پنج ماسک خانگی با روغن های گیاهی

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

پنج ماسک خانگی با روغن های گیاهی

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک با روغن گیاهی:

در این مقاله با ماسک با روغن گیاهی می پردازیم و پنج نوع مساک خانگی را نیز برای شما شرح می دهیم. خلاصه اینکه ، بله ، می توانید از روغن نباتی به عنوان داروی خانگی برای موهای خشک و یا برای پوستتان استفاده کنید. با این حال ، روغن باید روغن حامل باشد، این یعنی نوعی روغن که از قسمت چربی گیاه حاصل می شود و اغلب برای رقیق کردن روغنهای اساسی استفاده می شود نه روغن های گیاهی که برای پخت و پز استفاده می شود. انواع بیشماری ، از روغن بادام گرفته تا روغن جوجوبا ، موهای شما را حالت داده و درخشش زیبایی به پوست شما می بخشد ، اما ساختن ماسک با روغن گیاهی بسیار ساده است فقط کافی است روغن های گیاهی را همراه با خواص آنها به خوبی بشناسید. ماسک با روغن گیاهی بسیار عالی بر روی پوست عمل می کند.

شما می توانید به راحتی با شناخت گیاهانی که دارای روغن هستند به پوست و موی خود کمک کنید.ماسک با روغن گیاهی قطعا بسیار موثر است و اثربخشی عالی در طول مدت زمان کمی دارد. روغن حامل گیاهی خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال برای ساخت ماسک با روغن گیاهی، روغن جوجوبا به عنوان یک روغن مرطوب کننده با هدف کلی مرطوب کردن پوست عمل می کند. روغن زیتون فوق العاده سنگین و روغن آووکادو برای موهای ضخیم خوب کار می کنند ، روغن بادام به شدت در پوست نفوذ می کند ، اما ماندگاری بسیار بالایی ندارد. انواع دیگر روغنهای گیاهی که برای ماسک موها و پوست استفاده می شوند ،شامل روغن دانه بروکلی و روغن آفتابگردان است.البته دانه های گیاهی روغنی دیگر نیز وجود دارد .

نکته:

همیشه روغن حامل کمترین فرآوری و یا روغن اصل بر پایه سبزیجات را انتخاب کنید. از روغن های پخت و پز یا سالاد به عنوان روش درمانی استفاده نکنید. روغن های حامل را می توانید در فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی آنلاین و فروشگاه های محصولات طبی سنتی و گیاهی یا فروشگاه های تخصصی ویژه و اغلب اوقات در خرده فروشانی که روغنهای اصلی را به فروش می رسانند پیدا کنید و اینکه برای تهیه ماسک با روغن گیاهی باید نوع پوست خود را نیز بشناسید برای ساخت ماسک با روغن گیاهی اینکه پوست یا مو چرب، خشک و یا معمولی باشد دارای اهمیت زیادی است.

ماسک با روغن گیاهی برای مو:

موهای خود را بشویید و به آرامی خشک کنید و انگشتان خود را مرطوب کنید. بسته به نوع مو نیز می توانید نوع روغن مو را انتخاب کنید.  اگر از روغن جامد مانند روغن نارگیل استفاده می کنید ، آن را با دقت در مایکروویو یا در یک کاسه آب گرم گرم کنید تا مایع شود. روغن را به موهای خود بزنید و بسته به طول موهایتان بین 1/2 تا 1 فنجان روغن استفاده کنید. موهای خود را به صورت یکنواخت داخل یک نایلون بپوشانید و با یک حوله گرم روی انها را بپوشانید ، یا به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت از یک سشوار با باد گرم استفاده کنید موهای خود را بشویید ، در حالت ایده آل به جای دوش گرفتن در وان تکیه دهید تا از بروز خطرات لغزش و افتادن جلوگیری شود. در صورت تمایل می توانید روغن را در طول شب بر روی موها قرار داده و صبح آنرا بشویید.

ماسک با روغن گیاهی: روغن جوجوبا

روغن خالص جوجوبا ، نزدیکترین یک روغن طبیعی است . این روغن باعث رطوبت موها و پوست می شود و در صورت داشتن موهای طبیعی بسیار خشک و یا پوست خشک و معمولی بسیار مفید است. برای کنترل و استفاده دستورالعمل ها را دنبال کنید ، یا به جای سرم های موهای شیمیایی مو بر روی موهای مرطوب یا خشک از مقدار کمی روغن جوجوبا استفاده کنید تا موهای شما را نرم و زیبا و درخشنده کند. صرف نظر از اینکه چه نوع روغنی را برای تصفیه انتخاب می کنید ، روند درمان تقریبا برای هر نوع روغن یکسان و دارای اثربخشی است.

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک با روغن گیاهی جوجوبا:

این ماسک ترمیم کننده صورت است و پوست را به طور موثری نرم می کند و به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک می کند و به این ترتیب پیری آن را به تعویق می اندازد. آماده سازی ان چند منظوره است ، می تواند به عنوان کرم احیا کننده بسیار روغنی یا کرم شب نرم کننده استفاده شود.

عناصر تشکیل دهنده ماسک با روغن گیاهی جوجوبا:

  • روغن جوجوبا
  • بادام
  • لوبیای سویا
  • کنجد
  • موم
  • گلیسیرین
  • ویتامین E
  • آب

نحوه تهیه ماسک با روغن گیاهی جوجوبا:

مواردی هم چون بادام، کنجد و لوبیای سویا را با هم کاملا خرد کرده سپس مواردموم و گلیسیرین و مقداری آب کم را درون ظرفی کوچک ریخته و انها را کاملا مخلوط می کنیم و سپس دو ترکیب را به همراه روغن جوجوبا میکس می کنیم. این درمان برای پوست ها خشک و معمولی و چرب و حتی دارای اکنه نیز مناسب است.

مقدار مناسب این ترکیب  را روی صورت شسته شده، بمالید و بگذارید حدود 20 تا 30 دقیقه اثر خود را بگذارد و سپس آن را با دستمال بر روی پوست مالش دهیدپس از اینکه ماسک را بر روی پوست صورت خود قرار دادید ماساژ دهید این نوع ماساژ پوست را زیباتر می کند.می توانید از مساک ساخته شده بر روی گردن خود نیز بمالید.

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک با روغن گیاهی زیتون:

در اینجا آنچه شما نیاز دارید:

1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون

1 قاشق چایخوری. عسل خام

1/2 قاشق غذاخوری پوست نارنج تازه رنده شده

1 کپسول روغن ویتامین E

1 زرده تخم مرغ (برای پوست خشک) یا 1 عدد تخم مرغ (برای پوست روغنی)

برس

دستورالعمل ساخت ماسک با روغن گیاهی زیتون:

در اینجا آنچه شما انجام خواهید داد:

  • در یک ظرف کوچک ، روغن زیتون ، عسل و پوست نارنج را با هم مخلوط کنید.
  • یک کپسول روغن ویتامین E را بشکنید و محتویات آن را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید.
  • زرده تخم مرغ یا سفیده تخم مرغ را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید. تا خوب مخلوط شود.
  • با استفاده از یک برس آرایش نرم ، یک لایه از ماسک روغن زیتون را بر روی صورت و گردن خود بمالید و از ناحیه چشم و دهان خودداری کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند.
  • ماسک را با آب گرم بشویید و سپس با آب خنک بشویید. مرطوب کننده مورد علاقه خود را روی صورت و گردن بمالید.
  • ماسک باقیمانده را در ظرف محکم قرار داده و هر 4 روز یکبار استفاده کنید
  • ماسک با روغن گیاهی زیتون را در یخچال نگهداری کنید.

ماسک خانگی با روغن های گیاهیماسک مو آووکادو و روغن زیتون

 

باید بدانید که برخی از ویتامین ها و هم چینین اسیدهایی که چرب هستند در روغنی مثل روغن اووکادو زیاد دیده می شوند و این باعث می شود رطوبت موهای شما را تامین کنند. همچنین تحقیقات نشان داده است که مواد معدنی مانند مواد موجود در آووکادو ممکن است به حتی به پوست نیز کمک زیادی کنند و اما می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.ماسک با روغن گیاهی آواکادو بسیار اثربخش است.

 

عناصر ماسک با روغن گیاهی آووکادو

1/2 آووکادو رسیده ، سوراخ شده و پوست کنده شده

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

برای تهیه این ماسک با روغن گیاهی آووکادو:

  • آووکادو را در تکه ها خرد کرده و به مخلوط کن اضافه کنید.
  • روغن زیتون را اضافه کنید.
  • مخلوط کنید تا ترکیب شود.

اگر مخلوط کن ندارید ، به راحتی آووکادو را با یک قاشق خرد کنید تا یکدست شود ، سپس در روغن زیتون هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود.

ماسک موی چای و روغن زیتون:

اگر دچار شوره سر یا سوزش پوست سر هستید ، روغن درخت چای ممکن است به تسکین درد شما کمک کند. یک منبع معتبر در سال 2002 شواهدی را یافت که نشان می دهد استفاده از روغن درخت چای ممکن است شوره سر را کمتر کند.

عناصر تشکیل دهنده ماسک با روغن گیاهی درخت چای:

4-5 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسته به طول و ضخامت مو

2–4 قطره روغن درخت چای

برای تهیه این ماسک ، کافی است روغن زیتون و روغن درخت چای را هم بزنید تا ترکیب شوند.

ماسک با روغن گیاهی نارگیل و تخم مرغ

عناصر:

2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل آلی (ذوب شده)

1 تخم مرغ (زده شده)

دستورالعمل ها ماسک با روغن گیاهی نارگیل:

روغن نارگیل ذوب شده و تخم مرغ را در یک کاسه ترکیب کنید. مخلوط کنید تا کاملا میکس شود. از یک بطری اسپری برای مرطوب کردن موهای خود استفاده کنید و سپس روغن نارگیل و مخلوط تخم مرغ را به طور مساوی روی موهای مرطوب خود بمالید. بگذارید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم بشویید. یک حالت طبیعی این نوع روغن به موها می دهد.

ماسک مو و روغن نارگیل و عسل

عناصر:

1 قاشق غذاخوری. عسل خام آلی

1 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل آلی

دستورالعمل ها برای ماسک با روغن گیاهی نارگیل:

روغن نارگیل و عسل را در یک قابلمه اضافه کنید. مخلوط را روی حرارت کم گرم کنید تا یکدست شود. هم بزنید تا روغن و عسل ترکیب شود.

بگذارید روغن نارگیل و مخلوط عسل خنک شوند تا آب ولرم شود. با استفاده از یک بطری اسپری ، موهای خود را مرطوب کنید و سپس با پیروی از دستورالعمل های استاندارد ، مخلوط را روی موهای خود بمالید .اجازه دهید ماسک به مدت 40 دقیقه بماند ، سپس با آب ولرم بشویید. سپس می توانید از شامپوی معمولی برای شستن کامل مو استفاده کنید.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

روتین ضد لک و ضد چین و چروک با روغن گیاهی(10 مورد)

10 روتین ضد لک و ضد چین و چروک با روغن گیاهی

ماسک روغن گیاهی می تواند نقش یک روتین ضد لک، آبرسان و پیشگیری کننده از چین و چروک را ایفا نماید. این ماسک ها یک نرم کننده پوست نیز می باشند. بنابراین برای لطافت و شادابی پوست نیز مورد توجه قرار می گیرند. اگر به دنبال تغذیه مناسب پوست هستید، از ماسک روغن گیاهی بهره مند شوید.

خواص ماسک روغن گیاهی برای پوست

روغن بادام شیرین از جمله روغن هایی است که برای محافظت از پوست مورد توجه قرار می گیرد. سرشار از ویتامین E بوده و از بروز لک جلوگیری می کند. یک آبرسان قوی بوده و برای انواع پوست کاربرد دارد.

روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های فراوانی است و مشمول خواص ضد چین و چروک برای پوست می باشد. ماسک روغن گیاهی زیتون صورت شما را روشن و نرم می کند. روغن زیتون برای پوست های خشک به شدت توصیه می شود.

ماسک روغن گیاهی زیتون و عسل

برای تهیه این ماسک روغن گیاهی حدود 2 قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در داخل مایکروویو بگذارید. این مواد باید حدود 20 ثانیه گرم شوند. این ماسک قبل از استفاده باید گرم شود اما این گرما نباید در حد سوزش پوست صورت باشد. گرم کردن این روتین ضد لک سبب پخش شدن بهتر عسل بر روی صورت می گردد. این روتین به حدود 10 تا 15 دقیقه زمان برای نشستن در منافذ پوست نیاز دارد. این ماسک برای چین و چروک بسیار توصیه می شود.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکماسک روغن گیاهی زیتون و سفیده تخم مرغ

یک قاشق غذاخوری زیتون، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق چای خوری شیر و یک چهارم قاشق چای خوری نمک دریا را با هم ترکیب نمایید. این روتین ضد چین و چروک بوده و برای لایه برداری پوست نیز مورد توجه قرار می گیرد. این روتین سفت کننده خوبی است و سبب نرمی پوست نیز می گردد.

لیمو یک روتین ضد لک قوی بوده و با آنتی اکسیدان های زیادی معرفی می گردد. برای اینکه چهره صاف و درخشانی داشته باشید از این نوع ماسک بهره مند شوید. ابتدا یک عدد سفیده تخم مرغ را هم بزنید. این همزدن در حدی است که نباید منجر به کف کردن تخم مرغ شود. در ادامه سفیده تخم مرغ هم زده را با یک قاشق غذاخوری زیتون میکس کنید. آن گاه باید یک قاشق غذاخوری آب لیمو به آن بیفزایید. صورت را از سایر مرطوب کننده ها و آرایش ها پاکسازی نمایید. این ماسک نباید با دهان، بینی و چشم تماسی داشته باشد. مواد را حدود یک دقیقه بر روی صورت بمالید. اجازه دهید ماسک کاملاً بر روی صورت خشک شود. این ماسک روغن گیاهی را تا خشک شدن ماساژ دهید.

بعد از گذشت بیست دقیقه روتین ضد لک را از صورت با آب ولرم بشویید.

ماسک روغن گیاهی نارگیل و آووکادو

ماسک روغن گیاهی آووکادو و روغن نارگیل یکی از ماسک های فوق العاده برای پوست صورت می باشد و برای تغذیه و آبرسانی پوست مورد استفاده خواهد بود. روغن نارگیل، یک قاشق غذا خوری جوز هندی و آووکادو رسیده(رنده شده) را با هم مخلوط نمایید. این روتین ضد چین و چروک محافظ خوبی برای پوست در مقابل پیری زود رس می باشد. ضمن اینکه از پوست در مقابل فعالیت رادیکال های آزاد محافظت به عمل می آورد.

مخلوط این سه عنصر باید به گونه ای باشد که خمیر مناسبی را برای پوست ایجاد کند. این خمیر باید حدود بیست دقیقه بر روی صورت باشد.

ماسک روغن گیاهی نارگیل و چای سبز

یک روتین ضد لک فوق العاده بوده و جزء انواع ماسک روغن گیاهی می باشد. این ماسک حاوی آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل به عنوان ماسک ضد چین و چروک نیز معرفی می شود.

  • روغن نارگیل:4 قطره
  • چای سبز: یک قاشق غذاخوری(این میزان برابر با یک دوم یک عدد چای کیسه ای می باشد)
  • عسل: 2 قاشق غذاخوری
  • آب لیمو تازه: 2 قاشق غذاخوری

ابتدا روغن نارگیل، چای سبز، آب لیمو و عسل را با هم میکس کنید. بهتر است برای این مخلوط کردن از چنگال کمک بگیرید. این مواد باید کاملاً یک دست شوند.

از نوک انگشت اشاره برای پخش کردن این ماسک بر روی صورت استفاده کنید. این ماسک روغن گیاهی باید حدود 5 الی 10 دقیقه بر روی صورت باقی بماند.

از آب گرم برای شست و شوی صورت استفاده کنید و آن گاه صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

ماسک روغن گیاهی آرگان و عسل

روغن آرگان یک روتین ضد لک بسیار قوی بوده و خواص زیادی برای پوست به همراه دارد. برای بهره مندی از روغن آرگان باید نمونه خالص آن را مورد استفاده قرار دهید.

شما باید به شکل روزانه و روتین از ضد لک روغن آرگان بهره مند شوید. برای این کار باید با چند قطره روغن آرگان پوست خود را ماساژ دهید. ماسک روغن گیاهی معرفی شده در این مطلب باید هفته ای یک بار مورد استفاده قرار بگیرد.

دارچین و عسل از مهم ترین ترکیبات موجود در این روتین ضد لک می باشند. این ماسک روغن گیاهی آنتی اکسیدان های زیادی دارد و به همین خاطر پیری را به تعویق می اندازد.

  • روغن آرگان:4 قطره
  • عسل خام:2 قاشق چای خوری
  • دارچین: یک قاشق چای خوری

ترکیبات این ماسک روغن گیاهی را مخلوط نمایید. صورت را از هر گونه آلودگی پاکسازی نمایید. در ادامه از ماسک بر روی صورت استفاده کنید. این ماسک باید حدود 5 تا 10 دقیقه بر روی صورت بماند. در این صورت می توانید از فواید روغن آرگان برای جوان سازی پوست بهره مند شوید.

ماسک روغن گیاهی بادام و آووکادو

ماسک روغن گیاهی بادام و آووکادو یکی از ماسک های قدرتمند در زمینه پیشگیری از چین و چروک می باشد. روغن بادام برای آبرسانی پوست توصیه می شود و آووکادو نیز عملکرد رادیکال های آزاد را خنثی می سازد.

برای تهیه این ماسک روغن گیاهی, یک عدد آووکادو را برداشته و پوست آن را جدا کنید. آووکادو را به شکل خمیری در آورید. 4 قاشق غذاخوری از روغن بادام را به خمیر آووکادو اضافه کنید. در ادامه نیز برای تهیه این روتین باید ماسک روغن گیاهی را با 2 قاشق چای خوری جوز هندی تکمیل نمایید.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکترکیب ماسک روغن گیاهی را بر روی صورت گذاشته و به شکل دورانی بمالید. این ترکیب باید حدود 15 دقیقه بر روی صورت باقی بماند. در ادامه صورت را با آب خنک یا ولرم بشویید.

ماسک روغن نارگیل و عسل

در این نوع ماسک نیز با وجود روغن نارگیل می توان انتظار تهیه یک روتین ضد لک و ضد چین و چروک را داشت. این عسل یک نرم کننده عالی برای پوست صورت می باشد.

برای تهیه این ماسک ابتدا 2 قاشق غذا خوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کنید. در ادامه نیز یک قاشق غذا خوری چای سبز را اضافه و میکس کنید.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکیک پنبه بردارید و به ماسک روغن گیاهی تهیه شده بزنید. حالا پنبه را بر روی صورت خود بکشید. این مخلوط باید حدود 10 الی 15 دقیقه بر روی صورت باقی بماند.

بعد از گذشت این زمان می توانید صورت را با آب خنک یا ولرم بشویید.

ماسک روغن نارگیل و زردچوبه

زردچوبه یکی از خوراکی است که برای رفع لک و تیرگی های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه این ماسک روغن گیاهی یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را درون کاسه بریزید و حدود 5 ثانیه در مایکروویو قرار دهید. در ادامه یک هشتم قاشق چای خوری زردچوبه را به روغن نارگیل اضافه و هم بزنید. پس از پاکسازی صورت, ماسک را حدود 15 الی 20 دقیقه بر روی صورت بمالید. این ماسک باید به خوبی در لایه های درونی پوست ته نشین شود. این ماسک روغن گیاهی برای درمان بسیاری از لکه های تیره مورد استفاده قرار می گیرد. ضمن اینکه برای درمان چین و چروک و پیشگیری از آن نیز گزینه ای مناسب خواهد بود.

ماسک روغن گل سرخ و رس

اگر نشانه هایی از چین و چروک در صورت خود مشاهده کردید، بهتر است از این ماسک فوق العاده بهره مند شوید. این ماسک روغن گیاهی برای از بین بردن تیرگی های پوست صورت نیز گزینه ای عالی می باشد و کارکرد موفقی دارد.

  • رس طبیعی: یک قاشق غذاخوری
  • عسل خام: یک قاشق غذاخوری
  • جوی دوسر: یک قاشق مرباخوری
  • روغن حامل: یک قاشق غذاخوری
  • آب یا شیر: نصف قاشق غذاخوری
  • روغن کندر: یک قطره
  • روغن گل سرخ: یک تا 2 قطره

یک ظرف مناسب بردارید و تمامی مواد را به نوبت درون ظرف بریزید. مراحل پاکسازی صورت را انجام دهید و صورت را خشک کنید. اگر ماسک روغن گیاهی تهیه شده بسیار غلیظ می باشد، باید چند قطره شیر یا آب به آن اضافه کنید.

اگر غلظت آن پایین است و حالت خمیر گونه برای استفاده بر روی صورت را ندارد، باید مقداری خاک رس یا جوی دو سر به آن اضافه کنید. در این صورت ماسک روغن گیاهی آماده استفاده بر روی صورت می گردد. توجه داشته باشید که این ماسک در حین استفاده نباید درون چشم یا دهان شود. برای تاثیر گذاری بیشتر این نوع ماسک روغن گیاهی نیاز به زمانی برابر با 15 تا بیست دقیقه خواهید داشت. بعد از گذشت این زمان می توانید ماسک را با آب ولرم و به آرامی بشویید.

بعد از شستن، حتما صورت را با یک حوله تمیز خشک کنید. در ادامه نیز در صورت خشک شدن پوست می توانید اثر ماسک روغن گیاهی را با مصرف کرم مرطوب کننده به حالت تعدیل برسانید.

روتین ضد لک و ضد چین و چروکاز این ماسک روغن گیاهی برای درمان لک استفاده می شود. ابتدا سفیده 2 عدد تخم مرغ را جدا کنید و در ادامه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و 2 قطره روغن لیمو را به آن بیفزایید. حالا باید یک قطره روغن کاج به ترکیبات اضافه کنید. ترکیب را به مدت 15 دقیقه بر روی صورت بگذارید. روغن لیمو حساسیت پوست را بالا می برد. بنابراین بهتر است در طی شب از این ماسک روغن گیاهی بهره مند شوید.

ماسک روغن گیاهی لیمو و سفیده تخم مرغ

توجه داشته باشید انواع ماسک روغن گیاهی و روتین های ضد لک و ضد چین و چروک برای اثر گذاری و نتیجه بخشی نیاز به زمانی برابر با چند هفته خواهند داشت. بنابراین باید این ماسک ها را به صورت مستمر در منزل تهیه و بر روی صورت مورد استفاده قرار دهید.

https://littlegreendot.com/hydrating-argan-oil-face-mask-recipe/

https://www.purefiji.com/blog/coconut-oil-face-masks/

https://pandagossips.com/posts/3441

https://www.siobeauty.com/blogs/news/coconut-oil-face-mask

https://stylecaster.com/beauty/oily-skin-remedies/

از شگفتی های روغن آرگان چه میدانید؟(9 مورد) + عوارض جانبی و خطرات روغن آرگان

از شگفتی­های روغن آرگان چه میدانید؟

کمتر کسی است که از شگفتی­های روغن آرگان نشنیده باشد.معجزه­ی از دل طبیعت با خواصی که از شمارش خارج شده­اند.این روغن میز آرایشی شما را از همه­ی کرم­های مختلف پوست و مو خالی می­کند و به شما اجازه می­دهد که به بهترین خود تبدیل شوید.این مطلب اما فقط مربوط به شگفتی­های روغن آرگان نیست.ما قرار است که شما را با رمز و راز های روغنی آشنا کنیم که جوانی و سلامت شما را باز خواهد گرداند.

 

روغن آرگان چیست؟

روغن آرگان از هسته هایی که در درختان آرگان که بومی مراکش رشد می کنند گرفته می­شود.این روغن اکثرا بدون تبدیل شدن به محصولات آرایشی آماده­ی فروش می­شود تا مستقیما به صورت موضعی استفاده شود.بدین ترتیب شگفتی­های روغن آرگان در استفاده­ی آن به صورت طبیعی و بدون افزودنی است.اما این روغن یه صورت کپسول و مکمل نیز موجود است و با خوردن آن نیز می­توان از خواص آن استفاده کرد. برخی از کمپانی ها نیز از این روغن در فرآورده­هایی مانند شامپو، کرم دست و صورت و ماسک استفاده می­کنند اما همان طور که گفته شد موثرترین و بهترین روش استفاده از این روغن به صورت طبیعی و خالص آن است.

روغن آرگان به طور سنتی، هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست ، مو و ناخن ها استفاده می شود.شگفتی های روغن آرگان در ویتامین­هایی است که آن را تبدیل به معجزه­ی سلامت پوست و مو می­کند. روغن آرگان منبع خوبی از اسیدهای چرب لینولئیک و اولئیک است ، دو چربی که به عنوان اکسیر سلامتی شناخته شده­اند.همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین E است.

دانشمندان شگفتی های روغن آرگان را در این می­دانند که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است.پس اگر به دنبال لطافت و نرمی مو هستید، شگفتی روغن آرگان از آن شما است.با در ادامه­ی مطلب باشید که امروز روز تغییر است.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

شگفتی های روغن آرگان

روغن آرگان دقیقا همان چیزی است که شما را شگفت­زده می­کند.آیا برای خالی کردن میز آرایشی­ خود از کرم­های بی­تاثیر آماده هستید؟اگر آماده­اید وقت آشنایی با اولین شگفتی های روغن آرگان است.

 

1)روغن آرگان یک ضدآفتاب طبیعی است.

طبق مطالعاتی مه در سال 2013 انجام گردید، زنان اهل مراكش که مدتهاست از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب محافظت می­کنند محافظت بیشتری را در برابر اشعه­ی خورشید دریافت می­کنند.

این مطالعه نشان می­دهد که شگفتی های روغن آرگان در فعالیت آنتی اکسیدان­های موجود در آن است.این امر به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال آزاد ناشی از خورشید بسیار کمک می کند.در نتیجه از سوختگی و افزایش فشار خون جلوگیری می شود.در دراز مدت، این حتی ممکن است به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست از جمله ملانوما کمک کند.شما می توانید مکمل های روغن آرگان را به صورت خوراکی مصرف کنید یا روغن را به دلیل این فواید بی­نظیرش به صورت موضعی روی پوست خود بمالید.

روغن آرگان سرشار از ویتامین E است، که ثابت کرده است می­تواند از پوست، مو، ناخن و لب ها در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر محافظت کند.برخلاف بسیاری از کرم­های ضدآفتاب تجاری، که بیشتر از محافظت باعث آسیب به پوست می­شوند این روغن کاملا طبیعی توانایی بدون آسیب را دارد.علاوه بر دفاع در برابر اشعه ماوراء بنفش، شگفتی های روغن آرگان در این است که ضمن ارائه مزایای ضد پیری، پوست را تحریک و سپس بهبود می بخشند.

در نظر داشته باشید که در هر صورت خواص فوق­العاده­ی این روغن به پوست و مو می­رسد اما چه چیزی می­تواند بهتر از ماساژ دادن پوست با این شگفتی باشد.شگفتی های روغن آرگان محدود به پوست نیست و شما می­توانید موهای خود را نیز در مقابل اشعه­های مضر خورشید محافظت کنید.فقط کافیست آن را به موهایتان بزنید.به همین راحتی!

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟2)بهترین مرطوب ­کننده­ پوست است.

شگفتی های روغن آرگان هرگز محدود نیست.شاید بتوان گفت که شگفتی های روغن آرگان  بیش از هر چیزی در طول تاریخ به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار گرفته است.به همین دلیل است که اغلب می­توان آن را در فرمولاسیون لوسیون ها، صابون ها و نرم کننده­های مو پیدا کرد.­برای بهره بردن از اثر مرطوب کننده آن می توان روغن را به صورت موضعی یا خوراکی با مکمل های روزانه استفاده کرد.به دلیل وجود ویتامین E فراوان آن و یک آنتی­اکسیدان محلول در چربی است آب موجود در پوست در آن حبس می­شود و این امر اجازه­ی مرطوب ماندن بیشتر پوست را می­دهد.

 

3)درمانگر بیماری­های پوستی توسط است.

از بیماری­های التهابی پوست رنج می­برید؟ بهترین درمان آن شگفتی های روغن آرگان است. روغن آرگان حاوی تعداد زیادی خواص درمانی از جمله خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به کاهش علائم تعدادی از بیماری­های التهابی پوستی مانند “پسوریازیس” و “روزاسه” کمک می کند.

برای این که بهترین نتیجه را از شگفتی های روغن آرگان بگیرید، نوع خالص روغن آرگان را مستقیماً بر روی لکه های پوستی “پسوریازیس” بمالید.اما برای بیماری روزاسه توصیه می­شود که از مکمل­های خوراکی این روغن استفاده کنید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟4)درمان قطعی آکنه است.

اکثر ما از جوش­های ریزی که اغلب به روی صورت و بازو­ها و گاهی روی باسن می­زند شاکی هستیم.گاهی شرم باعث می­شود که حتی نتوانیم لباس مورد علاقه­ی خود را بپوشیم.ممکن است شما هم به پزشک رفته باشید اما پس از دریافت داروهای شیمیایی که موقعیت را بدتر کرده­اند ناامید شده باشید.

دیگر شگفتی های روغن ارگان درمان بیماری آکنه است. آکنه هورمونی اغلب نتیجه ترشح بیش از حد سبوم پوست و ناشی از هورمون­ها است.شگفتی های روغن آرگان در دارا بودن اثرات ضد سبوم است که می­تواند مقادیر سبوم بر روی پوست را تنظیم کند.این امر می ­تواند به درمان چندین گونه مختلف از بیماری آکنه کمک کند و چهره­ای نرم­تر و لطیف­تر را برای شما به ارمغان بیاورد.

برای درمان آکنه توصیه می­ شود که حداقل دو بار در روز روغن خالص آرگان(یا کرم های حاوی روغن آرگان)روی پوست خود بمالید.بعد از چهار هفته می­توانید شگفتی های روغن آرگان را مشاهده کنید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟اثر استفاده­ ی آرگان برای درمان آکنه

 

5)عفونت­های پوستی را از بین می­برد.

شگفتی های روغن آرگان نه تنها در خاصیت ویتامین­های آن بلکه در خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی آن نیز است.یکی از کاربردهای سنتی روغن آرگان استفاده از آن برای درمان عفونت های پوستی است.روغن آرگان هر دو خاصیت ضد باکتریایی و قارچی داراست که این توانایی را برای کمک به درمان و جلوگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی پوست فراهم می کند.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را در ناحیه­ی آسیب دیده بمالید و منتظر شگفتی های روغن آرگان باشید.

 

6)باعث بهبودی سریع زخم می­شود.

آنتی اکسیدان ها به وضوح یک نیروی قدرتمند در هستند. از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها با ویتامین E موجود در روغن آرگان می توان برای کمک به زخم ها و بریدگی ها و بهبود سریعتر آن­ها استفاده کرد. شما می توانید با مصرف مداوم مکمل های روغن آرگان از شگفتی های روغن آرگان استفاده کنید.

 

7)درمان اگزما در چند روز.

شگفتی های روغن آرگان تمام شدنی نیست.یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش ، قرمزی پوست است.تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان به صورت موضعی در منطقه آسیب دیده می­تواند به درمان علائم بیماری اگزما کمک کند. ویتامین E و خاصیت ضد التهابی طبیعی موجود در روغن آرگان می­ تواند منجر تسکین این بیماری شود.

یک مطالعه مورد اعتماد دیگر که به منظور درمان اگزما به یک گروه از بیماران دارونما داده شد و به گروه دیگر ویتامین E خوراکی که در روغن آرگان فراوان است. محققان دریافتند که شرکت کنندگانی که ویتامین E دریافت کرده­اند،با کاهش علائم اگزما رو به­­ رو بوده­اند.برای درمان اگزما کافی است که روغن رو به صورت موضعی روی بخش درگیر بکمالیذ و شاهد معجزه­ی آن باشید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

 

8)ضد پیری است.

از دیرباز شگفتی های روغن آرگان را در ضد پیری بودن آن می­دانستند.اگرچه این فقط باوری بود که در میان باستانیان مطرح بود اما یک مطالعه اخیر با شرکت کنندگانی که در دوران یائسگی بودند توانست از این ادعا حمایت کند. محققان دریافتند که ترکیبی از روغن آرگان خوراکی و آرایشی منجر به افزایش قابل توجهی در خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست می شود.امروزه از شگفتی های روغن آرگان برای درمان پیری زودرس پوست استفاده می­شود که درمانی موثر محسوب می­شود.

شما هم می­توانید با استفاده از روغن آرگان به طور مستقیم بر روی پوست، مصرف مکمل خوراکی به طور مرتب یا هر دو مورد از شگفتی آرگان بهره ببرید.

 

 

9)کاهش دهنده­ ی چربی پوست است.

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از چربی بیش از حد پوست رنج می­برید؟مقاله­ی درستی را مطالعه می­کنید.شگفتی های روغن آرگان در کاهش چربی پوست شما را شگفت­زده خواهد کرد.

برخی از ما به طور طبیعی پوست چرب­تری نسبت به سایرین داریم.اغلب برای خلاص شدن از شر چربی پوستمان به صابون­ها پناه می­بریم و بی آن که بدانیم با خشک­ کردن بیش­ از حد پوست باعث تولید چربی بیشتر می­شویم. با تشکر از توانایی های کاهش روغن عناصر آرگان، می توانیم با کاهش سبوس کلی پوست به کاهش چربی پوست کمک کنیم.

یک مطالعه علمی نشان داد که برای بهره بردن از شگفتی های روغن آرگان فقط کافی است یک بار در روز از روغن آرگان استفاده کنید. یک بار مصرف روزانه­ی کرم حاوی روغن آرگان باعث کاهش فعالیت قابل توجهی سبوم و چربی در طی چهار هفته می شود.

10) در پیشگیری و درمان کشش­های پوستی کمک می­کند.

علائم کشش بر روی ران­ها و شکم به ویژه در دوران بارداری امری رایج است که هرکس می­تواند آنها را تجربه کند. یک منبع مطالعاتی معتبر در سال 2016 نشان داد که دیگر شگفتی های روغن آرگان، افزایش دادن خاصیت ارتجاعی پوست است.این امر به جلوگیری و درمان زود هنگام علائم کشش کمک می کند.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را مستقیماً در منطقه آسیب دیده بمالید.برای گرفتن بهترین نتایج بهتر است که بلافاصله بعد از دیدن این کشش­ها، پوست خود را با روغن آرگان چرب کنید.

 

آیا شگفتی های روغن آرگان بر روی هر پوستی عمل می­کند؟

بله، روغن آرگان برای همه انواع پوست مفید است.در واقع، این یک فرصت بی نظیر برای هر نوع پوست است تا بازسازی شود.

 

پوست خشک: روغن آرگان تولید سبوم پوست را متعادل می کند که علاوه بر کمک به حفظ رطوبت، پوسته پوسته شدن و خارش ناشی از خشکی زیاد پوست را کاهش می­دهد.

پوست چرب: دقیقاً همانطور که تولید سبوم را برای افرادی که پوست خشک دارند متعادل می­کند،شگفتی های روغن آرگان در کاهش سبوم پوست در پوست چرب است.برای به دست آوردن بهترین نتیجه هنگام استفاده از روغن آرگان برای پوست های چرب، از پاک­کننده­های پوستی که باعث افزایش ترشح سبوم پوست می­شوند استفاده نکنید.

پوست ترکیبی: افرادی که همزمان لکه هایی از پوست چرب و خشک دارند ، دارای پوست ترکیبی هستند. از آنجا که شگفتی های روغن آرگان در کمک به هر دو مسئله کمک است، برای افرادی که پوست ترکیبی دارند، بسیار عالی است.

پوست حساس: روغن آرگان طبیعی و ارگانیک است و تقریباً برای همه افرادی که پوست حساس دارند و از آن استفاده بی خطر می­شود. حتی ممکن است به درمان اگزما، روزاسه یا سایر بیماری­های پوستی کمک کند.افراد دارای پوست حساس ابتدا باید محصول را روی یک تکه کوچک آزمایش کنند تا از عکس العمل منفی تا جای ممکن جلوگیری شود.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

به چه روش­هایی می­توان از شگفتی های روغن آرگان بهره برد؟

شگفتی های روغن آرگان زمانی بهتر مشخص می­شود که از راه درست استفاده شود.در اینجا چند روش استفاده برای دریافت بهترین اثر از شگفتی های روغن آرگان معرفی می­کنیم.

1)اسپری محافظ گرما

2)ماسک مو

3)نرم­کننده مو

4)درمان شوره سر

5)کرم

6)مکمل­های دارویی

 

 

 

عوارض جانبی و خطرات روغن آرگان

استفاده از شگفتی­های روغن آرگان معمولا برای همه ی افراد بی خطر است. با این حال برخی از افراد ممکن است در نتیجه استفاده از آن عوارض جانبی جزئی را تجربه کنند.

در صورت استفاده موضعی، روغن آرگان ممکن است پوست را تحریک کند.این می تواند باعث ایجاد آکنه شود.این واکنش معمولا در کسانی رخ می­دهد که مبتلا به حساسیت به آجیل هستند.در صورت امکان اگر چنین حساسیتی دارید از مصرف روغن آرگان امتناع کنید.همچنین می­توانید برای اطمینان از این که این روغن برای شما ایجاد حساسیت نمی کند آن را روی سطح کوچکی از پوست تست کنید.در صورت ایجاد هر گونه تورم،سوزش و خارش مصرف روغن آرگان را متوقف کنید.

هنگام مصرف به صورت خوراکی، روغن آرگان ممکن است باعث ناراحتی گوارشی از جمله حالت تهوع یا اسهال شود. همچنین ممکن است باعث از بین رفتن اشتها یا نفخ شود و برخی از افراد ممکن است واکنش پوستی مانند آکنه را تجربه کنند.

در موارد بسیار نادر، افراد ممکن است عوارض جانبی شدیدتری را در مکمل خوراکی روغن آرگان تجربه کنند. این موارد شامل سردرگمی، مشکل در خواب، ضعف عمومی، ناراحتی بیش از حد، افسردگی و اضطراب است.اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، بلافاصله مصرف روغن آرگان را قطع کنید.

از شگفتی¬های روغن آرگان چه میدانید؟

منابع:

  1. https://www.healthline.com/health/argan-oil-for-skin#side-effects-and-risks
  2. https://www.byrdie.com/argan-oil-for-hair
  3. https://www.timelessha.com/blogs/faq/does-argan-oil-have-uv-protection
  4. https://www.healthline.com/nutrition/argan-oil

 

معجزه زیبایی و جوانسازی صورت با روغن بادام

معجزه زیبایی و جوانسازی صورت با روغن بادام 

روغن بادام یکی از بهترین و مفیدترین روغن های گیاهی می باشد که برای پوست بسیار کارساز است. یکی از مهمترین دلایلی که از روغن بادام در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود، این است که از پوست بسیار مراقبت می کند و عملکرد آن بی نظیر می باشد. مزیت هایی که در این روغن برای پوست و زیبایی وجود دارد بسیار زیاد می باشد و بدون شک اگر با آنها آشنایی داشته باشید همیشه از این محصول استفاده می کنید. برای اینکه با مزیت های روغن بادام آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه این نرم کننده طبیعی و سبک را بیشتر معرفی می کنیم و تاثیرات آن را برای زیبایی پوست و جوانسازی صورت هم مورد بررسی قرار می دهیم.

تاثیرات روغن بادام برای پوست :

 روغن بادام از گذشته های دور به وسیله بسیاری از افراد مورد استفاده قرار می گرفته است و بدون شک شما هم با این امر آشنایی لازم را دارید، باید بدانید مزیت هایی که این روغن برای پوست و جوانسازی صورت هم دارد بسیار زیاد است و برخی از مهمترین مزیت های آن که بسیار مهم می باشد و بیشتر پزشکان پوست و زیبایی آن را تایید کرده اند عبارت می باشد از :

روغن بادامروغن بادام

  1. یک ماده ضد پیری :

روغن بادام از جمله محصولات لوکس به شمار می رود که بسیاری از افراد برای جوانسازی صورت خود از آن استفاده می کنند. روغن بادامی که از نوع شیرین آن می باشد به خوبی می تواند چین و چروک های ریز روی صورت را از بین ببرد و این ویژگی روغن بسیار عالی و بی نظیر می باشد. همچنین باید بدانید برخی از بافت های پوست که آسیب دیده باشد به وسیله این روغن به خوبی ترمیم می شود. خواص آنتی اکسیدان روغن بادام شهرت بسیاری دارد و همین امر موجب می شود زخم هایی را که روی پوست وجود دارد را به طور کلی از بین ببرد. برای اینکه از این روغن برای جوانسازی صورت خود استفاده کنید، تنها کافی است چند قطره از آن را روی دستان خود بریزید و سپس با دست تان پوست را ماساژ دهید. پیری صورت در اثر زمان به وجود می ِآد، به همین دلیل شما هم نباید انتظار داشته باشید که تنها با یک بار استفاده کردن از این روغن می توانید اثرات پیری صورت خود را از بین ببرید، بلکه باید از روغن بادام به صورت مداوم استفاده کنید.

  1. حفظ رطوبت پوست :

یکی از مهمترین ویژگی های دیگری که در روغن بادام وجود دارد این است که رطوبت پوست شما را به خوبی حفظ می کند و التهاب، خشکی و یا خارش اگر در پوست شما وجود داشته باشد آن را برطرف می نماید. چربی هایی که در روغن بادام وجود دارد اشباع نشده می باشد و به همین دلیل پوست سریع آن را جذب می کند و رطوبت پوست هم از این طریق حفظ می شود در واقع همه شما به خوبی می دانید زمانی که پوست رطوبت کافی داشته باشد دیرتر پیر می شود. اگر می خواهید از خاصی آبرسانی این روغن استفاده کنید، بهتر است بعد از حمام کردن زمانی که پوست شما تازه هیدراته شده است از آن استفاده نمایید. رطوبت پوست نقش بسیار مهمی در جوانسازی صورت شما دارد، به همین دلیل باید به آبرسانی پوست خود اهمیت بسیاری دهید.

روغن بادامروغن بادام

  1. از بین بردن سیاهی دور چشم :

سیاهی دور چشم یکی از علت های اصلی می باشد که افراد را پیرتر نشان می دهد و جوانی صورت آنها را از بین می برد. از جمله مواد جادویی که در روغن بادام وجود دارد اسیدهای چرب امگا 6 و ویتامین های دیگر می باشد، و این مواد آب دور چشم را تامین می کند تا از این طریق سیاهی دور چشمان شما به خوبی از بین برود. شما برای استفاده از روغن بادام که سیاهی دور چشمان خود را از بین ببرید، باید دقت بسیاری داشته باشید که به هیچ وجه درون چشم هایتان نریزد و دور چشم های خود را با این روغن بی نظیر ماساژ دهید و فردا صبح صورت خود را به خوبی شستشو دهید تا بعد از مدت یک ماه سیاهی دور چشمان شما به طور کلی از بین برود.

  1. برطرف کردن آکنه :

آکنه و جوش هایی که روی صورت به وجود می آید از جمله مهمترین و اصلی ترین دغدغه هایی می باشد که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. پوست های چرب از آن دسته پوست هایی به شمار می رود که جوش های زیادی در آن پوست ها به وجود می آید. استفاده کردن از روغن بادام برای پوست چرب یکی از راه های مقابله با تولید چربی در پوست می باشد. در واقع همه ما به خوبی می دانیم پوست های چرب جوش های زیادی روی پوست می زنند، به همین دلیل این دسته از افراد باید یک راه مناسبی را برای از بین بردن پوست چرب انتخاب کنند که استفاده از روغن بادام یکی از بهترین راه حل ها می باشد. جوش های روی صورت زمانی که پوست چرب صورت کنترل شود دیگر روی پوست شما به وجود نمی آید، به همین دلیل شما می توانید در هر ناحیه پوست تان که جوش های زیادی می زنید مقداری از روغن بادام را بمالید و به خوبی ماساژ دهید تا چربی پوست و جوش های روی صورت شما را کنترل کند. شک نداشته باشید که با این روش می توانید جوش های روی صورت خود را به خوبی کنترل کنید.

  1. تسکین پوست تحریک شده :

 در روغن بادام زینک وجود دارد و این ماده یکی از ایده آل ترین ماده های مورد نیاز برای پوست به شمار می رود. راش های پوستی و اگزماهای پوستی یکی از دغدغه هایی می باشد که برای بسیاری از افراد به وجود می آید و افراد با وجود آنها آزار می بینند. پوست هایی که حساس هستند به اگزما و راش های پوستی دچار می شوند که آنها هم می توانند از روغن بادام استفاده کنند، چرا که این روغن زینک مورد نیاز پوست را تامین می کند. شما اگر می خواهید تاثیر این روغن برای پوست حساس شما بیشتر شود می توانید آن را در آب گرم بریزید و در آن آب به مدت 20 دقیقه بمانید. پوست های حساس نسبت به پوست های معمولی دارای حساسیت بیشتری می باشند به همین دلیل بهتر است با استفاده از روغن بادام از پوست خود در برابر حساسیت ها و اگزما های پوستی مراقبت های لازم را انجام دهید.

  1. پاک کردن آرایش :

امروزه بسیاری از خانم ها صورت خود را آرایش می کنند و برای اینکه آرایش صورت خود را پاک کنند به ماده ای که آرایش آنها پاک شود نیاز دارند، روغن بادام یکی از بهترین پاک کننده های آرایش به شمار می رود که به دلیل بافت سبک و ملایمی که دارد در پاک کردن آرایش بسیار موثر می باشد و حتی برای ناحیه حساسی مانند چشم هم از آن استفاده بسیاری می شود. شما برای اینکه آرایش صورت خود را با روغن بادام پاک کنید، باید مقداری از آن را به پنبه بزنید  و به صورت خود بمالید، بعد از آن باید یک پنبه دیگر صورت خود را به آرامی ماساژ دهید و آرایش پوست را پاک کنید.

روغن بادامروغن بادام

  1. ترمیم پوست لب :

پوست لب در بسیاری از خانم ها و یا حتی آقایان امکان دارد که دچار ترک خوردگی شود، آنها می توانند با استفاده از روغن بادام ترک خوردگی پوست خود را بهبود ببخشند و از لب های خود هم محافظت نمایند. اگر شما نمی توانید این روغن را به وسیله پنبه روی لب های خود بمالید، بهتر است بالم لب روغن را خریداری کنید و به طور روزانه از آن استفاده نمایید، البته بهتر است زمانی که می خواهید بخوابید از این بالم استفاده نمایید. در واقع همه شما به خوبی می دانید که لب از جمله زیباترین عضو صورت به شمار می رود و به همین دلیل باید به زیبایی آن اهمیت بسیاری داده شود.

روغن بادامروغن بادام

  1. سفت کردن پوست :

برخی از افراد هستند که پوست شل دارند و همین امر موجب می شود که آنها از پوست خود رضایت کافی نداشته باشند و در واقع شل بودن پوست جوانی و زیبایی پوست را از بین می برد. اگر شما می خواهید صورت تان بافت سفت تری داشته باشد، بهترین انتخابی که می توانید داشته باشید استفاده کردن از روغن بادام می باشد. در واقع باید بدانید این روغن به دلیل اینکه در بافت های پوست وارد می شود می توانید موجب انسجام آنها شود و همین امر موجب می شود که پوست سفت تر شود. شل بودن پوست برای  بسیاری از افراد آزار دهنده است و آنها می خواهند با سفت کردن پوست خود زیبایی و جوانی پوست شان را بسیار بیشتر کنند و بهترین انتخابی که می توانند داشته باشند استفاده از روغن بادام است. برای اینکه از این روغن استفاده کنید تا پوست سفتی داشته باشید، باید هر شب پیش از اینکه بخوابید مقداری از آن را به پوست خود بمالید و به خوبی پوست تان را با آن روغن ماساژ دهید و صبح روز بعد صورت تان را با آب سرد بشویید.

 

مطالب مرتبط :

5 نمونه از بهترین روغن های گیاهی برای رفع چروک دور چشم + روش استفاده

بهترین روغن های گیاهی برای برنزه کردن بدن کدام اند؟

روغن های گیاهی برای رفع سیاهی دور چشم (5 نمونه+ چندین راهکار موثر دیگر(

روشن شدن پوست صورت با روغن های گیاهی (بیش از 5 روغن موثر!)

بهترین روغن های مرطوب کننده پوست صورت کدام اند؟

بهترین روغن های گیاهی برای از بین بردن لک صورت کدام اند؟(5 نمونه اثر بخش)

درمان آفتاب سوختگی با روغن های گیاهی (100% موثر)

بهترین روغن های گیاهی برای درمان خارش بدن کدام اند؟(بیش از 5 راهکار موثر)

 درمان و رفع شوره سر با روغن های گیاهی

فروشگاه بامیلتو، ارائه دهنده روغن بادام

چگونه وگان شویم؟ رژیم غذایی وگان

چگونه می توان وگان شد؟(رژیم غذایی وگان)

وگان شدن مستلزم برنامه ریزی و پیروی از رژیم غذایی وگان می باشد که یک رژیم کاملا سالم هم برای افراد هم برای زیست محیطی می باشد.

اگر شما بتوانید ظهر جمعه های خود را با کباب های گیاهی که جایگزین کباب های گوشتی است بکنید, کنار بیایید و یا اینکه وعده های صبحانه خود را که با میزهایی پر از پنیر و کره و خامه و شیر و عسل  بوده , با میزهایی با سبزیجات و میوه ها و نان های کامل بتوانید جایگزین کنید اون موقع می توانید به جمع بزرگ و وسیع وگان ها بپیوندید.

گیاه خواری وگان یک روش و سبکی نو از زندگی می باشد که امروزه طرفدار های زیای داشته و از محبوبیت بالایی برخوردار می باشد.

که در آن هر فرد بسته به دلایل و علت های مختلف و خاص خود استفاده از محصولات و مشتقات دامی و حیوانی  را از رژیم غذایی خود حذف می کند و به روشی زندگی می کند که به حیوانات اطراف خود هیچ گونه آسیبی نرساند که در رژیم غذایی وگان هیچ کدام از این موارد نیست.

افراد وگان نه تنها از مشتقات و محصولات فراوری شده از حیوانات استفاده نمی کنند بلکه کلا از لوازم آرایشی که از حیوان ها به دست می آید و تست شده از حیوانات می باشد حتی لباس ها و پوشاکی که از خز حیوانات یا پوست و پولک آنها تهیه  می شوند را هم از زندگی خود حذف و از آنها دوری می کنند و از حیوان آزاری و کشتار آنها بیذارند و اعتقاد دارند که این حیوانات هم حق زندگی دارند و نباید به خاطر مصارف روزانه انسان ها حیوانات را مورد تعرض و کشت و کشتار قرار داد.

رژیم وگانرژیم غذایی وگان

آیا وگان شدن راحت است؟

باور اینکه وگان شدن خیلی راحت و ساده است کاملا غلط و اشتباه بوده است

برای وگان شدن باید قوانین خاصی را برای خود داشته باشید به همین علت در ابتدا باید آرامش خود را حفظ و کنترل نمایید و آشپزی کردن بلد باشید تا بتوانید برای خود منو ها و غذاهایی با دستور العمل های جدید طبق قوانین رژیم غذایی وگان تهیه کنید و آن ها را در رژیم غذایی خود اجرا کنید.

دوستان وگانی برای خودتان پیدا کنید. برای وگان شدن زیاد از حد وسواسیت در این موضوع نداشته باشید و با سوالات گیج کننده و بررسی های پی در پی از وگان ها ذهن خودتان را در گیر این ماجرا نکنید تا خود شما به راحتی بتوانید یک وگان شوید. در ابتدای کار نیازی نیست که شما یک بلند گو در دست بگیرید و به همه در مورد وگان شدنتان جار بزنید.

باید ابتدا بر روی ذهن خود تمرکز داشته باشید و ببینید می توانید بدن خود را به اعتیاد و عادتی که در چند سال از زندگی به غذاهایی با محصولات حیوانی داشته را کم کم و رفته رفته از مقدار آن کاهش دهید ,  چون قطع یک باره آن می تواند برای بدن و سلامتی شما مضر و خطر آفرین باشد.

پس از کنترل نفس و تغییر ذائقه ی خود از گوشت خواری به گیاه خواری طبق برنامه و رعایت قوانین رژیم غذایی وگان شما دیگر کم کم یک وگان می شوید.

برای اینکه در این راه از سبک جدید زندگی ای که برای خود انتخاب کردید در این مورد مشوق داشته باشید به جمع ها و مجموعه های وگانی بپیوندید.

چون زمانی که رژیم غذایی وگان را آغاز و شروع می کنید به افراد و کسانی نیازمند هستید که به صورت مدام با آن ها در مورد افرادی که به رژیم شما ایراد می گیرند و در مورد تامین ویتامین ها و پروتئین های بدن شما و دچار شدن شما به کمبود انواع ویتامین ها و فقر آهن با شما بحث می کنند و در مورد عقیده و نظر خودشان پا فشاری دارند, غر بزنید و افکار و انرژی های منفی که از آن ها به شما وارد می شود را از ذهن خود تخلیه نمایید.

چون افراد وگان با هم در مورد طرز فکر و عقاید و افکار هم نظر بوده و همدیگر را بیشتر درک می کنند.

هیچ ایرادی ندارد و مهم نیست که دوست هایی که برای خود در زمینه رژیم غذایی وگان انتخاب می کنید جنبه ی مجازی داشته باشند یعنی از فضا های مجازی پیدا کرده باشید یا با آنها توسط سمینار های گیاه خواری یا در رستوران های مختص وگان ها که با رعایت رژیم غذایی وپان ها محیطی برای جمع شدن جمعی از افراد وگان است, به صورت رو در رو آشنا شده باشید .

مهم این است که با گسترده و باز تر کردن اطراف خود از دستورات غذایی و منو های متنوع و جدید و اطلاعات و رستوران های مخصوص برای وگان ها آشنا و با هم در مورد این موضوع تبادل نظر داشته باشید.

رژیم وگانرژیم غذایی وگان

چگونه با رژیم غذایی وگان خود را تطابق دهیم ؟

وگان شدن تنها به این معنی حذف رژیم غذایی گوشت خواری و محصولات فراوری شده از حیوان ها از وعده های غذایی نمی باشد, وگان شدن یعنی زندگی به روش اخلاقی تر و به صورت طبیعی تر.

یعنی به جای اینکه سفره های پر از غذا های گوشتی و محصولات آنها مثل شیر و ماست و پنیر در وعده های غذایی وگان ببینید به جای آن  وعده هایی غذایی مملو و آکنده از میوه های تازه و سبزیجات و مغز دانه ها, غلات و حبوبات می باشد استفاده نمایید.

چون یک وگان با تغییر در سبک زندگی خود دارای عقاید خاص خود می باشند, وگان ها بر این موضوع معتقدند که در یک باغچه گیاهی زندگی خود را ادامه بدهند تا در یک گورستان مملو از حیوانات کشته شده به دلیل تامین نیاز های آن ها.

وگان ها در رژیم غذایی وگان به این موضوع معتقدند که وگان شدن یعنی اینکه توان نه گفتن به لذت های آنی و زودگذر و فوری را داشته باشد.

به مرور زمان با این روش ها یک وگان می توان مسیر و روش زندگی خودش را کنترل نماید چون بر احساس خود می تواند مدیریت کند.

چون وقتی شما روش زندگی خود را تغییر می دهید و به یک وگان تبدیل می شوید یعنی اینکه شما لذت های آنی و زود گذر را به خاطر مسائل بزرگ تر و حیاتی تر کنار می گذارید.

شما هم به دلیل سلامتی خودتان و هم برای حفظ محیط زیست و حفظ حیات حیوانات تبدیل به وگان می شوید  و از رژیم غذایی وگان  پیروی می کنید.

یک وگان شاید در ابتدای شروع رژیم غذایی وگان به  یک مقدار نظم نیاز داشته باشد ولی می تواند با تعیین اولویت هایی برای ادامه زندگی خود به صورت اصولی تری زندگی می کند.

بررسی راهنمای قدم به قدم برای تبدیل شدن به وگان

در مرحله اول شما باید بشینید و از خودتان بپرسید که دلیل اینکه می خواهید وگان شوید و از رژیم غذایی وگان پیروی کنید,چیست, چرا می خواهید مسیر زندگی خود را که تا به امروز داشته اید را تغییر بدهید.

پرسیدن این چرا ها خیلی مهم است چون برای این که خودتان را بیشتر بشناسید امتحان و خود آزمایی خوبی می باشد که در این مسیری که انتخاب کرده اید می توانید این موضوع را گسترده تر کنید.

بعد بیاید ذهنیت خود را نسبت به همه چیز ها تغییر دهید. و کاری را که احساس می کنید درست است را انجام بدهید.

پس همین راهی که در پیش گرفته اید خیلی موثر است چون شما برای رفع لذت های آنی و زود گذر خود اصول و نیاز های اولیه دیگران را زیر پا نمی گذارید, چون با این کار شما به حقوق حیوانات تجاوز می کنید و مقصر هستید.

برای همین علت شما می توانید عادت های غذایی خود را به رژیم غذایی وگان تغییر دهید.

برای اینکار از غذاهایی که می خورید یادداشت بردارید, با این کار می توانید نسبت به غذاهایی که می خوری اطلاع داشته باشید و با تجزیه وتحلیل ای رژیم منو های غذایی را بهبود و بهتر و متنوع تر نمایید  و غذا های گیاهی و سالم تری را در رژیم غذایی وگان خود بگنجانید و مصرف کنید.

رژیم غذایی وگان یعنی دست کشیدن از عادات غذایی غلط و تبدیل این عادات به مواد غذایی سالم تر و بهتر که با پیروی کردن از رژیم غذایی وگان تبدیل به یک فرد خیلی سالم شده که از رژیم غذایی سالم تر و مفید تری استفاده می کند که همین موضوع باعث می شود که افراد وگان از رژیم غذایی وگان  که خیلی مقوی است استفاده می کنند و از مزایای آن بهره مند می شوند.

بعد از اینکه رژیم غذایی سابق خود را بررسی و تجزیه و تحلیل کردید هم اکنون به فکر جایگزین کرن آنها با رژیم غذایی وگان باشید, برای مثال در یک غذای ایرانی مثل برنج با خورشت مرغ, شما می توانید با حذف کردن گوشت و دو برابر کردن سبزیجات خورشت مثل سیب زمینی و یا هویج و یا کلم بروکلی کمبود و حذف گوشت را جبران نمایید.

تنها وگان شدن به معنای حذف خوراکی ها و محصولات حیوانی نیست, یک وگان به هیچ عنوان یک کت چرم دباغی شده و یا کفش چرم حیوانی را نمی پوشد یا یک پلیور زیبای پشمی را تن خود نمی کند. چون یک وگان از حقوق حیوانات دفاع می کند و بر این باور است که نباید هیچ حیوانی برای رفع نیاز های انسانی کشته و نابود بشود

رژیم غذایی وگان به بدن شما چه می کند؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

رژیم غذایی وگان به بدن شما چه می کند؟

رژیم غذایی وگان آیا موجب افسردگی می شود؟

 رژیم غذایی وگان می تواند به دلیل مصرف گیاهان و سبزیجات و میوه های تازه و دانه ها و غلات و آجیل ها فواید زیادی برای سلامت جسمانی و روح و روان بدن داشته باشد, از جمله آن فواید می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد و یا به کاهش درد و ورم مفاصل که نشانه هایی ازبیماری آرتروز می باشد کمک می کند. برای دیابت هم به دلیل مصرف زیاد سبزیجات و میوه های تازه و زیاد مفید و موثر می باشد.

موضوعی که موجب نگرانی بین وگان ها می شود کمبود ویتامین ها و مواد و املاح معدنی می باشد چون افراد وگان اغلب پروتئین بالا و چربی های اشباع نشده را با رژیم غذایی وگان تامین نمی کنند. از جمله فوایدی که مصرف ماهی برای بدن ما دارد دریافت ویتامین امگا 3 می باشد که امگا 3 در برابر بیماری های قلبی و عروقی و همچنین افسردگی محافظت می کند. و چون افراد وگان میزان خیلی اندک از این ویتامین را به بدن خودشان می رسانند, اکثرا دچار کمبود امگا 3 می شوند مصرف مکمل های امگا3 را که با تجویز پزشک و متخصص تغذیه بوده و طی آزمایش های به عمل آورده تجویز میکند را در رژیم غذایی جبران کرد. که به همین علت است که در رژیم غذایی وگان با وجود مصرف میوه ها و سبزیجات و رژیم غذایی مفید احتمال مبتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی زیاد است.

از آن جایی که پروتئین های گیاهی نسبت به پروتئین های حیوانی دچار ارزش غذایی کمتری هستند, بنابراین باید برای  تامین پروتئین مورد نیاز بدن در طول روز از مکمل های غذایی استفاده نماییم. کمبود پروتئین در بدن موجب گیجی و جذب نشدن مواد غذایی که برای سلامت افراد مضر می باشد, می شود. طی تحقیقات انجام شده در میان وگان ها به این نتیجه رسیده اند که به علت کمبود بعضی از مواد مغذی اکثر آنها دچار بیماری کم خونی می باشند و از کم بودنشان وزنشان رنج می برند. پیروی از این رژیم بسیارکار دشواری بوده و احتمال اینکه در دراز مدت دچار مشکلات زیادی شود هم دور از انتظار نیست.

رژیم غذایی وگانرژیم غذایی وگان

کمبود کدام ویتامین ها در وگان ها شایع می باشد     

به دلیل مبتلا شده به بعضی از بیماری ها, فقر آهن یکی از شایع ترین کمبود ویتامین در بدن می باشد که بیشتر اوقات به دلیل کمبود های غذایی و حذف آن ها از رژیم غذایی به وجود می آید. کسی که رژیم غذایی وگان را می گیرد برای کنترل فقر آهن خود , چون احتمال ابتلا به کمبود آهن در وگان ها زیاد است به صورت منظم آزمایش دهد تا در صورت فقر آهن از مکمل های دارویی آن برای سلامت جسم خود استفاده نماید. و از استفاده مکمل دارویی همراه با سویا پرهیز کنند چون سویا مانع جذب آهن می شود و افرادی که سویا زیاد استفاده می کنند دچار فقر آهن می شوند.  مصرف ویتامین C برای جذب آهن خیلی موثر بوده و قدرت جذب آهن را بالا می برد چون در رژیم غذایی وگان به دلیل مصرف بیش از حدو اندازه  نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه احتمال گرفتار شدن به فقر آهن زیادتر می باشد. پس مصرف مکمل آهن به همراه ویتامین C توصیه می شود.

فقدان زینک یا کبود ویتامین زینک در بدن بیشتر به دلیل حذف غذا های دریایی از رژیم غذایی می باشد. تقویت سیستم ایمنی و عصبی به عهده ویتامین زینک می باشد. چون منبع اصلی تامین زینک با مصرف گوشت و تخم مرغ بوده بنابراین افرادی که رژیم غذایی وگان دارند باید پنجاه درصد بیشتر از سایر افراد از قرص زینک استفاده کنند. تخم کدو و مغز دانه ها و حبوبات سرشار از ویتامین زینک می باشد و وگان ها باید مصرف این موارد را در رژیم غذایی خود بگنجاند و با مصرف آن ها, نیاز به ویتامین زینک را برای سلامت بدن خود تامین کنند.

رژیم غذایی وگانرژیم غذایی وگان

یکی دیگر از ویتامین هایی که برای سلامت مغز مهم بوده و وظیفه تعادل وضعیت گلبول های قرمز را بر عهده دارد, ویتامین B12  بوده است. این ویتامین که بیشتر با مصرف کردن روزانه ی گوشت و تخم مرغ در بدن تامین می شد ولی بعد از حذف آن توسط رژیم غذایی وگان باید این ویتامین را که به میزان خیلی اندکی در قارچ ها و بعضی سبزیجات بوده ولی به اندازه ای نیست که نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. پس نیاز به این ویتامین را هم با مصرف روزانه مکمل داروئی می توان برای بدن جبران کرد.

یکی از ویتامین هایی که مسئولیت ایجاد تعادل در فعالیت غده تیروئید را دارد, ید می باشد. این ویتامین حساس که مصرف یک مقدار بیشتر یا کمتر آن می توان مشکلات جدی و جبران ناپذیری را برای سلامت فرد به وجود آورد بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود ولی اغلب وگان ها با گنجاندن جلبک دریایی در رژیم غذایی وگان خود دچار کمبود ید نمی شوند چون جلبک دریایی سرشار از ید بوده و برای سلامتی بدن و تامیین ید مورد نیاز به بدن خیلی مفید می باشد.

برای تقویت دندان ها که همه افراد با مصرف شیر و لبنیات کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین می کنند در رژیم غذایی وگان می توانند با حذف این موضوع با بهره مندی از سبزیجات برگدار و دانه کنجد و میوه خشک ها مانند انجیر,  آلو و کشمش نیاز خود را به کلسیم رفع کنند. بدن برای اینکه کلسیم مناسب برای خود را جذب کند نیاز به ویتامینD دارد, وظیفه ویتامین  D رشد و استحکام استخوان های بدن و همچنین برای دندان نیز مفید می باشد. برای اینکه ویتامین D  مورد نیاز برای بدن ما جذب شود می توان زیر نور خورشید قرار گرفت و یا از مکمل های دارویی استفاده کرد و همچنین مصرف سویا و نوشیدنی آن در جذب این ویتامین موثر می باشد.

رژیم غذایی وگان برای سلامتی بدن چه فایده هایی دارد؟

اولین فایده ی رژیم غذایی وگان برای سلامتی بدن لاغری می باشد, شما به هیچ عنوان یک وگان چاق نمیتوانید ببینید به دلیل استفاده از رژیم غذایی کاملا سالم وگیاهی که کالری بسیاراندک و کمی را دارند و برای کاهش وزن مفید بوده و یک رژیم ایده آلی است که امروزه طرفدار ها ی زیادی را مختص برای خود را دارد. و همچنین رژیم غذایی وگان برای کنترل و تنظیم دیابت و کاهش قند خون کمک های زیادی می کند. رژیم غذایی وگان به دلیل دارا بودن فیبر بالا در وعده های غذایی خود موجب کاهش و تنظیم قند خون می شود. و از دیگر فواید رژیم غذایی وگان برای بدن این است که با کنترل فشار خون, خطرات مرگی ناشی از حملات قلبی را کمتر می کند و کلسترول را تنظیم می کند. و این رژیم موجب پیشگیری از سرطان را هم می شود به خاطر محافظت غشای سلولی به دلیل مصرف زیاد سبزی ها و میوه ها . طبق تحقیقات انجام شده محققان به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی وگان موجب درمان درد های آرتروز و کاهش علائم آرتروز نیز می شود. رژیم غذایی وگان به دلیل این که محصولات گیاهی و میوه ها و سبزیجات جایگزین غذاهای چرب و گوشتی  می شود برای کلیه ها مفید بوده و برای روده  هم خیلی مفید بوده و عملکرد آن را هم خیلی راحت تر کرده است.  و همچنان برای جذب پروتئین لازم در رژیم غذایی وگان می توان از مخمر های مغذی و غلاتی مانند کینوا  بهره مند شد.

رژیم غذایی وگانرژیم غذایی وگان

آیا رژیم غذایی وگان فقط بر پایه ی خام خواری می باشد؟

قطعا اجباری بر این موضوع و دلیل خاصی که رژیم غذایی وگان فقط می تواند بر پایه ی خام خواری باشد وجود ندارد. هر چند بعضی از وگان ها بسته به سلیقه و ذائقه ی خود چنین کاری را انجام می دهند ولی میتوان بسیاری از محصولات گیاهی را به شکل نیمه پخته یا به خاطر کالری کم داشتن هواپز و یا بخار پز نموده و استفاده نمایید. قطعا هیچ قانون و دلیلی علمی برای اجبار به خام خواری وجود ندارد و مصرف آن کاملا سلیقه ای می باشد.

رژیم غذایی وگان که بر پایه ی الگوی مصرفی گیاه خواری می باشد افراد را به سمت غذا هایی که برای سلامتی بدن مفید بوده می کشاند و سلامتی حاصل از این رژیم غذایی وگان به دلیل مصرف زیاد و مستمر مواد خوارکی مفید و میوه ها  و سبزیجات و مغز دانه ها و حبوبات و غلات بوده که از پیری زود رس هم جلوگیری می کند.

همچنین وگان ها کمتر الکل مصرف می کنند و معمولا کمتر هم سیگار می کشند و بیشتر سبک زندگی آنها بر پایه ی ورزش و مصرف الگوی صحیح غذایی می باشد. این عوامل می تواند در کاهش خطر مرگ و ابتلا به بیماری ها نقش به سزایی داشته باشد و برای همین علت است که رژیم غذایی وگان برای زندگی افراد و سلامتی جسم و روان آنها می تواند خیلی سودمند باشد. به خاطر همین موضوع است که امروزه رژیم غذایی وگان مورد استقبال  عموم بشریت قرار گرفته و از محبوبیت بالایی بر خوردار می باشد.

 

سالم و سلامت باشید.

مطالب مرتبط:

نمونه برنامه رژیم غذایی وگان (7 روزه)

 رژیم غذایی وگان چیست؟+10 مزیّت وگان که از آن بی خبرید!

دستور پخت غذاهای رژیم وگان 1+5 مورد (ساده, سالم و خوشمزه)

رژیم غذایی وگان برای لاغری موثراست؟

رژیم میوه خواری برای لاغری موثر است یا نه؟+6مزیّت میوه خواری[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

فواید و نحوه استفاده روغن جوانه گندم

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

فواید و نحوه استفاده روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم از جوانه های گندم تازه به دست می آید و به دلیل ریز مغذی های موجود در آن، سرشار از مواد مغذی و انرژی برای بدن است. فواید و نحوه استفاده از روغن جوانه گندم بسیار متنوع است به طوری که به دلیل خاصیت زیادی که دارد برای درمان اکثر بیماری ها موثر واقع می شود. از این روغن برای پخت و پز هم استفاده می شود ولی به دلیل گران بودن، بیشتر مصرف دارویی دارد.

روغن جوانه گندم سرشار از ویتامین های A,B,D,E است همچنین دارای آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا3 و 6 می باشد. از فواید آن می توان به درمان دیابت، فشار خون بالا، چاقی، چین و چروک، شوره سر، ریزش مو، پوست خشک، خستگی و زوال عقل اشاره کرد.

ماساژ روغن جوانه گندم روی موها به دلیل دارا بودن امگا6، باعث استحکام و جلوگیری از ریزش آن می شود. همچنین مالیدن این روغن روی پوست بدن به دلیل دارا بودن ویتامین ای، باعث جریان یافتن خون در زیر پوست شده و تورم و آکنه و سایر بیماری های التهابی پوست را به مرور درمان می کند.

از دیگر خواص مهم و فواید روغن جوانه گندم، کمک به درمان بیماری های قلبی و کاهش کلسترول خون است. در واقع مصرف خوراکی این روغن باعث درمان این گونه بیماری ها می شود پس می توان گفت خوردن این روغن به مقدار مناسب هیچگونه ضرری برای افراد به دنبال ندارد. همچنین به دلیل خاصیتی که این روغن برای سلامت روانی و تقویت مغز دارد، مصرف آن می تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کرده و از فراموشی جلوگیری کند.

فواید روغن جوانه گندم بسیار زیاد است ولی در کنار این فواید، مصرف زیاد آن باعث عوارضی از قبیل کاهش فشار و قند خون، تحریک پوست و ناراحتی معده می شود.

روغن جوانه گندم روغن جوانه گندم

 

منابع:

  1. https://www.delgarm.com/health/161193-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%86%D8%AF%D9%85
  2. https://www.jamaran.ir/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-82/681214-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%86%D8%AF%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%86%D8%B4%D9%86%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%AF

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

فواید و مزیت های چای میوه ای

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

فواید و مزیت های چای میوه ای

چای میوه ای

چای میوه ای در انواع متعددی می باشد که هر یک از آنها خواص بسیار زیادی دارد. البته به طور کلی باید بدانید چای میوه ای برای درمان بسیاری از بیماری ها و جلوگیری از آنها مناسب است. چای هایی که میوه ای هستند از گذشته های بسیار دور در میان بسیاری از مردم رایج بوده و طرفداران بیشماری داشته است. در واقع جایگاه چای میوه ای در میان مردن و اطباء بسیار زیاد است و به نوشیدن آن اهمیت می دهند. شما با نوشیدن چای های میوه ای علاوه بر اینکه از خواص بی نظیر آنها بهره مند می شوید، اعصاب خود را تقویت می کنید و بدون شک انرژی بیشتری در طول روز خواهید داشت. برای اینکه با خواص ای چای آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه برخی از مهمترین آنها را بیان می کنیم.

چای میوه ایچای میوه ای

خواص چای میوه ای :

همانطوری که باین نمودیم چای میوه ای خواص بسیار زیادی دارد که برخی از مهمترین آنها عبارت می باشد از :

– عملکرد قلب بهبود پیدا می کند، به همین دلیل بسیاری از کسانی که مشکل قلبی دارد می توانند از این چای استفاده کنند.

– کارکرد معده و کبد بسیاری از افراد شاید امروزه مشکل داشته باشد که با نوشیدن چای میوه ای ا حد بسیار زیادی بهبود پیدا می کند.

– این چای ضد نفخ می باشد، به همین دلیل شما اگر نیم ساعت بعد از غذا این چای را بنوشید دچار مشکلات نفخ نخواهید شد.

– افسردگی و سردرد را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی و سردرد این چای را پیشنهاد می دهند.

– فشار خون و کلسترول با نوشیدن چای میوه ای تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند و برای رفع تشنگی و از بین بردن خستگی هم فواید بسیار زیادی دارد.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

درمان بیماری های پوستی با روغن بنفشه

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

درمان بیماری های پوستی با روغن بنفشه

روغن بنفشه، نوعی روغن گیاهی با طبع سرد و تر است که برای درمان بسیاری از بیماری ها در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.  این روغن برای درمان بیماری های پوستی نظیر اگزما، با استفاده از مالش روغن بر روی پوست انجام می گیرد. از این روغن برای درمان بیماری های پوستی دیگری نظیر لک و جوش صورت، چین و چروک، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست استفاده می شود.

فواید و نحوه استفاده از روغن بنفشه

استفاده از روغن بنفشه فقط مربوط به مشکلات پوستی نیست. بلکه از این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد برای تسکین دردهای روماتیسمی و آرتروز و همچنین درمان سفتی و خشکی عضلات نیز استفاده می شود. درمان سردرد و سرگیجه و میگرن از دیگر فواید روغن بنفشه است.

خواص دیگر روغن بنفشه درمان سرماخوردگی، بواسیر، افسردگی، تنش و اضطراب و سایر بیماری های روحی و روانی است. از این روغن به دلیل بوی خوش و آرامش بخشی که دارد در صنعت عطر سازی و برای تهیه عطرهای خوشبو و سرد استفاده می شود. اما استفاده از این نوع عطر برای افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند توصیه نمی شود.

استفاده از روغن بنفشه به صورت مالیدنی و یا بخور امکان پذیر است و باید از خوردن آن اجتناب شود. زیرا خوردن این روغن باعث ایجاد حالت تهوع و استفراغ و در مواردی باعث مسمومیت می شود. به عنوان مثال برای تسکین مشکلات دستگاه تنفسی می توان چند قطره از این روغن را داخل دستگاه بخور ریخت و با استشمام عطر آن در فضا، به درمان این مشکل کمک کرد.

برای تسکین درد عضلات می توانید چند قطره از روغن را داخل وان آب گرم ریخته و به مدت چند دقیقه داخل آن رفته و بدن را ماساژ دهید. همچنین از روغن بنفشه برای مراقبت از پوست و مو، از طریق مالش آن بر روی پوست سر و صورت و بدن، استفاده می شود.

فروشگاه بامیلتو ارائه دهنده روغن بنفشه

 

منابع:

  1. https://www.chetor.com/108080-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%87/
  2. http://www.coca.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%87/

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

جلبک چسبی اسپیرولینا چیست؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

جلبک چسبی اسپیرولینا چیست؟

جلبک چسبی اسپیرولینا  یکی از انواع جلبک ها می باشد که افراد بسیار کمی با آن آشنا هستند. این جلبک ظاهر زیبایی ندارد و اصلا خوشمزه نیست. اما بسیار مفید و پر کاربرد می باشد. جلبک چسبی اسپیرولینا  دارای خواص بی شماری نیز می باشد که همین امر باعث شده است که سازمان بهداشت جهانی به افراد توصیه کند که مصرف این جلبک ها در برنامه غذایی خود قرار دهید و به صورت مکمل غذایی از آن استفاده کنید.

جلبک چسبی اسپیرولینا  در واقع جلبکی سبز رنگ و حلزونی شکل می باشد که مقدار زیادی پروتئین در خود دارد. پروتئین های موجود در جلبک چسبی اسپیرولینا  حتی از پروتئین های موجود در گوشت گاو نیز بیشتر است.

افراد می توانند این جلبک را به صورت پودر و یا کپسول مصرف کنند و درون آب میوه و سالاد ها ریخته و نوش جان کنند.

جلبک چسبی اسپیرولیناجلبک چسبی اسپیرولینا

خواص جلبک چسبی اسپیرولینا

این جلبک دارای خواص بسیار زیادی است که در این قسمت شما را با این خواص آشنا می کنیم.

کمک به لاغری: این جلبک به دلیل داشتن فنیل آلانین به سرعت اشتهای فرد را کاهش داده و موجب لاغری او می شود. همچنین جلبک چسبی اسپیرولینا  به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار زیاد می تواند نیاز های بدن را بر طرف کند. کسانی که قصد لاغری دارند با خوردن این جلبک می توانند به راحتی و بدون مشکل غذای خود را کم کنند.

مقابله با پیری: یکی دیگر از خواص جلبک چسبی اسپیرولینا  مقابله با پیری می باشد. آنتی اکسیدان های زیادی که در این جلبک وجود دارد می تواند به جوان ماندن پوست و بافت های بدن کمک کند. کسانی که از چین و چروک روی صورتشان فراری هستند می توانند با خوردن این جلبک از به وجود آمدن آن جلوگیری کنند.

این جلبک همچنین تاثیر زیادی روی لیفتینگ پوست، کاهش دادن منافذ پوست، کاهش دادن کک و مک صورت و … دارد.

جلبک چسبی اسپیرولیناجلبک چسبی اسپیرولینا

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]