسک پوست و مو است.این روغن جایگاه چهارم را در لیست بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها را بدست آورده است. روغن آووکادو سرشار از پروتئین ، چربی و آنتی اکسیدان است. به درمان بیماری های پوستی مانند آفتاب سوختگی و بثورات کمک می کند.ماسک طبیعی و خالص این روغن  باعث افزایش تولید کلاژن و نرم شدن پوست صورت می شود.

روغن آووکادو به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه: این ماسک مرطوب کننده در زیر چشم است و گودی و کبودی زیر چشم را از بین می برد. همچنین می توانید برای درمان خشکی پوست ای این روغن در ماساژ پوست استفاده کنید.و همچنین به عنوان درمان موی سرشار از پروتئین بسیار عالی است. می توانید آن را با روغن های دیگر مخلوط کنید یا از آن در محل های مشکل استفاده کنید.شما می توانید این روغن را با یک روغن خوشبو مانند روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و پوست صورتتان را ماساژ دهید.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

  1. روغن دانه ی انگور

نوع پوست پیشنهادی: پوست چرب

بررسی این روغن سبک به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن نشان داد که روغن دانه انگور یک مولتی ویتامین طبیعی است. دانه‌های انگور در پروسه ی در شراب سازی استخراج می شود. روغن انگور مملو از ویتامین E، آنتی اکسیدان های قدرتمند و ویتامین C به عنوان روشن کننده پوست، است. این ماده به تغذیه پوست و متعادل ساختن روغن پوست کمک می کند.ماساژ پوست صورت با این روغن اکنه را ریشه کن می کند.

روغن دانه ی انگور به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه: روغن انگور بسیار سبک و بدون چربی است، بنابراین می توانید از آن به طور مستقیم روی پوست خود بمالید. بسیاری از افراد دوست دارند از آن به صورت دائم بر روی پوست صورت و زیر چشم استفاده کنند.

  1. روغن مغز ماکادمیا

نوع پوست پیشنهادی: پوست خشک و مناسب برای پوست بزرگسالان

آخرین مورد از لیست بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه، روغن ماکادمیااست. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب بسیار مورد توجه است. روغن ماکادمیا به بازسازی سلولی کمک می کند. در میان بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها، روغن ماکادمیا خاصیت ضد پیری دارد. روغن ماکادمیا همچنین یک مرطوب کننده عالی به شمار می آید.

روغن مغز ماکادمیا به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه: این روغن را به صورت موضعی استفاده می کنند.روغن ماکادمیا یک درمان مناسب برای خشکی پوست است.برای این که خاصیت مرطوب کنندگی این روغن را بیشتر کنید لازم است آن را با سایر روغن ها مخلوط کنید.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

روغن هایی که ماساژور های حرفه ای توصیه می کنند.

تفاوتی ندارد که شما خودتان بدنتان را ماساژ می دهید یا ترجیح می دهید که یک ماساژور حرفه ای این کار را کند. شناخت بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها که توسط ماساژور های حرفه ای توصیه شده است ضروری است. روغن های طبیعی یکی از اساسی ترین نیازهای یک ماساژ موفق برای پوست است. این روغن ها اصطکاک را به حداقل می رسانند و جدا از این باعث تغذیه پوست می شود. لوسیون های شیمیایی ماساژ صورت یا پوست را بیش از حد چرب می کنند و یا به سرعت سفت می شوند و بوی نامطبوع می گیرند.

دانستن برخی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه به بهبود وضعیت پوست شما کمک می کند.در اینجا به تعدادی از روغن هایی که ماساژور های حرفه ای توصیه می کنند می پردازیم.

 

  1. روغن جوجوبا

اگرچه روغن جوجوبا در لیست بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه قرار دارد اما به طور کلی نمی توان آن را روغن نامید. روغن جوجوبا در واقع یک نوع موم است که از دانه های جوجوبا بدست می آید. هنگام استفاده از این روغن احساس چربی نمی کنید چرا که میزان چربی کمی دارد.جوجوبا گزینه خوبی برای افراد مبتلا به آکنه است چرا که این روغن آنتی باکتری محسوب می شود.

بررسی روغن جوجوبا به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن کار دشواری است اما میتوان گفت بهترین راه استفاده ی آن به صورت خالص است.آن جوجوبا ماندگاری بالایی دارد و به راحتی سفت نمی شود، بنابراین اگر عادت ندارید به صورت مرتب صورت خود را ماساژ دهید، این گزینه توصیه می شود.این گیاه به خوبی جذب پوست می شود و به همین سبب یکی از روغن های حامل محبوب است. جوجوبا بوی خاصی  ندارد و معمولاً برای پوست های دارای حساسیت بالا توصیه می شود.

روغن جوجوبا به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه: این روغن را می توانید به صورت مستقیم روی پوست صورت بمالید.روغن جوجوبا به سرعت جذب پوست می شود، بنابراین ممکن است نیاز به استفاده مجدد از آن داشته باشید. سعی کنید این روغن را با روغن های دیگر ترکیب کنید چرا که این روغن از مجموعه روغن های گران قیمت محسوب می شود.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

  1. روغن آفتابگردان

شناخت بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها به استفاده درست از این روغن ها کمک شایانی می کند.  روغن آفتابگردان یک روغن سبک و بدون چربی است. این روغن که از دانه های آفتابگردان استخراج می شود، سرشار از اسید لینولئیک (یک اسید چرب ضروری)، اسید پالمتیک و اسید استئاریک است که همه برای داشتن یک پوست سالم ضروری هستند. مقدار اسید لینولئیک موجود در پوست با افزایش سن کاهش می یابد. همچنین صابون ها و پاک کننده های قوی نیز به مرور زمان باعث کاهش اسید لینولئیک می شود.

روغن آفتابگردان می تواند به سرعت خاصیت خود را از دست می دهد، بنابراین باید به مقدار کمی خریداری شود و در یک جای خنک و تاریک نگهداری شود. برای طولانی تر کردن عمر روغن آفتابگردان می توانید یک یا دو کپسول ویتامین E را داخل  قوطی آن خالی کنید.افراد مبتلا به آلرژی به خانواده گیاه آفتابگردان باید از مصرف روغن آفتابگردان خودداری کنند.

 

  1. روغن هسته زردآلو

روغن هسته زردآلو از نظر بافت و رنگ به روغن بادام شباهت دارد اما کمی گران تر است. ما را در معرفی آخرین روغن از روغن دانه ی انگور به عنوان یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن همراهی کنید. روغن هسته زردآلو سرشار از ویتامین E است.

مانند روغن بادام، روغن هسته زردآلو به سرعت جذب پوست می شود، بنابراین باعث نمی شود بعد از استفاده از آن احساس کنید پوستتان چرب باقی مانده است. این خاصیت روغن هسته زردآلو باعث میشود روغن خوبی برای ماساژ درمانی باشد.

روغن هسته زردآلو برای افرادی که حساسیت به مهره دارند جایگزین مناسبی برای روغن بادام شیرین است.

بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت

جمع بندی

هم اکنون با بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها آشنا شدید. مارک این روغن ها بر میزان خاصیت آن ها تاثیری ندارد. دقت کنید که مواد شیمیایی و گرما باعث از بین رفتن خصوصیات طبیعی این روغن ها می شوند، بنابراین سعی کنید آن ها را به مقدار کم و تازه خریداری کنید. فقط روغن های طبیعی و خالص را خریداری کنید و مطمئن شوید به محتویات آن حساسیت ندارید.

برای بدست آوردن بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ صورت + طرز تهیه آن ها لازم نیست کار خاصی کنید.شما می توانید این روغن ها را به راحتی از سوپر مارکت ها و عطاری ها تهیه کنید و شیوه ی مصرف آن ها را از این مقاله بیاموزید.

 

منابع:

  1. https://littlegreendot.com/six-supermarket-vegetable-oils-skin-will-love/
  2. https://www.verywellhealth.com/which-massage-oil-is-right-89739

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

پنج ماسک خانگی با روغن های گیاهی

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

پنج ماسک خانگی با روغن های گیاهی

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک با روغن گیاهی:

در این مقاله با ماسک با روغن گیاهی می پردازیم و پنج نوع مساک خانگی را نیز برای شما شرح می دهیم. خلاصه اینکه ، بله ، می توانید از روغن نباتی به عنوان داروی خانگی برای موهای خشک و یا برای پوستتان استفاده کنید. با این حال ، روغن باید روغن حامل باشد، این یعنی نوعی روغن که از قسمت چربی گیاه حاصل می شود و اغلب برای رقیق کردن روغنهای اساسی استفاده می شود نه روغن های گیاهی که برای پخت و پز استفاده می شود. انواع بیشماری ، از روغن بادام گرفته تا روغن جوجوبا ، موهای شما را حالت داده و درخشش زیبایی به پوست شما می بخشد ، اما ساختن ماسک با روغن گیاهی بسیار ساده است فقط کافی است روغن های گیاهی را همراه با خواص آنها به خوبی بشناسید. ماسک با روغن گیاهی بسیار عالی بر روی پوست عمل می کند.

شما می توانید به راحتی با شناخت گیاهانی که دارای روغن هستند به پوست و موی خود کمک کنید.ماسک با روغن گیاهی قطعا بسیار موثر است و اثربخشی عالی در طول مدت زمان کمی دارد. روغن حامل گیاهی خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال برای ساخت ماسک با روغن گیاهی، روغن جوجوبا به عنوان یک روغن مرطوب کننده با هدف کلی مرطوب کردن پوست عمل می کند. روغن زیتون فوق العاده سنگین و روغن آووکادو برای موهای ضخیم خوب کار می کنند ، روغن بادام به شدت در پوست نفوذ می کند ، اما ماندگاری بسیار بالایی ندارد. انواع دیگر روغنهای گیاهی که برای ماسک موها و پوست استفاده می شوند ،شامل روغن دانه بروکلی و روغن آفتابگردان است.البته دانه های گیاهی روغنی دیگر نیز وجود دارد .

نکته:

همیشه روغن حامل کمترین فرآوری و یا روغن اصل بر پایه سبزیجات را انتخاب کنید. از روغن های پخت و پز یا سالاد به عنوان روش درمانی استفاده نکنید. روغن های حامل را می توانید در فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی آنلاین و فروشگاه های محصولات طبی سنتی و گیاهی یا فروشگاه های تخصصی ویژه و اغلب اوقات در خرده فروشانی که روغنهای اصلی را به فروش می رسانند پیدا کنید و اینکه برای تهیه ماسک با روغن گیاهی باید نوع پوست خود را نیز بشناسید برای ساخت ماسک با روغن گیاهی اینکه پوست یا مو چرب، خشک و یا معمولی باشد دارای اهمیت زیادی است.

ماسک با روغن گیاهی برای مو:

موهای خود را بشویید و به آرامی خشک کنید و انگشتان خود را مرطوب کنید. بسته به نوع مو نیز می توانید نوع روغن مو را انتخاب کنید.  اگر از روغن جامد مانند روغن نارگیل استفاده می کنید ، آن را با دقت در مایکروویو یا در یک کاسه آب گرم گرم کنید تا مایع شود. روغن را به موهای خود بزنید و بسته به طول موهایتان بین 1/2 تا 1 فنجان روغن استفاده کنید. موهای خود را به صورت یکنواخت داخل یک نایلون بپوشانید و با یک حوله گرم روی انها را بپوشانید ، یا به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت از یک سشوار با باد گرم استفاده کنید موهای خود را بشویید ، در حالت ایده آل به جای دوش گرفتن در وان تکیه دهید تا از بروز خطرات لغزش و افتادن جلوگیری شود. در صورت تمایل می توانید روغن را در طول شب بر روی موها قرار داده و صبح آنرا بشویید.

ماسک با روغن گیاهی: روغن جوجوبا

روغن خالص جوجوبا ، نزدیکترین یک روغن طبیعی است . این روغن باعث رطوبت موها و پوست می شود و در صورت داشتن موهای طبیعی بسیار خشک و یا پوست خشک و معمولی بسیار مفید است. برای کنترل و استفاده دستورالعمل ها را دنبال کنید ، یا به جای سرم های موهای شیمیایی مو بر روی موهای مرطوب یا خشک از مقدار کمی روغن جوجوبا استفاده کنید تا موهای شما را نرم و زیبا و درخشنده کند. صرف نظر از اینکه چه نوع روغنی را برای تصفیه انتخاب می کنید ، روند درمان تقریبا برای هر نوع روغن یکسان و دارای اثربخشی است.

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک با روغن گیاهی جوجوبا:

این ماسک ترمیم کننده صورت است و پوست را به طور موثری نرم می کند و به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک می کند و به این ترتیب پیری آن را به تعویق می اندازد. آماده سازی ان چند منظوره است ، می تواند به عنوان کرم احیا کننده بسیار روغنی یا کرم شب نرم کننده استفاده شود.

عناصر تشکیل دهنده ماسک با روغن گیاهی جوجوبا:

  • روغن جوجوبا
  • بادام
  • لوبیای سویا
  • کنجد
  • موم
  • گلیسیرین
  • ویتامین E
  • آب

نحوه تهیه ماسک با روغن گیاهی جوجوبا:

مواردی هم چون بادام، کنجد و لوبیای سویا را با هم کاملا خرد کرده سپس مواردموم و گلیسیرین و مقداری آب کم را درون ظرفی کوچک ریخته و انها را کاملا مخلوط می کنیم و سپس دو ترکیب را به همراه روغن جوجوبا میکس می کنیم. این درمان برای پوست ها خشک و معمولی و چرب و حتی دارای اکنه نیز مناسب است.

مقدار مناسب این ترکیب  را روی صورت شسته شده، بمالید و بگذارید حدود 20 تا 30 دقیقه اثر خود را بگذارد و سپس آن را با دستمال بر روی پوست مالش دهیدپس از اینکه ماسک را بر روی پوست صورت خود قرار دادید ماساژ دهید این نوع ماساژ پوست را زیباتر می کند.می توانید از مساک ساخته شده بر روی گردن خود نیز بمالید.

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک با روغن گیاهی زیتون:

در اینجا آنچه شما نیاز دارید:

1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون

1 قاشق چایخوری. عسل خام

1/2 قاشق غذاخوری پوست نارنج تازه رنده شده

1 کپسول روغن ویتامین E

1 زرده تخم مرغ (برای پوست خشک) یا 1 عدد تخم مرغ (برای پوست روغنی)

برس

دستورالعمل ساخت ماسک با روغن گیاهی زیتون:

در اینجا آنچه شما انجام خواهید داد:

  • در یک ظرف کوچک ، روغن زیتون ، عسل و پوست نارنج را با هم مخلوط کنید.
  • یک کپسول روغن ویتامین E را بشکنید و محتویات آن را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید.
  • زرده تخم مرغ یا سفیده تخم مرغ را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید. تا خوب مخلوط شود.
  • با استفاده از یک برس آرایش نرم ، یک لایه از ماسک روغن زیتون را بر روی صورت و گردن خود بمالید و از ناحیه چشم و دهان خودداری کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند.
  • ماسک را با آب گرم بشویید و سپس با آب خنک بشویید. مرطوب کننده مورد علاقه خود را روی صورت و گردن بمالید.
  • ماسک باقیمانده را در ظرف محکم قرار داده و هر 4 روز یکبار استفاده کنید
  • ماسک با روغن گیاهی زیتون را در یخچال نگهداری کنید.

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک مو آووکادو و روغن زیتون

 

باید بدانید که برخی از ویتامین ها و هم چینین اسیدهایی که چرب هستند در روغنی مثل روغن اووکادو زیاد دیده می شوند و این باعث می شود رطوبت موهای شما را تامین کنند. همچنین تحقیقات نشان داده است که مواد معدنی مانند مواد موجود در آووکادو ممکن است به حتی به پوست نیز کمک زیادی کنند و اما می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.ماسک با روغن گیاهی آواکادو بسیار اثربخش است.

 

عناصر ماسک با روغن گیاهی آووکادو

1/2 آووکادو رسیده ، سوراخ شده و پوست کنده شده

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

برای تهیه این ماسک با روغن گیاهی آووکادو:

  • آووکادو را در تکه ها خرد کرده و به مخلوط کن اضافه کنید.
  • روغن زیتون را اضافه کنید.
  • مخلوط کنید تا ترکیب شود.

اگر مخلوط کن ندارید ، به راحتی آووکادو را با یک قاشق خرد کنید تا یکدست شود ، سپس در روغن زیتون هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود.

ماسک موی چای و روغن زیتون:

اگر دچار شوره سر یا سوزش پوست سر هستید ، روغن درخت چای ممکن است به تسکین درد شما کمک کند. یک منبع معتبر در سال 2002 شواهدی را یافت که نشان می دهد استفاده از روغن درخت چای ممکن است شوره سر را کمتر کند.

عناصر تشکیل دهنده ماسک با روغن گیاهی درخت چای:

4-5 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسته به طول و ضخامت مو

2–4 قطره روغن درخت چای

برای تهیه این ماسک ، کافی است روغن زیتون و روغن درخت چای را هم بزنید تا ترکیب شوند.

ماسک با روغن گیاهی نارگیل و تخم مرغ

عناصر:

2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل آلی (ذوب شده)

1 تخم مرغ (زده شده)

دستورالعمل ها ماسک با روغن گیاهی نارگیل:

روغن نارگیل ذوب شده و تخم مرغ را در یک کاسه ترکیب کنید. مخلوط کنید تا کاملا میکس شود. از یک بطری اسپری برای مرطوب کردن موهای خود استفاده کنید و سپس روغن نارگیل و مخلوط تخم مرغ را به طور مساوی روی موهای مرطوب خود بمالید. بگذارید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم بشویید. یک حالت طبیعی این نوع روغن به موها می دهد.

ماسک مو و روغن نارگیل و عسل

عناصر:

1 قاشق غذاخوری. عسل خام آلی

1 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل آلی

دستورالعمل ها برای ماسک با روغن گیاهی نارگیل:

روغن نارگیل و عسل را در یک قابلمه اضافه کنید. مخلوط را روی حرارت کم گرم کنید تا یکدست شود. هم بزنید تا روغن و عسل ترکیب شود.

بگذارید روغن نارگیل و مخلوط عسل خنک شوند تا آب ولرم شود. با استفاده از یک بطری اسپری ، موهای خود را مرطوب کنید و سپس با پیروی از دستورالعمل های استاندارد ، مخلوط را روی موهای خود بمالید .اجازه دهید ماسک به مدت 40 دقیقه بماند ، سپس با آب ولرم بشویید. سپس می توانید از شامپوی معمولی برای شستن کامل مو استفاده کنید.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

روتین ضد لک و ضد چین و چروک با روغن گیاهی(10 مورد)

10 روتین ضد لک و ضد چین و چروک با روغن گیاهی

ماسک روغن گیاهی می تواند نقش یک روتین ضد لک، آبرسان و پیشگیری کننده از چین و چروک را ایفا نماید. این ماسک ها یک نرم کننده پوست نیز می باشند. بنابراین برای لطافت و شادابی پوست نیز مورد توجه قرار می گیرند. اگر به دنبال تغذیه مناسب پوست هستید، از ماسک روغن گیاهی بهره مند شوید.

خواص ماسک روغن گیاهی برای پوست

روغن بادام شیرین از جمله روغن هایی است که برای محافظت از پوست مورد توجه قرار می گیرد. سرشار از ویتامین E بوده و از بروز لک جلوگیری می کند. یک آبرسان قوی بوده و برای انواع پوست کاربرد دارد.

روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های فراوانی است و مشمول خواص ضد چین و چروک برای پوست می باشد. ماسک روغن گیاهی زیتون صورت شما را روشن و نرم می کند. روغن زیتون برای پوست های خشک به شدت توصیه می شود.

ماسک روغن گیاهی زیتون و عسل

برای تهیه این ماسک روغن گیاهی حدود 2 قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در داخل مایکروویو بگذارید. این مواد باید حدود 20 ثانیه گرم شوند. این ماسک قبل از استفاده باید گرم شود اما این گرما نباید در حد سوزش پوست صورت باشد. گرم کردن این روتین ضد لک سبب پخش شدن بهتر عسل بر روی صورت می گردد. این روتین به حدود 10 تا 15 دقیقه زمان برای نشستن در منافذ پوست نیاز دارد. این ماسک برای چین و چروک بسیار توصیه می شود.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکماسک روغن گیاهی زیتون و سفیده تخم مرغ

یک قاشق غذاخوری زیتون، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق چای خوری شیر و یک چهارم قاشق چای خوری نمک دریا را با هم ترکیب نمایید. این روتین ضد چین و چروک بوده و برای لایه برداری پوست نیز مورد توجه قرار می گیرد. این روتین سفت کننده خوبی است و سبب نرمی پوست نیز می گردد.

لیمو یک روتین ضد لک قوی بوده و با آنتی اکسیدان های زیادی معرفی می گردد. برای اینکه چهره صاف و درخشانی داشته باشید از این نوع ماسک بهره مند شوید. ابتدا یک عدد سفیده تخم مرغ را هم بزنید. این همزدن در حدی است که نباید منجر به کف کردن تخم مرغ شود. در ادامه سفیده تخم مرغ هم زده را با یک قاشق غذاخوری زیتون میکس کنید. آن گاه باید یک قاشق غذاخوری آب لیمو به آن بیفزایید. صورت را از سایر مرطوب کننده ها و آرایش ها پاکسازی نمایید. این ماسک نباید با دهان، بینی و چشم تماسی داشته باشد. مواد را حدود یک دقیقه بر روی صورت بمالید. اجازه دهید ماسک کاملاً بر روی صورت خشک شود. این ماسک روغن گیاهی را تا خشک شدن ماساژ دهید.

بعد از گذشت بیست دقیقه روتین ضد لک را از صورت با آب ولرم بشویید.

ماسک روغن گیاهی نارگیل و آووکادو

ماسک روغن گیاهی آووکادو و روغن نارگیل یکی از ماسک های فوق العاده برای پوست صورت می باشد و برای تغذیه و آبرسانی پوست مورد استفاده خواهد بود. روغن نارگیل، یک قاشق غذا خوری جوز هندی و آووکادو رسیده(رنده شده) را با هم مخلوط نمایید. این روتین ضد چین و چروک محافظ خوبی برای پوست در مقابل پیری زود رس می باشد. ضمن اینکه از پوست در مقابل فعالیت رادیکال های آزاد محافظت به عمل می آورد.

مخلوط این سه عنصر باید به گونه ای باشد که خمیر مناسبی را برای پوست ایجاد کند. این خمیر باید حدود بیست دقیقه بر روی صورت باشد.

ماسک روغن گیاهی نارگیل و چای سبز

یک روتین ضد لک فوق العاده بوده و جزء انواع ماسک روغن گیاهی می باشد. این ماسک حاوی آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل به عنوان ماسک ضد چین و چروک نیز معرفی می شود.

  • روغن نارگیل:4 قطره
  • چای سبز: یک قاشق غذاخوری(این میزان برابر با یک دوم یک عدد چای کیسه ای می باشد)
  • عسل: 2 قاشق غذاخوری
  • آب لیمو تازه: 2 قاشق غذاخوری

ابتدا روغن نارگیل، چای سبز، آب لیمو و عسل را با هم میکس کنید. بهتر است برای این مخلوط کردن از چنگال کمک بگیرید. این مواد باید کاملاً یک دست شوند.

از نوک انگشت اشاره برای پخش کردن این ماسک بر روی صورت استفاده کنید. این ماسک روغن گیاهی باید حدود 5 الی 10 دقیقه بر روی صورت باقی بماند.

از آب گرم برای شست و شوی صورت استفاده کنید و آن گاه صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

ماسک روغن گیاهی آرگان و عسل

روغن آرگان یک روتین ضد لک بسیار قوی بوده و خواص زیادی برای پوست به همراه دارد. برای بهره مندی از روغن آرگان باید نمونه خالص آن را مورد استفاده قرار دهید.

شما باید به شکل روزانه و روتین از ضد لک روغن آرگان بهره مند شوید. برای این کار باید با چند قطره روغن آرگان پوست خود را ماساژ دهید. ماسک روغن گیاهی معرفی شده در این مطلب باید هفته ای یک بار مورد استفاده قرار بگیرد.

دارچین و عسل از مهم ترین ترکیبات موجود در این روتین ضد لک می باشند. این ماسک روغن گیاهی آنتی اکسیدان های زیادی دارد و به همین خاطر پیری را به تعویق می اندازد.

  • روغن آرگان:4 قطره
  • عسل خام:2 قاشق چای خوری
  • دارچین: یک قاشق چای خوری

ترکیبات این ماسک روغن گیاهی را مخلوط نمایید. صورت را از هر گونه آلودگی پاکسازی نمایید. در ادامه از ماسک بر روی صورت استفاده کنید. این ماسک باید حدود 5 تا 10 دقیقه بر روی صورت بماند. در این صورت می توانید از فواید روغن آرگان برای جوان سازی پوست بهره مند شوید.

ماسک روغن گیاهی بادام و آووکادو

ماسک روغن گیاهی بادام و آووکادو یکی از ماسک های قدرتمند در زمینه پیشگیری از چین و چروک می باشد. روغن بادام برای آبرسانی پوست توصیه می شود و آووکادو نیز عملکرد رادیکال های آزاد را خنثی می سازد.

برای تهیه این ماسک روغن گیاهی, یک عدد آووکادو را برداشته و پوست آن را جدا کنید. آووکادو را به شکل خمیری در آورید. 4 قاشق غذاخوری از روغن بادام را به خمیر آووکادو اضافه کنید. در ادامه نیز برای تهیه این روتین باید ماسک روغن گیاهی را با 2 قاشق چای خوری جوز هندی تکمیل نمایید.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکترکیب ماسک روغن گیاهی را بر روی صورت گذاشته و به شکل دورانی بمالید. این ترکیب باید حدود 15 دقیقه بر روی صورت باقی بماند. در ادامه صورت را با آب خنک یا ولرم بشویید.

ماسک روغن نارگیل و عسل

در این نوع ماسک نیز با وجود روغن نارگیل می توان انتظار تهیه یک روتین ضد لک و ضد چین و چروک را داشت. این عسل یک نرم کننده عالی برای پوست صورت می باشد.

برای تهیه این ماسک ابتدا 2 قاشق غذا خوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کنید. در ادامه نیز یک قاشق غذا خوری چای سبز را اضافه و میکس کنید.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکیک پنبه بردارید و به ماسک روغن گیاهی تهیه شده بزنید. حالا پنبه را بر روی صورت خود بکشید. این مخلوط باید حدود 10 الی 15 دقیقه بر روی صورت باقی بماند.

بعد از گذشت این زمان می توانید صورت را با آب خنک یا ولرم بشویید.

ماسک روغن نارگیل و زردچوبه

زردچوبه یکی از خوراکی است که برای رفع لک و تیرگی های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه این ماسک روغن گیاهی یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را درون کاسه بریزید و حدود 5 ثانیه در مایکروویو قرار دهید. در ادامه یک هشتم قاشق چای خوری زردچوبه را به روغن نارگیل اضافه و هم بزنید. پس از پاکسازی صورت, ماسک را حدود 15 الی 20 دقیقه بر روی صورت بمالید. این ماسک باید به خوبی در لایه های درونی پوست ته نشین شود. این ماسک روغن گیاهی برای درمان بسیاری از لکه های تیره مورد استفاده قرار می گیرد. ضمن اینکه برای درمان چین و چروک و پیشگیری از آن نیز گزینه ای مناسب خواهد بود.

ماسک روغن گل سرخ و رس

اگر نشانه هایی از چین و چروک در صورت خود مشاهده کردید، بهتر است از این ماسک فوق العاده بهره مند شوید. این ماسک روغن گیاهی برای از بین بردن تیرگی های پوست صورت نیز گزینه ای عالی می باشد و کارکرد موفقی دارد.

  • رس طبیعی: یک قاشق غذاخوری
  • عسل خام: یک قاشق غذاخوری
  • جوی دوسر: یک قاشق مرباخوری
  • روغن حامل: یک قاشق غذاخوری
  • آب یا شیر: نصف قاشق غذاخوری
  • روغن کندر: یک قطره
  • روغن گل سرخ: یک تا 2 قطره

یک ظرف مناسب بردارید و تمامی مواد را به نوبت درون ظرف بریزید. مراحل پاکسازی صورت را انجام دهید و صورت را خشک کنید. اگر ماسک روغن گیاهی تهیه شده بسیار غلیظ می باشد، باید چند قطره شیر یا آب به آن اضافه کنید.

اگر غلظت آن پایین است و حالت خمیر گونه برای استفاده بر روی صورت را ندارد، باید مقداری خاک رس یا جوی دو سر به آن اضافه کنید. در این صورت ماسک روغن گیاهی آماده استفاده بر روی صورت می گردد. توجه داشته باشید که این ماسک در حین استفاده نباید درون چشم یا دهان شود. برای تاثیر گذاری بیشتر این نوع ماسک روغن گیاهی نیاز به زمانی برابر با 15 تا بیست دقیقه خواهید داشت. بعد از گذشت این زمان می توانید ماسک را با آب ولرم و به آرامی بشویید.

بعد از شستن، حتما صورت را با یک حوله تمیز خشک کنید. در ادامه نیز در صورت خشک شدن پوست می توانید اثر ماسک روغن گیاهی را با مصرف کرم مرطوب کننده به حالت تعدیل برسانید.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکاز این ماسک روغن گیاهی برای درمان لک استفاده می شود. ابتدا سفیده 2 عدد تخم مرغ را جدا کنید و در ادامه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و 2 قطره روغن لیمو را به آن بیفزایید. حالا باید یک قطره روغن کاج به ترکیبات اضافه کنید. ترکیب را به مدت 15 دقیقه بر روی صورت بگذارید. روغن لیمو حساسیت پوست را بالا می برد. بنابراین بهتر است در طی شب از این ماسک روغن گیاهی بهره مند شوید.

ماسک روغن گیاهی لیمو و سفیده تخم مرغ

توجه داشته باشید انواع ماسک روغن گیاهی و روتین های ضد لک و ضد چین و چروک برای اثر گذاری و نتیجه بخشی نیاز به زمانی برابر با چند هفته خواهند داشت. بنابراین باید این ماسک ها را به صورت مستمر در منزل تهیه و بر روی صورت مورد استفاده قرار دهید.

https://littlegreendot.com/hydrating-argan-oil-face-mask-recipe/

https://www.purefiji.com/blog/coconut-oil-face-masks/

https://pandagossips.com/posts/3441

https://www.siobeauty.com/blogs/news/coconut-oil-face-mask

https://stylecaster.com/beauty/oily-skin-remedies/

از شگفتی های روغن آرگان چه میدانید؟(9 مورد) + عوارض جانبی و خطرات روغن آرگان

از شگفتی­های روغن آرگان چه میدانید؟

کمتر کسی است که از شگفتی­های روغن آرگان نشنیده باشد.معجزه­ی از دل طبیعت با خواصی که از شمارش خارج شده­اند.این روغن میز آرایشی شما را از همه­ی کرم­های مختلف پوست و مو خالی می­کند و به شما اجازه می­دهد که به بهترین خود تبدیل شوید.این مطلب اما فقط مربوط به شگفتی­های روغن آرگان نیست.ما قرار است که شما را با رمز و راز های روغنی آشنا کنیم که جوانی و سلامت شما را باز خواهد گرداند.

 

روغن آرگان چیست؟

روغن آرگان از هسته هایی که در درختان آرگان که بومی مراکش رشد می کنند گرفته می­شود.این روغن اکثرا بدون تبدیل شدن به محصولات آرایشی آماده­ی فروش می­شود تا مستقیما به صورت موضعی استفاده شود.بدین ترتیب شگفتی­های روغن آرگان در استفاده­ی آن به صورت طبیعی و بدون افزودنی است.اما این روغن یه صورت کپسول و مکمل نیز موجود است و با خوردن آن نیز می­توان از خواص آن استفاده کرد. برخی از کمپانی ها نیز از این روغن در فرآورده­هایی مانند شامپو، کرم دست و صورت و ماسک استفاده می­کنند اما همان طور که گفته شد موثرترین و بهترین روش استفاده از این روغن به صورت طبیعی و خالص آن است.

روغن آرگان به طور سنتی، هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست ، مو و ناخن ها استفاده می شود.شگفتی های روغن آرگان در ویتامین­هایی است که آن را تبدیل به معجزه­ی سلامت پوست و مو می­کند. روغن آرگان منبع خوبی از اسیدهای چرب لینولئیک و اولئیک است ، دو چربی که به عنوان اکسیر سلامتی شناخته شده­اند.همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین E است.

دانشمندان شگفتی های روغن آرگان را در این می­دانند که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است.پس اگر به دنبال لطافت و نرمی مو هستید، شگفتی روغن آرگان از آن شما است.با در ادامه­ی مطلب باشید که امروز روز تغییر است.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

شگفتی های روغن آرگان

روغن آرگان دقیقا همان چیزی است که شما را شگفت­زده می­کند.آیا برای خالی کردن میز آرایشی­ خود از کرم­های بی­تاثیر آماده هستید؟اگر آماده­اید وقت آشنایی با اولین شگفتی های روغن آرگان است.

 

1)روغن آرگان یک ضدآفتاب طبیعی است.

طبق مطالعاتی مه در سال 2013 انجام گردید، زنان اهل مراكش که مدتهاست از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب محافظت می­کنند محافظت بیشتری را در برابر اشعه­ی خورشید دریافت می­کنند.

این مطالعه نشان می­دهد که شگفتی های روغن آرگان در فعالیت آنتی اکسیدان­های موجود در آن است.این امر به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال آزاد ناشی از خورشید بسیار کمک می کند.در نتیجه از سوختگی و افزایش فشار خون جلوگیری می شود.در دراز مدت، این حتی ممکن است به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست از جمله ملانوما کمک کند.شما می توانید مکمل های روغن آرگان را به صورت خوراکی مصرف کنید یا روغن را به دلیل این فواید بی­نظیرش به صورت موضعی روی پوست خود بمالید.

روغن آرگان سرشار از ویتامین E است، که ثابت کرده است می­تواند از پوست، مو، ناخن و لب ها در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر محافظت کند.برخلاف بسیاری از کرم­های ضدآفتاب تجاری، که بیشتر از محافظت باعث آسیب به پوست می­شوند این روغن کاملا طبیعی توانایی بدون آسیب را دارد.علاوه بر دفاع در برابر اشعه ماوراء بنفش، شگفتی های روغن آرگان در این است که ضمن ارائه مزایای ضد پیری، پوست را تحریک و سپس بهبود می بخشند.

در نظر داشته باشید که در هر صورت خواص فوق­العاده­ی این روغن به پوست و مو می­رسد اما چه چیزی می­تواند بهتر از ماساژ دادن پوست با این شگفتی باشد.شگفتی های روغن آرگان محدود به پوست نیست و شما می­توانید موهای خود را نیز در مقابل اشعه­های مضر خورشید محافظت کنید.فقط کافیست آن را به موهایتان بزنید.به همین راحتی!

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟2)بهترین مرطوب ­کننده­ پوست است.

شگفتی های روغن آرگان هرگز محدود نیست.شاید بتوان گفت که شگفتی های روغن آرگان  بیش از هر چیزی در طول تاریخ به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار گرفته است.به همین دلیل است که اغلب می­توان آن را در فرمولاسیون لوسیون ها، صابون ها و نرم کننده­های مو پیدا کرد.­برای بهره بردن از اثر مرطوب کننده آن می توان روغن را به صورت موضعی یا خوراکی با مکمل های روزانه استفاده کرد.به دلیل وجود ویتامین E فراوان آن و یک آنتی­اکسیدان محلول در چربی است آب موجود در پوست در آن حبس می­شود و این امر اجازه­ی مرطوب ماندن بیشتر پوست را می­دهد.

 

3)درمانگر بیماری­های پوستی توسط است.

از بیماری­های التهابی پوست رنج می­برید؟ بهترین درمان آن شگفتی های روغن آرگان است. روغن آرگان حاوی تعداد زیادی خواص درمانی از جمله خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به کاهش علائم تعدادی از بیماری­های التهابی پوستی مانند “پسوریازیس” و “روزاسه” کمک می کند.

برای این که بهترین نتیجه را از شگفتی های روغن آرگان بگیرید، نوع خالص روغن آرگان را مستقیماً بر روی لکه های پوستی “پسوریازیس” بمالید.اما برای بیماری روزاسه توصیه می­شود که از مکمل­های خوراکی این روغن استفاده کنید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟4)درمان قطعی آکنه است.

اکثر ما از جوش­های ریزی که اغلب به روی صورت و بازو­ها و گاهی روی باسن می­زند شاکی هستیم.گاهی شرم باعث می­شود که حتی نتوانیم لباس مورد علاقه­ی خود را بپوشیم.ممکن است شما هم به پزشک رفته باشید اما پس از دریافت داروهای شیمیایی که موقعیت را بدتر کرده­اند ناامید شده باشید.

دیگر شگفتی های روغن ارگان درمان بیماری آکنه است. آکنه هورمونی اغلب نتیجه ترشح بیش از حد سبوم پوست و ناشی از هورمون­ها است.شگفتی های روغن آرگان در دارا بودن اثرات ضد سبوم است که می­تواند مقادیر سبوم بر روی پوست را تنظیم کند.این امر می ­تواند به درمان چندین گونه مختلف از بیماری آکنه کمک کند و چهره­ای نرم­تر و لطیف­تر را برای شما به ارمغان بیاورد.

برای درمان آکنه توصیه می­ شود که حداقل دو بار در روز روغن خالص آرگان(یا کرم های حاوی روغن آرگان)روی پوست خود بمالید.بعد از چهار هفته می­توانید شگفتی های روغن آرگان را مشاهده کنید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟اثر استفاده­ ی آرگان برای درمان آکنه

 

5)عفونت­های پوستی را از بین می­برد.

شگفتی های روغن آرگان نه تنها در خاصیت ویتامین­های آن بلکه در خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی آن نیز است.یکی از کاربردهای سنتی روغن آرگان استفاده از آن برای درمان عفونت های پوستی است.روغن آرگان هر دو خاصیت ضد باکتریایی و قارچی داراست که این توانایی را برای کمک به درمان و جلوگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی پوست فراهم می کند.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را در ناحیه­ی آسیب دیده بمالید و منتظر شگفتی های روغن آرگان باشید.

 

6)باعث بهبودی سریع زخم می­شود.

آنتی اکسیدان ها به وضوح یک نیروی قدرتمند در هستند. از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها با ویتامین E موجود در روغن آرگان می توان برای کمک به زخم ها و بریدگی ها و بهبود سریعتر آن­ها استفاده کرد. شما می توانید با مصرف مداوم مکمل های روغن آرگان از شگفتی های روغن آرگان استفاده کنید.

 

7)درمان اگزما در چند روز.

شگفتی های روغن آرگان تمام شدنی نیست.یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش ، قرمزی پوست است.تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان به صورت موضعی در منطقه آسیب دیده می­تواند به درمان علائم بیماری اگزما کمک کند. ویتامین E و خاصیت ضد التهابی طبیعی موجود در روغن آرگان می­ تواند منجر تسکین این بیماری شود.

یک مطالعه مورد اعتماد دیگر که به منظور درمان اگزما به یک گروه از بیماران دارونما داده شد و به گروه دیگر ویتامین E خوراکی که در روغن آرگان فراوان است. محققان دریافتند که شرکت کنندگانی که ویتامین E دریافت کرده­اند،با کاهش علائم اگزما رو به­­ رو بوده­اند.برای درمان اگزما کافی است که روغن رو به صورت موضعی روی بخش درگیر بکمالیذ و شاهد معجزه­ی آن باشید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

 

8)ضد پیری است.

از دیرباز شگفتی های روغن آرگان را در ضد پیری بودن آن می­دانستند.اگرچه این فقط باوری بود که در میان باستانیان مطرح بود اما یک مطالعه اخیر با شرکت کنندگانی که در دوران یائسگی بودند توانست از این ادعا حمایت کند. محققان دریافتند که ترکیبی از روغن آرگان خوراکی و آرایشی منجر به افزایش قابل توجهی در خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست می شود.امروزه از شگفتی های روغن آرگان برای درمان پیری زودرس پوست استفاده می­شود که درمانی موثر محسوب می­شود.

شما هم می­توانید با استفاده از روغن آرگان به طور مستقیم بر روی پوست، مصرف مکمل خوراکی به طور مرتب یا هر دو مورد از شگفتی آرگان بهره ببرید.

 

 

9)کاهش دهنده­ ی چربی پوست است.

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از چربی بیش از حد پوست رنج می­برید؟مقاله­ی درستی را مطالعه می­کنید.شگفتی های روغن آرگان در کاهش چربی پوست شما را شگفت­زده خواهد کرد.

برخی از ما به طور طبیعی پوست چرب­تری نسبت به سایرین داریم.اغلب برای خلاص شدن از شر چربی پوستمان به صابون­ها پناه می­بریم و بی آن که بدانیم با خشک­ کردن بیش­ از حد پوست باعث تولید چربی بیشتر می­شویم. با تشکر از توانایی های کاهش روغن عناصر آرگان، می توانیم با کاهش سبوس کلی پوست به کاهش چربی پوست کمک کنیم.

یک مطالعه علمی نشان داد که برای بهره بردن از شگفتی های روغن آرگان فقط کافی است یک بار در روز از روغن آرگان استفاده کنید. یک بار مصرف روزانه­ی کرم حاوی روغن آرگان باعث کاهش فعالیت قابل توجهی سبوم و چربی در طی چهار هفته می شود.

10) در پیشگیری و درمان کشش­های پوستی کمک می­کند.

علائم کشش بر روی ران­ها و شکم به ویژه در دوران بارداری امری رایج است که هرکس می­تواند آنها را تجربه کند. یک منبع مطالعاتی معتبر در سال 2016 نشان داد که دیگر شگفتی های روغن آرگان، افزایش دادن خاصیت ارتجاعی پوست است.این امر به جلوگیری و درمان زود هنگام علائم کشش کمک می کند.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را مستقیماً در منطقه آسیب دیده بمالید.برای گرفتن بهترین نتایج بهتر است که بلافاصله بعد از دیدن این کشش­ها، پوست خود را با روغن آرگان چرب کنید.

 

آیا شگفتی های روغن آرگان بر روی هر پوستی عمل می­کند؟

بله، روغن آرگان برای همه انواع پوست مفید است.در واقع، این یک فرصت بی نظیر برای هر نوع پوست است تا بازسازی شود.

 

پوست خشک: روغن آرگان تولید سبوم پوست را متعادل می کند که علاوه بر کمک به حفظ رطوبت، پوسته پوسته شدن و خارش ناشی از خشکی زیاد پوست را کاهش می­دهد.

پوست چرب: دقیقاً همانطور که تولید سبوم را برای افرادی که پوست خشک دارند متعادل می­کند،شگفتی های روغن آرگان در کاهش سبوم پوست در پوست چرب است.برای به دست آوردن بهترین نتیجه هنگام استفاده از روغن آرگان برای پوست های چرب، از پاک­کننده­های پوستی که باعث افزایش ترشح سبوم پوست می­شوند استفاده نکنید.

پوست ترکیبی: افرادی که همزمان لکه هایی از پوست چرب و خشک دارند ، دارای پوست ترکیبی هستند. از آنجا که شگفتی های روغن آرگان در کمک به هر دو مسئله کمک است، برای افرادی که پوست ترکیبی دارند، بسیار عالی است.

پوست حساس: روغن آرگان طبیعی و ارگانیک است و تقریباً برای همه افرادی که پوست حساس دارند و از آن استفاده بی خطر می­شود. حتی ممکن است به درمان اگزما، روزاسه یا سایر بیماری­های پوستی کمک کند.افراد دارای پوست حساس ابتدا باید محصول را روی یک تکه کوچک آزمایش کنند تا از عکس العمل منفی تا جای ممکن جلوگیری شود.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

به چه روش­هایی می­توان از شگفتی های روغن آرگان بهره برد؟

شگفتی های روغن آرگان زمانی بهتر مشخص می­شود که از راه درست استفاده شود.در اینجا چند روش استفاده برای دریافت بهترین اثر از شگفتی های روغن آرگان معرفی می­کنیم.

1)اسپری محافظ گرما

2)ماسک مو

3)نرم­کننده مو

4)درمان شوره سر

5)کرم

6)مکمل­های دارویی

 

 

 

عوارض جانبی و خطرات روغن آرگان

استفاده از شگفتی­های روغن آرگان معمولا برای همه ی افراد بی خطر است. با این حال برخی از افراد ممکن است در نتیجه استفاده از آن عوارض جانبی جزئی را تجربه کنند.

در صورت استفاده موضعی، روغن آرگان ممکن است پوست را تحریک کند.این می تواند باعث ایجاد آکنه شود.این واکنش معمولا در کسانی رخ می­دهد که مبتلا به حساسیت به آجیل هستند.در صورت امکان اگر چنین حساسیتی دارید از مصرف روغن آرگان امتناع کنید.همچنین می­توانید برای اطمینان از این که این روغن برای شما ایجاد حساسیت نمی کند آن را روی سطح کوچکی از پوست تست کنید.در صورت ایجاد هر گونه تورم،سوزش و خارش مصرف روغن آرگان را متوقف کنید.

هنگام مصرف به صورت خوراکی، روغن آرگان ممکن است باعث ناراحتی گوارشی از جمله حالت تهوع یا اسهال شود. همچنین ممکن است باعث از بین رفتن اشتها یا نفخ شود و برخی از افراد ممکن است واکنش پوستی مانند آکنه را تجربه کنند.

در موارد بسیار نادر، افراد ممکن است عوارض جانبی شدیدتری را در مکمل خوراکی روغن آرگان تجربه کنند. این موارد شامل سردرگمی، مشکل در خواب، ضعف عمومی، ناراحتی بیش از حد، افسردگی و اضطراب است.اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، بلافاصله مصرف روغن آرگان را قطع کنید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

منابع:

  1. https://www.healthline.com/health/argan-oil-for-skin#side-effects-and-risks
  2. https://www.byrdie.com/argan-oil-for-hair
  3. https://www.timelessha.com/blogs/faq/does-argan-oil-have-uv-protection
  4. https://www.healthline.com/nutrition/argan-oil

 

روغن های طبیعی و مفید برای زیبایی پوست و مو + معرفی انواع روغن های طبیعی برای زیبایی پوست و مو (7 مورد)

 

روغن های طبیعی و مفید برای زیبایی پوست و مو 

بدون شک شما به خوبی می دانید روغن های طبیعی فواید بسیار زیادی دارد و به همین دلیل از آنها برای پوست و مو خود استفاده می کنید. در واقع هر فردی که زیبایی پوست و مو برایش اهمیت دارد از روغن های طبیعی و انواع آن استفاده می کند. هر فردی که می خواهید از این روغن ها استفاده کند باید در مورد مزیت ها و فواید آن اطلاعات خود را بسیار بیشتر کند، چرا که هر یک از آنها دارای مزیت های و فواید متنوعی می باشد. هر یک از انواع روغن های طبیعی که شما می توانید برای زیبایی و سلامت پوست و مو خود مورد استفاده قرار دهید دارای مزیت های بسیار زیادی می باشد و ویژگی های متنوعی دارند. برای اینکه با مزیت ها و فواید و ویژگی هایی هر یک از آنها آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه برخی از مهمترین آنها را معرفی می کنیم تا اطلاعات شما در مورد انواع روغن های طبیعی بیشتر شود.

معرفی انواع روغن های طبیعی برای زیبایی پوست و مو

همانطوری که بیان نمودیم روغن های طبیعی بسیار زیادی برای زیبایی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد که هر یک از آنها دارای خواص بی نظیری می باشد و افراد از آنها استفاده می کنند. شما در زمان خردی این روغن ها باید دقت بسیاری داشته باشید که آنها به روش های طبیعی تهیه شده باشند، چرا که در غیر این صورت مزیت زیادی برای سلامت پوست و مو شنا نخواهند داشت. برخی از مهمترین این روغن ها که مهمتر از دیگر روغن ها می باشند عبارت هستند از :

روغن های طبیعی و مفید برای زیبایی پوست و مو

  1. روغن زیتون :

کمتر کسی پیدا می شود که با روغن زیتون آشنایی نداشته باشد، در واقع هر فردی در بین انواع روغن های طبیعی با روغن زیتون آشنایی کامل و زیادی دارد، به همین دلیل از آن استفاده می کند. روغن زیتون مزیت های بسیار زیادی برای سلامت پوست و مو دارد، بر همین اساس بسیاری از افراد از آن استفاده می کنند. ویتامین هایی که در این روغن وجود دارد بسیار زیاد می باشد و به همین دلیل می توانید ویتامین های مورد نیاز برای پوست و مو شما را تامین کند. زمانی که شما از حمام خارج می شود اگر از این روغن طبیعی در بین انواع روغن های طبیعی استفاده کنید، بدون شک احساس خواهید کرد  پوست تان مانند یک نوزاد لطیف و نرم شده است. همچنین کسانی که ریزش مو دارند و یا اینکه موهای آنها بسیار شکننده می باشد می توانند از این روغن استفاده کنند و موهایشان را تقویت نمایند.

  1. روغن دانه انگور :

بسیاری از کسانی که پوست حساس دارند و می خواهند از پوست خود مراقبت کنند، باید بدانند در بین انواع روغن های طبیعی روغن دانه انگور یکی از بهترین روغن هایی می باشد که می توانند از آن استفاده کنند. این روغن غیر آلرژی می باشد و به همین دلیل به خوبی وارد منافذ پوست می شود و می توانید چین و چروک های پوستی را تا حد زیادی از بین ببرد. البته روغن های دیگری مانند روغن بادام و … هم این خاصیت را دارند و هم برای پوست و هم برای مو مورد استفاده قرار می گیرند.

روغن های طبیعی

  1. روغن نارگیل :

بسیاری از کسانی که می خواهند موهای خود را درمان کنند، باید بدانند در بین انواع روغن های طبیعی روغن نارگیل بهترین انتخابی می باشد که می توانند داشته باشند. این روغن بوی بسیار خوبی دارد و به همین دلیل به آن یک روغن فوق العاده می گویند. یکی از ویژگی های اصلی این روغن این است که با رادیکال های آزاد روی پوست مبارزه می کند و مانع بسته شدن منافذ پوست می گردد، به همین دلیل برای تغذیه پوست شما هم بسیار مناسب است. روغن نارگیل از جمله روغن های طبیعی می باشد که از آن برای پاک کردن آرایش هم استفاده می کنند، به همین دلیل اگر شما به دنبال روغن طبیعی هستید که آرایش خود را با آن پاک کنید باید بدانید این روغن بسیار عالی و بی نظیر است و بافت بسیار سبکی دارد، به همین دلیل پوست آن را به راحتی جذب می کند.

بسیاری از محصولاتی که برای مراقبت از مو مورد استفاده قرار می گیرند، مواد اصلی و تشکیل دهنده آنها روغن های طبیعی می باشد که روغن طبیعی از مهمترین و اصلی ترین روغن ها به شمار می رود. استحکام ریشه مو با این روغن بسیار بیشتر می شود و به همین دلیل شما می توانید از آن استفاده کنید، زمانی که موهای شما هنوز مرطوب است می توانید از این روغن استفاده کنید تا ریشه موی شما بدون موخوره شود و همچنین پرپشت تر هم شود. موهای شما با استفاده از روغن نارگیل بسیار درخشان تر و زیباتر می شود، به همین دلیل به شما پیشنهاد می کنیم از این روغن بی نظیر استفاده کنید.

روغن های طبیعی

  1. روغن درخت چای :

بدون شک همه شما به خوبی نیز می دانید که علت اصلی به وجود آمدن جوش های روی صورت باکتری ها می باشد. روغن درخت چای در بین انواع روغن های طبیعی می تواند باکتری های روی پوست را از بین ببرد، به همین دلیل  شما بهتر است از این روغن برای از بین بردن جوش های روی صورت خود استفاده کنید. از این روغن به عنوان داروهای ضدآکنه استفاده بسیار زیادی می شود، و به همین دلیل بسیاری از افرادی که به زیبایی پوست خود اهمیت می دهند و می خواهند پوست خود را زیباتر کنند تا جوش روی آن به وجود نیاید از این روغن استفاده می کنند.

  1. روغن بابونه و نعناع :

بسیاری از شما به خوبی می دانید که چای این گیاهان برای تسکین و آرامش دادن بسیار مناسب می باشد. ولی در بین روغن های طبیعی روغن این گیاهان هم بسیار عالی و بی نظیر است و شما می توانید از آنها استفاده کنید. این روغن ها یکی از اصلی ترین و مهمترین خاصیت هایی که دارند، این است که ضد التهاب می باشد، به همین دلیل می تواند هرگونه التهاب را از بین ببرد و شما هم احساس سوزش و خارش نداشته باشید. اگر شما می خواهید روغن مناسب و بی نظیری را برای پوست خود در بین انواع روغن های طبیعی مورد استفاده قرار دهید، باید بدانید این روغن بهترین انتخابی می باشد که می توانید داشته باشید.

روغن های طبیعی و مفید برای زیبایی پوست و مو

  1. روغن آرگان :

استفاده کردن از روغن آرگان در بین انواع روغن های طبیعی برای درمان مشکلات مو مورد استفاده قرار می گیرد. کسانی که می خواهند موهای خود را براق و زیبا کنند بدون شک می توانند روغن آرگان را در بین انواع روغن ها انتخاب کنند. اسیدهای چرب ضروری که باید در روغن مو وجود داشته باشد را این روغن در خود جای داده است و به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان توصیه می کنند از این روغن برای سلامت موهای خود استفاده کنید. ویتامین هایی که در روغن آرگان وجود دارد موجب شده است که در بین انواع روغن های طبیعی فواید زیادی داشته باشد. بافت این روغن بسیار سبک است و به همین دلیل به راحتی روی مو می نشیند و همچنین از آنجایی که خواص زیادی دارد برای پوست هم مزیت های زیادی دارد. همه ما به خوبی می دانیم کرم چشم یکی از کرم هایی می باشد که بسیاری از افراد آن را تهیه می کنند تا سیاهی دور چشم و پف چشم خود را از بین ببرند، روغن آرگان در بین روغن های طبیعی این خواص را دارد.

  1. روغن بادام :

روغن بادام یکی از بهترین روغن های طبیعی به شمار می رود که خواص بسیاری را در خود جای داده است، در واقع هر فردی هر مشکلی در پوست و مو خود داشته باشد می تواند از این روغن استفاده کند و از مزیت های آن بهره مند شود. ریشه موها از جمله مهمترین بخش های مو به شمار می رود که با روغن بادام می توانید ریشه موها را بسیار قوی تر سازید، همچنین موها با استفاده از این روغن بسیار پرپشت می شود. اگر شما پوست شل دارید و یا اینکه چین و چروک هایی در صورت تن به وجود آمده است می توانید با استفاده از این روغن آنها را از بین ببرید. خاصیت مرطوب کنندگی روغن بادام که یکی از بهترین روغن های طبیعی می باشد موجب شده است هر فردی برای زیبایی پوست و مو خود به سراغ این روغن برود.

روغن های طبیعی و مفید برای زیبایی پوست و موروغن های طبیعی خواص بسیار زیادی دارند و به همین دلیل از آنها استفاده زیادی می شود، شما به جای اینکه هزینه های بسیار زیادی را برای خرید انواع کرم های صورت و یا مو پرداخت کنید، بهتر است بر اساس نیاز خود یکی از این روغن های طبیعی که معرفی کردیم را انتخاب کنید و مورد استفاده قرار دهید، در این صورت بدون شک می توانید از موها و پوست خود به بهترین نحو ممکن مراقبت کنید تا همیشه پوست و مو زیبایی داشته باشید. بنابراین در بین انواع روغن هایی که معرفی کردیم شما می توانید یکی از آنها را که بیشتر برای شما مناسب است را انتخاب کنید و مورد استفاده قرار دهید.

 

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.(معرفی 6 روغن گیاهی که به سلامت شما کمک می کنند.)

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.

طی قرن ها زندگی انسان ها به تدریج از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی آگاه شدند.این که می دانیم چه روغنی را برای چه بیماری به کار ببریم حاصل سالها تجربه و نقل سینه به سینه بوده است.خواص درمانی روغن­ های سنتی و گیاهی بر کسی پوشیده نیست.زمانی که دوران کودکی را می گذراندیم حتما دست و پای خود را کبود کرده ایم.بارها خواص این روغن ها را بر روی زخم ها و کبودی های خود دیده ایم.

خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی امری است که امروزه توسط علم نیز مورد تایید قرار گرفته است.کافی است کمی در اینترنت جست و جو کنید تا علمی­ ترین شواهدی گه این خواص را تایید می کنند با سند علمی آن پیدا کنید.در دنیای داروهای شیمیایی با صدها عوارض داروهای گیاهی بار دیگر مورد توجه قرار گرفته اند.

آیا شما هم به استفاده از روغن های گیاهی علاقه دارید؟آیا شما نیز به دنبال جایگزینی برای داروهای شیمیایی هستید؟آیا شما هم سلامتی خود را از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی می خواهید؟این مطلب برای شما تدوین شده است تا سلامت، زیبایی و جوانی شما را با معجزه ای از دل طبیعت به شما بازگرداند.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.

6 روغن گیاهی که به سلامت شما کمک می کنند.

1)روغن زیتون

با این که خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی وابسته به ویژگی های مخصوص هر روغن است اما روغن زیتون از آن دسته روغن هایی است که برای همه توصیه می شود.متخصصان تغذیه و پخت و پز موافق هستند که یکی از روغن های متنوع و سالم برای پخت و پز و خوردن آن روغن زیتون است. البته باید دقت کنید که روغن شما از نوع خالص باشد. هوارد می گوید: “شما هرگز نمی خواهید یک روغن بسیار تصفیه شده با افزودنی های کارخانه ای داشته باشید.”

دقت کنید که خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی را مدیون چربی های اشباع نشده ی آن ها هستیم.روغن زیتون طبیعی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع نشده و برخی اسیدهای چرب اشباع نشده است. بسیاری از مطالعات، رابطه این روغن با سلامت قلب را تایید کرده­ اند.روغن زیتون نسبت به سایر روغن ها از نقطه ذوب نسبتاً کمتری برخوردار است، بنابراین برای پخت و پز با حرارت کم و متوسط ​​بهترین گزینه محسوب می شود.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.

2)روغن نارگیل

خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی نیز بستگی به ویژگی های هر فرد دارد.بسته به این که چه کسی می خواهد روغن نارگیل را مصرف کند می توانیم طیفی از عدم مصرف تا تاکید به مصرف را در نظر بگیریم. نکته اصلی که باعث می شود این روغن برای همه توصیه نشود، میزان بالای چربی اشباع آن است. برخلاف سایر روغنهای گیاهی، روغن نارگیل در درجه اول چربی اشباع است.

همه موافق نیستند که چنین منبع غلیظ چربی اشباع شده امری مضر برا سلامتی است، اما برخی از متخصصان از جمله انجمن قلب آمریکا معتقد است که با جایگزین کردن غذاهایی که دارای چربی اشباع زیاد هستند با گزینه های سالم تر، می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و چربی خون را بهبود بخشد. با این حال علم هنوز ثابت نکرده است که این چربی های اشباع شده مضرند پس تا اطلاع ثانوی می توانید از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی استفاده کنید.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.3) روغن کلزا

روغن کلزا از یک گیاه گلدار با همین اسم گرفته می شود و حاوی مقدار مناسبی از چربی های اشباع نشده و مقدار مناسبی از چربی های اشباع شده است.همانطور که گفته شد خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی با یکدیگر متفاوت است و در این میان روغن کلزا روغنی است که کمترین میزان چربی اشباع نشده را دارد. از نقطه ذوب بالایی برخوردار است و این بدان معنی است که می تواند برای پخت و پز با حرارت بالا مناسب باشد. گفته می شود، در ایالات متحده، روغن كلزا بسیار تصفیه می شود که این به این معناست مواد مغذی کمی در آن باقی می­ ماند.

 

4)روغن آووکادو

اگر به دنبال بهره بدن از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی هستید روغن آووکادو یک انتخاب فوق العاده است. مانند روغن زیتون این روغن نیز خالص و تصفیه نشده است.این روغن نقطه ذوب بالاتری نسبت به روغن زیتون دارد، به این معنی که می توان از آن برای پخت و پز در گرمای بالاتر نیز استفاده کرد.این روغن حتی برای سرخ کردن هم عالی است.

خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی اکثرا آنقدر فوق العاده هستند که قید بو و مزه­ی بد آن ها را بزنیم اما برای روغن آووکادو نگران نباشید.این روغن عطر و طعم زیادی ندارد و این باعث می شود گزینه خوبی برای پخت و پز باشد.روغن آووکادو حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و اشباع شده است (یکی از بالاترین میزان چربی اشباع نشده و اشباع شده در بین روغنهای پخت و پز).این روغن همچنین سرشار ویتامین E است که برای پوست عالی به نظر می رسد.

 

5)روغن بادام زمینی

خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی را می توان در روغن آجیل هایی مانند بادام زمینی و گردو نیز مشاهده کرد.روغن های آجیل مانند بادام زمینی می توانند روغن های آزمایشی خوبی برای آشپزی باشند به خصوص که انواع مختلفی هم از آن ها وجود دارد.

روغن بادام زمینی یکی از بالاترین میزان چربی اشباع نشده در بین روغنهای پخت و پز است. معمولاً با طعم و بوی مغذی طعم دار است و در گرمای زیاد به خوبی پخته می شود.فقط کافی است یک بار از این روغن استفاده کنید تا جدای از دریافت چربی های مفید و ویتامین های بی نظیرش، شیفته ی طعم خاص آن نیز بشوید.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.

6)روغن بذر کتان

روغن بذر کتان از نظر امگا 3 بسیار غنی است.این روغن نقطه ی ذوب بسیار پایینی دارد، به این معنی که نباید از آن برای پخت و پز استفاده کرد.شما می توانید این روغن با ارزش را ببر روی سالاد بریزید و مطمئن باشید از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بهره می برید. توجه داشته باشید که این روغن باید در دمای زیر 15 درجه نگهداری شود بنابراین بهترین مکان برای آن یخچال است.

 

7)روغن کنجد

جدا از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی این روغن اغلب برای طعم قوی خود استفاده می شود. کمی طول می کشد این ماده حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و غیر اشباع نشده اشباع نشده ، اگرچه از نظر مواد مغذی به ویژه زیاد نیست. از دود بالاتری برخوردار است و می توان از آن برای دستورالعمل های گرما استفاده کرد.

 

 

8)روغن گردو

این روغن نقطه ذوب پایینی دارد، بنابراین برای پخت و پز مناسب نیست. برای استفاده از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی می توان از راه های متفاوتی استفاده کرد.میتوان روغن گردو را روی پنکیک ها، میوه و بستنی تازه بریده شده ریخت و از طعم بی نظیر آن لذت برد. همچنین می توان آن را به شیر یخ زده و یا به نوشیدنی  قهوه خود اضافه کنید. روغن گردو دارای مقدار بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 دارد که به شما در کنترل التهاب نیز کمک می کند.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم. 

خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی

 

ضد باکتری هایی قوی

بعضی از روغن ها می توانند به صورت موضعی استفاده شوند تا به بهبودی زخم های باز و مقابله با عفونت ها کمک کنند.نمونه خوب روغن که هر دو خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ را ارائه می دهد، روغن درخت چای است.این روغن دارای خواص درمانی شگفت انگیزی برای پوست است. که دلیل آن این است که دارای خواص میکروب کش قوی ، که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی در میکروب زدایی بسیار بالاست.

آنتی اکسیدان

از جمله خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی، خاصیت آنتی اکسیدانی است. روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است.این روغن غنی از ویتامین E است و به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکالهای آزاد نور خورشید، که می تواند منجر به پیری زودرس شود، کمک می کند.

ضد التهاب

بسیاری از روغن ها حاوی ترکیباتی هستند که به بیرون آمدن آتش از خارش ، تسکین دهنده و آرام کردن پوست ملتهب کمک می کند.خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی در درمان بیماری های پوستی نظیر آکنه و اگزما از نظر علمی ثابت شده است.روغن گل کاملیا که توصیه ما به استفاده از آن برای پوست های حساس است خاصیت ضد التهاب فوق العاده ای دارد.

تعادل پوستی

مهم نیست که پوستی خشک، چرب یا ترکیبی دارید، بعضی از روغن ها وجود دارند که به تعادل در لیپیدهای طبیعی ما و عادی سازی شرایط پوستی کمک می کنند.خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی به اندازه ای است که کمتر می توان نمونه ای شیمیایی برای آن پیدا کرد.

روغن جوجوبا ترکیبی نزدیک به چربی های پوست انسان دارد که می توان از آن برای درمان بیماری های خشکی پوست حاد مانند “پسوریازیس” یا “درماتیت” استفاده کرد این روغن کنترل کننده ی چربی در پوست های چرب نیز است.

تسکین دهنده

خوشبختانه خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی حتی جنبه های زیبایی را نیز پوشش می دهد.روغن هایی مانند روغن زیتون دارای خاصیت مرطوب کننده و نرم کننده پوست هستند.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.

التیام درد مفاصل

یکی از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی تسکین دردهای مفصلی است.شاید شما هم کسانی را در خانواده بشناسید که از بیماری های مفصلی مانند رماتیسم و آرتروز رنج می ­برند.روغن گردو و سنجد از دسته روغن های کاهش دهنده­ی درد مفاصل هستند.

آرامش بخش

از دیگر خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی می توان به خاصیت آرام بخشی آن ها اشاره کرد.هر دو مصرف موضعی و هم خوراکی این روغن ها باعث آرامش می شود.روغن بادام شیرین و روغن اسطوخودوس از این دسته روغن ها هستند.

تقویت کننده ی موی سر: ریزش مو یکی از بیماری هایی است که اغلب ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم.معجزه ی طبیعت این بار با روغن بادام تلخ و روغن گل بنفشه، خواص دارویی روغن های سنتی و طبیعی را به رخ میکشد.

تنظیم کننده خواب

اگر مشکل خواب دارید شاید شما نیز باید از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی استفاده کنید.روغن شاهدانه از آن دسته روغن هایی است که با آرام بخشی فوق العاده ای که دارد خواب آرامی را به شما هدیه می دهد.

روشن کنندگی پوست

گرچه امروزه پوست های برنزه مد نظر خانم ها در سراسر جهان ات اما هنوز هم نمی توانیم زیبایی پوست های سفید را انکار کرد.جدا از این موضوع از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی روشن کردن پوست است.اگر شما هم از تیرگی پوست زیر بغل و یا هر جای دیگر خجالت زده هستید منتظر نمانید و از روغن مریم گلی استفاده کنید.

 

آیا روغن های گیاهی ضرر دارند؟

خیر.در مقادیر کم روغن های گیاهی هیچ ضرری ندارند، زیرا حاوی چربی هایی هستند که در رژیم های غذایی ما ضروری محسوب می شوند.استفاده از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی در مصرف کم آن ها است.اما مصرف روغن نباتی ما از دهه 1960 به طرز چشمگیری افزایش یافته است و و باعث بحث پیرامون این موضوع شده است.

آنچه محققان با بر سر آن توافق دارند این است که روغن های گیاهی مانند آفتابگردان، ذرت، روغن پنبه و سویا سرشار از نوعی چربی هستند که به اسید لینولئیک معروف هستند. این اسید می تواند “LDL” یا کلسترول بد را جایگزین چربی های اشباع شده در رژیم غذایی کند و خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی را از بین ببرد.(که در درجه اول از منابع حیوانی حاصل می شود).

اما این که خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی گاها برعکس عمل می کند هنوز مورد تایید پزشکان و محققان قرار نگرفته است.در آزمایش های صورت گرفته هیچ واکنش علت و معلولی که ثابت کند خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی گاهی باعث بروز بیماری می شود، یافت نگردید گرچه مصرف چربی زیاد باعث افزایش چربی بد در خون می شود اما این که روغن های گیاهی نیز می توانند چربی بد تولید کنند ثابت نشده است.

آزمایش متاآنالیز کارآزمایی بالینی با روش تصادفی در این زمینه صورت گرفت و در BMJ”” منتشر شد. نتیجه این آزمایش این بود که اگرچه جایگزینی چربی اشباع شده با روغن های گیاهی باعث کاهش کلسترول LDL می شود ، لزوماً به کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی منجر نمی شود.

از خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی بیشتر بدانیم.

منابع:

  1. https://thenakedchemist.com/vegetable-oils-10-top-benefits-for-the-skin/
  2. https://time.com/5342337/best-worst-cooking-oils-for-your-health/
  3. https://edition.cnn.com/2017/03/24/health/are-vegetable-oils-healthy-food-drayer/index.html

 

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.(+ معرفی 7 نوع از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان)

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.

 

روغن­ های طبیعی ضروری برای کودکان سالهاست که برای درمان بیماری­هایی که کودکان را تهدید می­کنند استفاده می­شونداین روغن­های اساسی از دوران قدیم برای درمان بیماری­ها از جانب پزشکان تجویز می­شدند.آروماتراپی یا همان روغن درمانی ضروری را می توان به عنوان استفاده از داروها و عطرهای گیاهی که به طور طبیعی استخراج می شود برای ارتقاء سلامت جسمی و عاطفی تعریف کرد.

روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان کاربردهای بسیاری دارند. از جمله­ی این خواص می­توان به درمان سوختگی،  تسکین پوست، کاهش استرس و آرامش ذهن اشاره کرد.در نوزادان بالاتر از 3 ماه، برخی از روغنهای اساسی برای کمک به خواب راحت، آرام کردن اضطراب و حتی تسکین علائم قولنج قابل استفاده هستند. قبل از استفاده از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان، درک نسبت های رقیق کننده مناسب و روش های کاربردی بسیار حیاتی است.

از آنجا که روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان امروزه به طور گسترده ای در دسترس هستند، لطفا برچسب های محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که از روغن­های اساسی، خالص و معتبر استفاده نشده استفاده می کنید.

روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان که از قبل با الکل ترکیب شده­اند می­ توانند پوست کودک را تحریک کرده و باعث سوزش و خارش شوند.همچنین باید از عصاره­های مختلف گیاهی که دارای عطر هستند و کاملاً متفاوت از روغنهای اساسی به شمار می­آیند، خودداری کنیددقت کنید که روغن­های طبیعی که دارای عطر و الکل می­باشند نه تنها کمکی به کودک نمی­کنند بلکه باعث حساسیت نیز می­شوند پس حتما از خرید آن­ها برای کودکان جلوگیری کنید.

روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان گونه­های متفاوتی دارند. در حالی که برخی از روغن­ها ممکن است برای کودکان بی­ضرر باشند برخی باعث حساسیت بشوند. پس در استفادهاز آن­ها دقت کنید.در حالت عادی و مصرف مناسب این روغن­ها هیچ آسیبی ایجاد نمی­کنند.دقت کنید که دستورهای رقیق سازی را به دقت رعایت کنید و در صورت لزوم با دکتر مشورت کنید.

هرگز روغنهای طبیعی ضروری برای کودکان را مستقیماً روی پوست نمالید، همیشه آنها را با روغن حامل مخلوط کنید.دقت کنید نوزادان هرگز نباید روغنهای اساسی بنوشند یا مصرف کنند. داشتن اسانس برای این روغن­ها نیز ضروری نیست.

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.روغن گیاهی به همراه شاخه­ای از گیاه

 

ملاحظات:

1)روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان هرگز نباید برای کودکان زیر 3 ماه استفاده شود.

2) آروماتراپی می تواند کودکان را به خواب ترغیب کند، اضطراب آن ها را کاهش دهد و یا علائم قولنج را تسکین دهد.

3) روغنهای اساسی بسیار سنگین و قوی هستند و باید با روغن حامل یا کرم رقیق شوند.

 

7 نوع از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان

 

1)روغن بابونه

بابونه(دو گونه آلمانی و رومی) از جمله روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان است.این روغن ملایم است و  می­تواند برای کودکانی که مشکل خواب دارند موثر باشد.

بابونه یک آرام بخش طبیعی است و به طور سنتی برای درمان بی خوابی در نوزادان و بزرگسالان استفاده می­شود.بابونه به همراه اسطوخودوس می تواند علائم قولنج را تسکین دهد.همچنین ثابت شده است که بابونه به اضطراب و افسردگی کمک می کند و می تواند کودکانی که بی­تابی می­کنند را آرام کند.

 

2)روغن لیمو

روغن عصاره لیمو می تواند به بالا بردن سطح انرژی و بهبود خلق و خو کمک کند.این روغن تنها روغن در میان روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان است که این خاصیت را داراست.این روغن یکی از بهترین ها برای بالا بردن سطح هوشیاری است.عصاره لیمو  بهتر از لیموترش برای نوزادان است پس بهتر است از روغن عناصره لیمو برای کودکان خود استفاده کنید.

 

3)روغن شوید

همانند روغن بابونه روغن شوید نیز یکی از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان است که خاصیت آرام بخش دارد.شوید یک روغن آرام بخش و ضد اسپاسم است که می تواند به تسکین سوهاضمه کمک کند.

برای استفاده از این روغن، آن را به نسبت 1 قطره در هر قاشق چایخوری روغن حامل رقیق کنید، کاملاً مخلوط کنید و مخلوط را روی پوست کودک ماساژ دهید.

 

4) روغن اکالیپتوس

اکالیپتوس یک باز کننده طبیعی است که می تواند به رفع انسداد تنفسی کمک کند.این باعث می شود اکالیپتوس در ماه های سرد زمستان به یک روغن مورد علاقه تبدیل شود.

توجه: Eucalpytus radiate”” گونه ای متفاوت از Eucalyptus globules”” است که به طور معمول یافت می شود. کودکان و نوزادان باید از “Eucalpytus radiate” استفاده کنند.

“Eucalyptus globules” برای بزرگسالان بی خطر است، اما هرگز نباید برای کودکان استفاده شود.برای سهولت در علائم تنفسی، قبل از استفاده از اکالیپتوس لطفا با پزشک متخصص اطفال خود تماس بگیرید.

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.مجموعه روغن­های طبیعی در کنار گیاهان آن

 

5)روغن اسطوخودوس

از دیگر روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان اسطوخودوس اثرات آرام بخش بسیار زیادی دارد.یک ماساژ روغن اسطوخودوس می تواند به آرامش کودک بدقلق کمک کند و همچنین به خواب آن­ها کمک کند.

از اسطوخودوس نیز می توان برای تسکین نیش حشرات و برای کاهش خارش استفاده کرد.یک منبع تحقیقاتی معتبر اخیر نشان داد که اسطوخودوس در کاهش علائم قولنج نیز موثر است.

 

6)روغن پرتقال ماندارین

ماندارین اثرات آرامش بخش مانند اسطوخودوس دارد و قطعا در لیست روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان قرار می­گیرد.اثرات آرام بخش ماندارین آن را تبدیل به جایگزینی عالی برای کودکانی می­کند که از بوی استخودوس خوششان نمی­آید.

عطر و بوی شیرین ماندارین نسبت به سایر انواع پرتقال مطلوب است زیرا فتوتوکسیک نیست.این به این معنی است که حتی وقتی رقیق شده آن را و مستقیماً روی پوست بمالید، باعث سوزش پوست نمی­شود.

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.

7)روغن درخت چای

درخت چای یک ضد میکروب طبیعی، ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. چند قطره روغن درخت چای رقیق شده می تواند به جوش­های ناشی از پوشک و عفونت های قارچی کمک کند.درخت چای در میان روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان از انواع بسیار قوی محسوب می­شود.این روغن می­تواند باعث حساسیت پوست شود، بنابراین باید از آن در نوزادان کوچکتر از 6 ماه جلوگیری کرد و روی نوزادان بزرگتر از تست دقیق استفاده کرد.

 

8)روغن آفتابگردان

روغن آفتابگردان یک انتخاب محبوب در میان روغن­های طبیعی ضروروی برای کودکان است. روغن نباتی دارای اسید لینولئیک زیاد است و این باعث می شود برای کودک با پوست حساس انتخاب عالی شود.

بسیاری از نوزادان دارای پوست حساس هستند و ممکن است دچار اگزما شوند. یک مطالعه نشان داد که در حالی که روغن آفتابگردان باعث بهبود هیدراتاسیون پوست می شود، روغن زیتون به سد پوست آسیب می رساند و می تواند مشکلات پوستی موجود را حتی بدتر کند.

 

 

چگونه روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان را تست کنیم؟

مقدار کمی (کمی بزرگتر از یک سکه) روغن ضروری رقیق شده را روی ساق یا بازوی کودک بمالید.24 ساعت صبر کنید تا ببینید که آیا تورمی روی آن تکه وجود دارد یا خیر.در صورت بروز واكنش، مصرف آن را فورا قطع كنيد.(واكنش ممكن است باعث قرمزي، التهاب يا حس درد شود.)اگر واکنشی رخ ندهد، احتمالاً با استفاده از روغن طبیعی ضروری برای کودکان مشکلی ندارید.

 

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.

 

نحوه استفاده روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان

در اینجا چند مورد برای استفاده­ی روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان را ذکر خواهیم کرد.

1)هنگار ماساژ دادن کودک

هر کودک از ماساژ قسمتی خاص از بدنش لذت می­برد.گاهی کودک از ماساژ کمر و گاه از ماساژ پاها احساس آرامش می­کند اما برای شروع کار باید کارها­ی زیر را انجام دهید:

ابتدا مقدار کمی از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان رقیق شده را با مالش بین دستان خود گرم کنید. سپس روغن را به آرامی روغن را به پوست کودک بمالید و ترجیحا از روی پاهای آنها شروع کنید.فقط از فشار کافی استفاده کنید تا به آرامی پوست را جابجا کنید.

برای ماساژ قفسه سینه و شکم کودک ، دستان خود را به طرف طرف کودک بکشید انگار صفحات یک کتاب را صاف کنید. برای درست کردن حلقه های کوچک از انگشتان دست خود استفاده کنید.این روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان برای کودکان بسیار لذت­ بخش است.

 

2) در هنگام حمام

چند قطره روغن بابونه یا اسطوخودوس در زمان حمام در آب می تواند به تسکین و آرامش کودک کمک کنداین امر باعث به خواب رفتن کودک و آرامش روحی او می­شود.

 

3) در یک پخش کننده عطر در هنگام خواب

طیف وسیعی از پخش­کننده­های عطر، که عطر روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان  را به هوا منتقل می کند، در فروشگاه ها و بصورت آنلاین در دسترس است. برخی از آنها دارای چراغ های رنگی جهت آرام بخشی برای خواب کودک هستند.

رعایت دستورالعمل های روی پخش­کننده عطر و تهویه مناسب اتاق بسیار ضروری است. از روغن­های طبیعی که ممکن است برای کودک مضر باشد، استفاده نکنید.

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.

 

چه روغن­هایی برای کودکان مضر است؟

باید دقت داشته باشید که نباید از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان در کودکانی که سن آنها کمتر از 3 ماه است استفاده کنند.در مورد نوزادان نارس، افراد باید حداقل 3 ماه پس از تولد از مصرف روغن­های اساسی خودداری کنند.

مردم هرگز نباید روغنهای ضروری رقیق نشده را روی پوست نوزادان و کودکان بمالند.در عوض، روغن را با روغن حامل مناسب رقیق کنید. روغن آفتابگردان، روغن انگور و روغن نارگیل نمونه هایی از روغنهای حامل مناسب هستند.

انجمن ملی آروماتراپی هالیستی (NAHA) رقیق کردن روغن ضروری را فقط 0.5 تا 2.5 درصد توصیه می کند.

همچنین خوردن یا نوشیدن روغنهای ضروری نیز ناامن است.

 

روغن­های محرک پوست کودکان کدامند؟

نوزادان دارای پوست حساسی هستند، بنابراین افراد باید از استفاده از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان که به عنوان محرک شناخته شده­اند جلوگیری کنند؛ مانند:

 

  • آویشن
  • پونه کوهی
  • پوست درخت دارچین یا برگ
  • خلیج
  • زیره
  • علف لیمو
  • لیمونا
  • جوانه میخک

 

محققان توصیه می كنند كه مردم از روغن زیتون به عنوان روغن حامل استفاده نكنند زیرا این امر می تواند باعث حساسیت شده و به پوست آسیب برساند.

 

 

انواع روغن­های حامل

 

NAHA توصیه می کند از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان که در زیر آورده شده است ،در دوران بارداری و در هنگام شیردهی اجتناب کنید:

  • توس
  • کافور
  • ریحان
  • حکیم
  • دانه جعفری
  • ترخون
  • کرم چوب
  • زمستان

 

همچنین دور نگه داشتن روغن­ها از مجاری هوایی کودک بسیار حیاتی است چرا که باعث تنگی نفس خواهد شد.شما می­توانید تا زمانی که کودک عادت فرو کردن پا در دهان را فراموش می­کند صبر کنید و پس از آن پاهای کودک خود را با روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان ماساژ دهید.

به طور مشخص رقیق کردن روغن­ها قبل از استفاده از آنها در پخش­کننده­ی عطر نیز خطر بروز واکنشهای تنفسی نامطلوب را کاهش می دهد.پس بهتر است همواره و در تمامی مواد مصرف روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان را رقیق کنید و سپس مورد استفاده قرار دهید.

در صورتی که کودک مبتلا به آسم یا در معرض خطر ابتلا به آسم به دلیل سابقه خانوادگی این بیماری باشد، افراد نباید از پخش­کننده­ی عطر استفاده کنند.

 

روغن نارگیل روغن حامل یا مستقل؟

در میان روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان روغن نارگیل همواره به عنوان روغن حامل معرفی شده است.به این صورت که با ترکیب آن با سایر روغن­ها آن ها را رقیق کرده و برای مصرف آماده می­کنیم.مصرف غذایی و همچنین مصرف موضعی  روغن نارگیل برای کودکان  کاملا بی خطر است. اگرچه که محققان به خاطر چربی زیاد این روغن آن را از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان خط زده­اند اما تحقیقات جدید نشان می­دهد که این روغن خواص خاص خود را برای کودکان دارد.

روغن نارگیل تا زمانی که در حد مصرف شود، می تواند یک روغن بسیار خوب و مغذی باشد اما باید دقت کنید که در مصرف آن زیاده روی نکنید.

روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان از آن جهت اهمیت دارند که باعث رشد مطلوب کودکان می­شوند. همچنین برای رشد مغز و رشد مناسب هورمون های مختلف نیز چربی نیاز می باشد. بدن هر فرد نیاز به مصرف چربی ها برای به دست آوردن و جذب ویتامین های محلول در آن ها مانند ویتامین E، ویتامین A، ویتامین D و ویتامین K دارد. پس به نظر استفاده از روغن نارگیل در غذا ها مناسب به نظر می­رسد چرا که نه تنها در رشد کودک موثر است بلکه ویتامین­های مخصوص خود را نیز به بدن کودک کنتقل می­کند.
روغن نارگیلی، اگر با دقت در غذا استفاده شود می تواند یک گزینه عالی و یک منبع سالم چربی در رژیم غذایی کودکان  باشد. برای مصرف مقدار مناسب از چربی ها در برنامه ی غذایی کودکان نیاز به مشورت با دکتر او دارید تا بر اساس آن از روغن نارگیل به مقدار موردنظر در رژیم غذایی کودک خود استفاده نمایید.

 

از آنجا که بعضی از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان نباید با داروهای خاص و شرایط پزشکی مورد استفاده قرار گیرند، همیشه قبل از استفاده از روغن­های درمانی برای کودک خود با پزشک خود مشورت کنید.

قبل از استفاده از روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان در دوران بارداری حتما با پزشک خود صحبت کنید.

روغن های طبیعی ضروری برای کودکان را بشناسیم.روغن­های طبیعی ضروری برای کودکان

 

منابع:

  1. https://www.healthline.com/health/parenting/essential-oils-for-babies#talk-to-a-doctor
  2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322532

 

راز شگفتی های روغن آرگان، چیست؟

حتما این روزها زیاد در مورد شگفتی های روغن آرگان، می خوانید و می شنوید.

شاید فکر کنید که عبارت شگفتی های روغن آرگان یک عبارت اغراق شده و تبلیغاتی است. باور خواص درمانی فراوان و بی نظیر روغن دانه آرگان که شگفتی های روغن آرگان را معنا می کند، برای بسیاری از مردم به خصوص آنان که بیشتر به درمان های شیمیایی و صنعتی اعتقاد و اعتماد دارند، دشوار است.

با وجود تبلیغات مختلف و سودجویی های گوناگون از خواص مفید گیاهان و دانه های طبیعی و تهیه محصولات تقلبی ناخالص از این گیاهان دارویی، حالا باور حقانیت عبارت شگفتی های روغن آرگان سخت تر شده است.

اما در ادامه با توضیح در مورد خصوصیات و ترکیبات زیستی فعال در روغن دانه آرگان شاید شما نیز به شگفتی های روغن آرگان بیشتر پی برید و واقف گردید.

شکل 1: شگفتی های روغن آرگان، آن را به اکسیر زیبایی و جوانی بدل کرده است.

مراکش، سرآغاز راز شگفتی های روغن آرگان است.

روغن آرگان از دانه و هسته میوه درخت آرگان به دست می آید. میوه درخت آرگان، کروی و بیضی شکل و کوچک است.

درخت آرگان با نام علمی آرگانیا اسپینوزا، از درختان بومی کشور مراکش است.

درخت آرگان، هشت متر ارتفاع دارد و بسیار زیاد عمر می کند. درخت آرگان در سی سالگی، میوه می دهد. بومیان مراکش از گذشته های بسیار دور به خواص درمانی و شگفتی های روغن آرگان پی برده بودند، و از روغنی که حاصل از فشردن دانه میوه گیاه آرگان بود، برای موارد درمانی بسیار گوناگونی استفاده می کردند.

مغز درون میوه آرگان، که در زبان بومیان مراکش به آن ارقان گفته می شود، برای تهیه روغن شفا بخش این گیاه استفاده می شود. درخت آرگان، درختی بسیار مقاوم است که قدرت بالایی در سازگار شدن با شرایط محیطی نامساعد دارد.

درخت آرگان می تواند در خاک های ضعیف و اقلیم گرم و خشک و شرایط سخت، رشد کند. میوه درخت آرگان برای بزهای کوهی مراکش، محبویبت دارد طوریکه دیده شده است این بزهای کوهی برای رسیدن به میوه های آرگان، از تنه این درختان بالا می روند.

درخت روغن آرگان

شکل 2: بزهای کوهی برای خوردن میوه های آرگان، از این درخت بالا می روند.

همانطور که می دانیم مراکش، آب و هوای گرم و خشکی دارد و مردم ساکن در این سرزمین باید پوستی خشک و آسیب پذیر داشته باشند، اما به لطف شگفتی های روغن آرگان، از دیرباز پوست و موی مردم این منطقه نه تنها با مشکل مواجه نبوده بلکه ساختاری درخشان و منعطف دارد.

شاید اگر از بومیان مراکش در مورد شگفتی های روغن آرگان بپرسید، به شما بگویند که روغن آرگان، طلای مایع و اکسیر جوانی و سلامتی است.

این حرف، دروغ و اغراق نیست، هیچ کسی جز این مردم، به شگفتی های روغن آرگان واقف نیستند، گیاهی که خواص درمانی روغن آن، محبوبیت جهانی یافته و باعث رونق تجارت میوه آرگان و روغن دانه آن، در مراکش شده است.

می توان گفت برای مراکشی ها علاوه بر خصوصیات درمانی، رونق اقتصادی حاصل از خواص درمانی فوق العاده روفن میوه آرگان، نیز بخش دیگری از شگفتی های روغن آرگان باشد.

بومیان مراکشی در گذشته به این درخت زیت الهرجان می گفتند و از روغن دانه میوه های آن در خوراک و غذای خود، به عنوان یک ماده غذایی انرژی بخش، و نیز به عنوان دارو، برای درمان بسیاری از بیماری های داخلی، و نیز به صورت موضعی برای ترمیم و جوان سازی پوست و مو، کاربرد داشته است.

شکل 3: درخت آرگان از سی سالگی میوه می دهد.

شگفتی های روغن آرگان رازی است که در ویژگی های زیستی درخت آرگان، نهفته است.

همانطور که پیش تر ذکر گردید، درخت آرگان یک درخت مقاوم است با میوه هایی گوشتی که از سی سالگی درخت، شروع به رشد می کنند. میوه ای که بعد از سال ها رشد و صبوری بار آید، حتما منحصر به فرد است. به همین دلیل، راز شگفتی های روغن آرگان را در خصوصیات زیستی میوه و روغن حاصل از دانه آرگان، جستجو می کنیم.

روغن دانه آرگان، دارای اغلب اسید های چرب است، به طوری که در مطالعات بیوشیمیایی صورت گرفته بر روغن آرگان، تایید شده است حدود هشتاد درصد اسید های چرب مورد نیاز برای فرآیند های زیستی، در آن یافت شده است.

اسید های چرب موجود در گیاهان و دانه های گیاهی، نسبت به اسید های چرب حاصل از هر منبع طبیعی دیگری مانند گوشت ماهی، بسیار بیشتر و قوی تر هستند، در روغن آرگان، این اسید های چرب گیاهی، به وفور یافت می شوند.

ترکیبات فعال زیستی موثر و مفید بی نظیر آن مانند انواع ویتامین های آ، سی، ای و امگا 3، 6، 9 و ترکیبات آنتی اکسیدان، لینولئیک اسید، تری ترپنوئید ها، اولئیک اسید ها، استرول های گیاهی مانند شتنول و اسپینسترول، ترکیبات ضد التهابی، فلاوونوئید ها، توکوفرول ها، فنول ها و کارتنوئید ها، از جمله عواملی هستند که شگفتی های روغن آرگان را باعث می شوند.

شکل 4: میوه آرگان، کروی و کوچک است.

گوشه ای از شگفتی های روغن آرگان در درمان های سنتی

بومیان مراکش از روغن دانه آرگان برای موارد درمانی متنوعی استفاده می کردند. که از آن جمله می توان به مواردی مانند ترمیم و بهبود آسیب های پوستی، تقویت سیستم گوارشی، رفع انواع التهاب و تسکین دردهای التهابی من جمله درد های التهابی حاصل از مشکلات مفصلی، تقویت عضلات و بهبود کارکرد های عصبی و خلقی، به صورت خوراکی در غذاها و یا به صورت موضعی به صورت ضمادی بر روی پوست و مو اشاره نمود.

 

شگفتی های روغن آرگان در تحقیقات پزشکی جدید

مواد و ترکیبات موثر و فعال بیولوژیکی موجود در دانه آرگان را در مقالات تحقیقاتی مختلف، می یابید.

اما این ترکیبات، چگونه بر شگفتی های روغن آرگان صحه می گذارد؟ بهتر است به نقش های درمانی و مفید این ترکیبات، بپردازیم:

تری ترپنوئیدهای موجود در روغن آرگان، ترکیبات موثر برای درمان جوش و آکنه هستند. این ترکیبات برای بهبود و ترمیم زخم ها، کاهش چربی در پوست های چرب و از بین بردن خشکی پوست در پوست های خشک، مفیدند.

این خصوصیت تری ترپنوئید ها، نشان دهنده اثر دوگانه روغن دانه آرگان است که بر مبنای آن می توان این گونه نتیجه گیری کرد که کار آن، تعدیل چربی های پوست است.

شکل 5: روغن آرگان از هسته میوه آن به دست می آید.

اما ترکیبات دیگری که شگفتی های روغن آرگان را ایجاد می کند، لینولئیک اسید های فراوان موجود در روغن آرگان هستند. لینولئیک اسید ها برای رفع التهاب و ترک ها و آسیب های پوستی، بسیار مفید و تاثیرگذار هستند. به همین دلیل است که روغن دانه آرگان، موجب درخشش و شادابی پوست می شود.

اولئیک اسید و امگا 3، امگا 6، امگا 9 از جمله دیگر ترکیبات درمانی موجود در روغن آرگان است. این ترکیبات برای حفظ رطوبت پوستی، کاربرد دارند.

وجود ترکیبات ضد التهابی در روغن دانه آرگان، عامل دیگری برای شگفتی های روغن آرگان است که از آن می توان برای از بین بردن تورم ها، التهاب ها، و نیز درمان و بهبود دردهای مفصلی استفاده نمود.

استرول های گیاهی موجود در روغن دانه آرگان، مانند شوتنول و اسپینسرتول، موجب کاهش کلسترول مضر در بدن می شود؛ به همین دلیل روغن آرگان، جایگزین بسیار عالی برای روغن های پخت و پز است که با کاهش جذب کلسترول بد از روده ها، باعث سلامتی قلب و عروق می شود.

یکی دیگر از شگفتی های روغن آرگان، تسکین التهاب مفاصل و درد های روماتیسم است، این خصوصیت درمانی روغن آرگان، به دلیل وجود فلاونوئید ها در دانه آرگان می باشد که موجب کاهش درد و تورم در بیماری آرتروز نیز می گردد.

 

از شگفتی های روغن آرگان، برای چه مواردی می توان استفاده نمود؟

همانطور که ذکر گردید، ترکیبات فعال و موثر زیستی روغن آرگان، موجب وجود خواص درمانی و در نتیجه شگفتی های روغن آرگان است که بنا براین خصوصیات درمانی، از روغن آرگان برای مصارف گوناگون می توان، استفاده نمود.

شکل 6: دانه آرگان، حاوی روغنی با خواص درمانی فراوان است.

آماس و درماتیت و اگزما های پوستی، از جمله بیماری های رایج التهابی پوستی است که توسط روغن آرگان می توان به بهبود و درمان آن ها کمک نمود.

مصرف موضعی روغن آرگان بر روی پوست، می تواند باعث ممانعت از پیری زودرس گردد به رفع چروک های پوست و انواع ترک های پوستی و لکه های تیره پوست، کمک نماید.

ترکیبات زیستی موجود در روغن آرگان، در تامین خاصیت ارتجاعی پوست موثر و مفید هستند. این ترکیبات با بهبود هیدارسیون و آب رسانی به بافت های پوستی، موجب افزایش کلاژن سازی پوست شده و مقاومت و استحکام لایه های عمقی پوست در برابر عوامل آسیب رسان می شود.

در نتیجه، از سلامتی پوست در مقابل گرما و سرمای شدید، خشکی هوا، نور خورشید، خاک و آلودگی های هوا، اضطراب و نیز سالخوردگی، محافظت کرده و انعطاف پذیری پوست را افزایش داده و موجب کاهش شکنندگی و آسیب پذیری آن می شود.

رفع جوش های حاصل از شیو و اصلاح با تیغ، و کاهش روند رشد مجدد موهای زائد در صورت استفاده موضعی از روغن آرگان در محل رویش موهای زائد، پس از شیو و اصلاح موها، از دیگر شگفتی های روغن آرگان است.

صورت مردها بعد از اصلاح و یا بسیاری از بخش های بدن بعد از شیو موهای زائد، دچار التهاب و جوش های التهابی می شود، استفاده از روغن آرگان به صورت موضعی بر روی این نواحی، مانند کشاله های ران در خانم ها و یا صورت آقایون، می تواند باعث تسکین و بهبود التهاب های متعاقب، گردد.

شکل 7: در باب شگفتی های روغن آرگان، سخن بسیار است.

اما از دیگر تاثیرات مثبت روغن آرگان برای پوست، این است که روغن آرگان همچنین می تواند باعث افزایش بیوسنتز ملانین پوستی شود. ملانین، ترکیبی است که رنگ دانه های پوستی را تغذیه می کند و رنگ دانه ها وظیفه حفاظت از پوست را در برابر عواملی مانند اشعه یو. وی UV دارند. به همین دلیل است که هرچه رنگ پوست تیره تر باشد، در برابر عواملی مانند تابش خورشید، مقاوم تر است.

به همین دلیل استفاده از روغن آرگان در افرادی که پوست روشن دارند یا در اثر عواملی رنگ دانه های پوست خود را از دست داده اند، می تواند اثر حفاظتی قوی داشته باشد.

از دیگر شگفتی های روغن آرگان می توان به افزایش تولید پروستاگلاندین ها در بدن، اشاره نمود. در نتیجه افزایش پروستاگلاندین ها، فرآیند های بهبود بخش در اختلالات روماتولوژیکی تسریع و تقویت می گردد.

همچنین روغن آرگان با افزایش ترشح پپسین در اسید معده، به روند گوارش و هضم غذا کمک می کند؛ پپسین با هضم پروتئین های موجود در مواد غذایی، به تامین انرژی بدن کمک می کند. در نتیجه می توان گفت که تناسب اندام، چربی سوزی، همزمان با افزایش انرژی های جسمی، از جمله شگفتی های روغن آرگان است.

حفظ انرژی برای غلبه بر خواب آلودگی، بدخلقی و بی حوصلگی و نیز افزایش تمرکز و بهبود حافظه موثر است. به این صورت با انرژی بیشتر، بازده کاری و بهبود روانی بالاتر، موجب حال روحی و ذهنی بهتر افراد می گردد.

ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در روغن گیاه آرگان، برای مبارزه با سرطان بسیار مفید است. بنا براین بهبود روند درمان و پیشگیری سرطان ها، به خصوص سرطان پوست، روده بزرگ و مثانه، پروستات و … از جمله شگفتی های روغن آرگان است.

شکل 8: روغن آرگان هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی، مصرف می شود.

پس، شگفتی های روغن آرگان محدود به سلامتی پوست و مو نبوده و در درمان مشکلات گوارشی، بهبود کارکرد قلبی و عروقی، مبارزه با عوامل سرطان زا و … نیز مشهود است.

 

کاربرد اصلی محصولات حاصل از روغن آرگان

در جهان امروز، تاثیر اصلی روغن آرگان برای پوست و مو بسیار شناخته شده تر است. به همین دلیل از روغن آرگان در ساخت انواع محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود.

البته لازم به ذکر است که می توان از روغن آرگان به صورت خالص نیز استفاده نمود. مسلما شگفتی های روغن آرگان خالص، مشهود تر خواهد بود هر چند که روغن آرگان خالص، قیمت بالایی دارد.

روغن آرگان خالص، باید حتما ساخت کشور مراکش باشد، بدون هیچ گونه افزودنی، بدون آب و اسانس بوده و حالت شل و آبکی نداشته باشد. ماندگاری روغن آرگان خالص، بسیار طولانی مدت تر بوده و اثرگذاری آن نیز، قوی تر است.

روغن آرگان خالص، باید در شیشه های تیره رنگ نگهداری شود تا تحت تاثیر تابش های بیرونی، تغییر پیدا نکند.

روغن آرگان هم به صورت خوراکی و هم به صورت خارجی و موضعی استفاده می شود. هر چند که تاثیرات مفید آن بر پوست و مو، و کاربرد آن در محصولات زیبایی و بهداشتی غالبا به صورت موضعی و مصرف غیر خوراکی و به صورت ماسک و کرم و لوسیون می باشد.

شکل 9: خواص روغن آرگان برای ترمیم و تقویت پوست و مو، در تحقیقات مختلف، اثبات شده است.

 

شگفتی های روغن آرگان برای تقویت و زیبایی مو

از دیگر شگفتی های روغن آرگان، درمان شوره سر، درمان خشکی و شکنندگی ساقه مو، حالت دهنده و نرم کننده موی سر، درمان ریزش مو، تقویت استحکام و تسریع رشد موی سر می باشد.

از روغن آرگان خالص، یا ماسک موی حاوی روغن آرگان و یا شامپوی روغن آرگان، برای تقویت و حالت دهی مو، می توان استفاده کرد. استفاده از روغن آرگان بعد از حمام، به عنوان لوسیون و ماسکی برای مو، موجب نرمی موها می شود.

 

معجزه زیبایی و جوانسازی صورت با روغن بادام

معجزه زیبایی و جوانسازی صورت با روغن بادام 

روغن بادام یکی از بهترین و مفیدترین روغن های گیاهی می باشد که برای پوست بسیار کارساز است. یکی از مهمترین دلایلی که از روغن بادام در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود، این است که از پوست بسیار مراقبت می کند و عملکرد آن بی نظیر می باشد. مزیت هایی که در این روغن برای پوست و زیبایی وجود دارد بسیار زیاد می باشد و بدون شک اگر با آنها آشنایی داشته باشید همیشه از این محصول استفاده می کنید. برای اینکه با مزیت های روغن بادام آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه این نرم کننده طبیعی و سبک را بیشتر معرفی می کنیم و تاثیرات آن را برای زیبایی پوست و جوانسازی صورت هم مورد بررسی قرار می دهیم.

تاثیرات روغن بادام برای پوست :

 روغن بادام از گذشته های دور به وسیله بسیاری از افراد مورد استفاده قرار می گرفته است و بدون شک شما هم با این امر آشنایی لازم را دارید، باید بدانید مزیت هایی که این روغن برای پوست و جوانسازی صورت هم دارد بسیار زیاد است و برخی از مهمترین مزیت های آن که بسیار مهم می باشد و بیشتر پزشکان پوست و زیبایی آن را تایید کرده اند عبارت می باشد از :

روغن بادامروغن بادام

  1. یک ماده ضد پیری :

روغن بادام از جمله محصولات لوکس به شمار می رود که بسیاری از افراد برای جوانسازی صورت خود از آن استفاده می کنند. روغن بادامی که از نوع شیرین آن می باشد به خوبی می تواند چین و چروک های ریز روی صورت را از بین ببرد و این ویژگی روغن بسیار عالی و بی نظیر می باشد. همچنین باید بدانید برخی از بافت های پوست که آسیب دیده باشد به وسیله این روغن به خوبی ترمیم می شود. خواص آنتی اکسیدان روغن بادام شهرت بسیاری دارد و همین امر موجب می شود زخم هایی را که روی پوست وجود دارد را به طور کلی از بین ببرد. برای اینکه از این روغن برای جوانسازی صورت خود استفاده کنید، تنها کافی است چند قطره از آن را روی دستان خود بریزید و سپس با دست تان پوست را ماساژ دهید. پیری صورت در اثر زمان به وجود می ِآد، به همین دلیل شما هم نباید انتظار داشته باشید که تنها با یک بار استفاده کردن از این روغن می توانید اثرات پیری صورت خود را از بین ببرید، بلکه باید از روغن بادام به صورت مداوم استفاده کنید.

  1. حفظ رطوبت پوست :

یکی از مهمترین ویژگی های دیگری که در روغن بادام وجود دارد این است که رطوبت پوست شما را به خوبی حفظ می کند و التهاب، خشکی و یا خارش اگر در پوست شما وجود داشته باشد آن را برطرف می نماید. چربی هایی که در روغن بادام وجود دارد اشباع نشده می باشد و به همین دلیل پوست سریع آن را جذب می کند و رطوبت پوست هم از این طریق حفظ می شود در واقع همه شما به خوبی می دانید زمانی که پوست رطوبت کافی داشته باشد دیرتر پیر می شود. اگر می خواهید از خاصی آبرسانی این روغن استفاده کنید، بهتر است بعد از حمام کردن زمانی که پوست شما تازه هیدراته شده است از آن استفاده نمایید. رطوبت پوست نقش بسیار مهمی در جوانسازی صورت شما دارد، به همین دلیل باید به آبرسانی پوست خود اهمیت بسیاری دهید.

روغن بادامروغن بادام

  1. از بین بردن سیاهی دور چشم :

سیاهی دور چشم یکی از علت های اصلی می باشد که افراد را پیرتر نشان می دهد و جوانی صورت آنها را از بین می برد. از جمله مواد جادویی که در روغن بادام وجود دارد اسیدهای چرب امگا 6 و ویتامین های دیگر می باشد، و این مواد آب دور چشم را تامین می کند تا از این طریق سیاهی دور چشمان شما به خوبی از بین برود. شما برای استفاده از روغن بادام که سیاهی دور چشمان خود را از بین ببرید، باید دقت بسیاری داشته باشید که به هیچ وجه درون چشم هایتان نریزد و دور چشم های خود را با این روغن بی نظیر ماساژ دهید و فردا صبح صورت خود را به خوبی شستشو دهید تا بعد از مدت یک ماه سیاهی دور چشمان شما به طور کلی از بین برود.

  1. برطرف کردن آکنه :

آکنه و جوش هایی که روی صورت به وجود می آید از جمله مهمترین و اصلی ترین دغدغه هایی می باشد که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. پوست های چرب از آن دسته پوست هایی به شمار می رود که جوش های زیادی در آن پوست ها به وجود می آید. استفاده کردن از روغن بادام برای پوست چرب یکی از راه های مقابله با تولید چربی در پوست می باشد. در واقع همه ما به خوبی می دانیم پوست های چرب جوش های زیادی روی پوست می زنند، به همین دلیل این دسته از افراد باید یک راه مناسبی را برای از بین بردن پوست چرب انتخاب کنند که استفاده از روغن بادام یکی از بهترین راه حل ها می باشد. جوش های روی صورت زمانی که پوست چرب صورت کنترل شود دیگر روی پوست شما به وجود نمی آید، به همین دلیل شما می توانید در هر ناحیه پوست تان که جوش های زیادی می زنید مقداری از روغن بادام را بمالید و به خوبی ماساژ دهید تا چربی پوست و جوش های روی صورت شما را کنترل کند. شک نداشته باشید که با این روش می توانید جوش های روی صورت خود را به خوبی کنترل کنید.

  1. تسکین پوست تحریک شده :

 در روغن بادام زینک وجود دارد و این ماده یکی از ایده آل ترین ماده های مورد نیاز برای پوست به شمار می رود. راش های پوستی و اگزماهای پوستی یکی از دغدغه هایی می باشد که برای بسیاری از افراد به وجود می آید و افراد با وجود آنها آزار می بینند. پوست هایی که حساس هستند به اگزما و راش های پوستی دچار می شوند که آنها هم می توانند از روغن بادام استفاده کنند، چرا که این روغن زینک مورد نیاز پوست را تامین می کند. شما اگر می خواهید تاثیر این روغن برای پوست حساس شما بیشتر شود می توانید آن را در آب گرم بریزید و در آن آب به مدت 20 دقیقه بمانید. پوست های حساس نسبت به پوست های معمولی دارای حساسیت بیشتری می باشند به همین دلیل بهتر است با استفاده از روغن بادام از پوست خود در برابر حساسیت ها و اگزما های پوستی مراقبت های لازم را انجام دهید.

  1. پاک کردن آرایش :

امروزه بسیاری از خانم ها صورت خود را آرایش می کنند و برای اینکه آرایش صورت خود را پاک کنند به ماده ای که آرایش آنها پاک شود نیاز دارند، روغن بادام یکی از بهترین پاک کننده های آرایش به شمار می رود که به دلیل بافت سبک و ملایمی که دارد در پاک کردن آرایش بسیار موثر می باشد و حتی برای ناحیه حساسی مانند چشم هم از آن استفاده بسیاری می شود. شما برای اینکه آرایش صورت خود را با روغن بادام پاک کنید، باید مقداری از آن را به پنبه بزنید  و به صورت خود بمالید، بعد از آن باید یک پنبه دیگر صورت خود را به آرامی ماساژ دهید و آرایش پوست را پاک کنید.

روغن بادامروغن بادام

  1. ترمیم پوست لب :

پوست لب در بسیاری از خانم ها و یا حتی آقایان امکان دارد که دچار ترک خوردگی شود، آنها می توانند با استفاده از روغن بادام ترک خوردگی پوست خود را بهبود ببخشند و از لب های خود هم محافظت نمایند. اگر شما نمی توانید این روغن را به وسیله پنبه روی لب های خود بمالید، بهتر است بالم لب روغن را خریداری کنید و به طور روزانه از آن استفاده نمایید، البته بهتر است زمانی که می خواهید بخوابید از این بالم استفاده نمایید. در واقع همه شما به خوبی می دانید که لب از جمله زیباترین عضو صورت به شمار می رود و به همین دلیل باید به زیبایی آن اهمیت بسیاری داده شود.

روغن بادامروغن بادام

  1. سفت کردن پوست :

برخی از افراد هستند که پوست شل دارند و همین امر موجب می شود که آنها از پوست خود رضایت کافی نداشته باشند و در واقع شل بودن پوست جوانی و زیبایی پوست را از بین می برد. اگر شما می خواهید صورت تان بافت سفت تری داشته باشد، بهترین انتخابی که می توانید داشته باشید استفاده کردن از روغن بادام می باشد. در واقع باید بدانید این روغن به دلیل اینکه در بافت های پوست وارد می شود می توانید موجب انسجام آنها شود و همین امر موجب می شود که پوست سفت تر شود. شل بودن پوست برای  بسیاری از افراد آزار دهنده است و آنها می خواهند با سفت کردن پوست خود زیبایی و جوانی پوست شان را بسیار بیشتر کنند و بهترین انتخابی که می توانند داشته باشند استفاده از روغن بادام است. برای اینکه از این روغن استفاده کنید تا پوست سفتی داشته باشید، باید هر شب پیش از اینکه بخوابید مقداری از آن را به پوست خود بمالید و به خوبی پوست تان را با آن روغن ماساژ دهید و صبح روز بعد صورت تان را با آب سرد بشویید.

 

مطالب مرتبط :

5 نمونه از بهترین روغن های گیاهی برای رفع چروک دور چشم + روش استفاده

بهترین روغن های گیاهی برای برنزه کردن بدن کدام اند؟

روغن های گیاهی برای رفع سیاهی دور چشم (5 نمونه+ چندین راهکار موثر دیگر(

روشن شدن پوست صورت با روغن های گیاهی (بیش از 5 روغن موثر!)

بهترین روغن های مرطوب کننده پوست صورت کدام اند؟

بهترین روغن های گیاهی برای از بین بردن لک صورت کدام اند؟(5 نمونه اثر بخش)

درمان آفتاب سوختگی با روغن های گیاهی (100% موثر)

بهترین روغن های گیاهی برای درمان خارش بدن کدام اند؟(بیش از 5 راهکار موثر)

 درمان و رفع شوره سر با روغن های گیاهی

فروشگاه بامیلتو، ارائه دهنده روغن بادام