روغن بادام تلخ

چگونه باید از روغن بادام استفاده کرد؟

استفاده از روغن بادام به روش های مختلفی در زندگی روزمره بسیار آسان است. روغن بادام به اندازه کافی سبک است که مستقیماً روی پوست استفاده شود ، اگرچه معمولاً به عنوان یک مرطوب کننده کلی صورت توصیه نمی شود ، زیرا می تواند باعث ایجاد روغنی ناخواسته روی صورت شود. همچنین می توانید آن را مستقیماً روی موهای خود بمالید.

برای مصرف روغن بادام کافی است دو یا چهار قاشق غذاخوری از آن را ترجیحاً از یک قاشق غذاخوری گرم بنوشید زیرا اگر دمای آن به دمای طبیعی بدن شما نزدیکتر باشد با سرعت بیشتری وارد سیستم شما می شود. همچنین ممکن است آن را درون یک نوشیدنی پروتئینی مخلوط کرده یا آن را روی سالادها ، سبزیجات یا سیب زمینی ها بزنید. حتی می توانید با آن آشپزی کنید! آن را در 430 درجه فارنهایت دود می کند ، بنابراین استفاده از آنرا هم بزنید ، سیب زمینی سرخ کرده یا به طور کلی پخت و پز استفاده کنید.

یکی دیگر از روشهای رایج استفاده از روغن بادام شیرین رقیق کردن روغنهای اساسی از خالص ترین شکل آنها برای ایمن تر شدن آنها برای استفاده مستقیم از پوست است. در صورت استفاده از این روش ، روغن بادام به عنوان روغن حامل در نظر گرفته می شود و روغن اساسی را بر روی پوست حمل می کند. به دلیل بوی خفیف ، حامل خوبی را ایجاد می کند و به راحتی تبخیر نمی شود.

نقد و بررسی : روغن بادام تلخ

پوست شما به آن احتیاج دارد. قلب شما به آن احتیاج دارد. حتی روده بزرگ شما به آن احتیاج دارد! روغن بادام بادام قدرتمند و سرشار از مواد غذایی را به خود اختصاص داده و با فواید باورنکردنی آن را به یک روغن قدرتمند تبدیل می کند.

اگرچه دو نوع بادام اصلی وجود دارد که روغن بادام را ایجاد می کنند ، یکی از آنها برای بیشتر اهداف هومیوپاتی و آرایشی استفاده می شود روغن بادام شیرین است . اجازه ندهید که این نام شما را فریب دهد: روغن بادام شیرین ماده ای پویا است که به جز شیرین است. در حقیقت ، این کمک می کند تا کلسترول بد ، خشکی پوست و بیماری های قلبی عروقی را حل کند – که البته این خبر بسیار خوبی است!

روغن بادام نه تنها مزایای متنوعی را ارائه می دهد ، بلکه برخی از تاریخ های جالب و استفاده های غیر متعارف را نیز ارائه می دهد. به عنوان مثال ، آیا می دانید که این ماده به عنوان یک منبع سوخت زیستی تجدید پذیر جایگزین شده است؟ 1 ) یا اینکه حیوانات خانگی شما نیز می توانند از روغن بادام بهره مند شوند؟ حتی نشان داده شده است علاوه بر پشتیبانی از مراقبت از پوست ، از دیابت و سرطان نیز جلوگیری می کند!

شما باید خواندن خود را ادامه دهید تا دریابید که چگونه … اما حالا بگذارید فقط بگوییم که روغن بادام شیرین وقتی به سلامتی ، زیبایی و زندگی به طور کلی می آید ، جنجالی نیست.


روغن بادام از کجا آمده است؟

بادام ، یا Prunus dulcis (همچنین به عنوان Amygdalus communis L. شناخته می شود ) ، در جنوب غربی آسیا و خاورمیانه سرچشمه گرفته بود ، تا آنجا که رودخانه ایندوس در پاکستان. Prunus dulcis و مترادف آن رسماً به درختی اطلاق می شود که تخم بادام خوراکی از آن کاشته می شود.

اگرچه معمولاً با سایر آجیل های درختی مانند بادام زمینی مغذی گروه بندی می شود ، آنچه که شما به عنوان یک بادام می دانید در واقع “دروپه” است ، میوه ای با پوسته خارجی که پوسته ای را با دانه داخل آن محصور می کند.

اهلی کردن بادام از زمانی آغاز شد که قرن ها پیش ، کشاورزان شروع به شناسایی و انتخاب نوع شیرین بادام کردند ، گرچه تاریخچه در مورد اینکه انسان چگونه توانست بادام شیرین را به درستی برادر تلخ خود انتخاب کند ، فازی است. از بادام تلخ گهگاه به شکل روغن استفاده می شود ، اما بسیار درک می شود که بادام تلخ حتی در دوزهای کوچک سمی است زیرا حاوی سیانید است. در آمریكا ، همه بادامهای رشد یافته و توزیع شده بادام شیرین هستند.

جالب اینجاست که موارد استفاده روغن روغن بادام تلخ وجود دارد که با نظارت پزشک ممکن است انجام شود. هنگامی که سیانید از روغن بادام تلخ استخراج شده است ، دارای خواص ضد ویروسی ، ضد باکتریایی ، ضد خارش ، ضد قارچ و ضد اسپاسم است.

مانند اکثر غذاها ، بادام دارای انواع مختلفی در دسته بندی کلی آنها است. در حالی که انواع بادام شیرین معمولی موجود در ایالات متحده در کالیفرنیا رشد می کند ، محبوبیت برای بادام مارکونا ، محصول ویژه ای که به طور انحصاری در اسپانیا برداشت می شود رو به رشد است . برای مقاصد پخت و پز ، بادام مارکونا حتی شیرین تر از بادام معمولی است ، آبکش می کند و بافتی مرطوب دارد. هنگامی که روغن استخراج می شود ، انواع مختلف روغن بادام شیرین به طور ظریف قابل توجه است ، اما همه بادام شیرین از نظر ارزش غذایی یکسانی دارند.


حقایق تغذیه روغن بادام

تحقیقات ثابت می کند که چربی های سالم (اشباع نشده) موجود در بادام به همراه فیبر و مواد معدنی مختلف باعث کاهش کلسترول می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را کاهش می دهند. بادام همچنین در کاهش وزن بدن و مدیریت گلوکز مورد استفاده قرار می گیرد و از نظر خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی وجود دارد.

صد گرم روغن بادام حاوی 60 واحد بین المللی ویتامین E است که 200 درصد از مقدار توصیه شده روزانه آن است. به غیر از مقدار کمی ویتامین K ، سایر ویتامین ها و مواد معدنی تنها در مقادیر ناچیز در روغن بادام یافت می شوند. به طور کلی ، فواید آن در مقادیر بسیار غلیظ چربی اشباع نشده یافت می شود.


7 مزیت روغن بادام

1. کلسترول را تنظیم می کند

یکی از فواید بسیار شناخته شده روغن بادام توانایی آن در تنظیم کلسترول است. مصرف منظم روغن بادام باعث افزایش کلسترول HDL (معروف به کلسترول “خوب” می شود ، LDL (کلسترول “بد” را کاهش می دهد و به طور کلی سطح کلسترول کلی را به طور طبیعی پایین می آورد .

بین مقدار چربی اشباع نشده بالا (که در واقع برای کلسترول خون شما بسیار مناسب است ) و ویتامین E ، روغن بادام به اکسیژن و مواد مغذی اجازه می دهد تا آزادانه از طریق خون شما جریان پیدا کنند ، به این معنی که قلب شما از این که شما آن را با روغن بادام تهیه کرده اید ، تشکر می کنیم .

2. خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

براساس یک مطالعه سال 2014 که در مجله تحقیقات علوم پزشکی منتشر شده است ، نه تنها می توانید سطح کلسترول بهتری با روغن بادام را به عنوان بخشی منظم از رژیم غذایی خود انتظار داشته باشید ، بلکه می توانید به دنبال کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی باشید. بیماری قلبی ، مانند کلسترول بالا و بسیاری از شرایط دیگر ، غالباً ناشی از التهاب مزمن است . غذاهای واقعی با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ، بنابراین ، به طور کلی خطر بسیاری از شرایط سلامتی را کاهش می دهند.

اگر قبلاً در معرض خطر بیماری قلبی هستید ، توصیه می کنم مصرف منظم روغن بادام را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ، همراه با خوردن غذاهای فوق العاده حاوی گوگرد (مانند تخم مرغ یا کلم) و دریافت اسیدهای چرب امگا 3 خوب ، به شما کمک می کند تا التهاب در بدن کاهش یابد و قلب شما را سالم نگه دارد.

3. در برابر دیابت محافظت می کند

دیابت هنگامی رخ می دهد که قند خون شما به دلیل لوزالمعده یا سلولهای شما قادر به تولید انسولین به درستی بالا نمی رود. بادام و روغن بادام ثابت شده است که هر دو به تنظیم قند خون کمک می کنند و حتی از ابتلا به دیابت جلوگیری می کنند !

در یک مطالعه دانشگاه پوردو ، محققان دریافتند که مصرف بادام در صبحانه (به شکل بادام کامل ، کره بادام ، آرد بادام و روغن بادام) سطح قند خون را کاهش داده و شرکت کنندگان را احساس احساس پرتری می کنند و از خوردن وعده غذایی دوم که بسیاری از بیماران دیابتی دارند جلوگیری کردند. یا بیمارانی که در مرحله قبل از دیابت تجربه می کنند. در حقیقت ، در آن مطالعه خاص ، روغن بادام و همچنین بادامهای کامل در تشویق تولید انسولین بعد از اولین وعده غذایی (و حتی بهتر از آرد بادام و کره بادام!) عمل کردند.

محاکمه دیگری که توسط مرکز اصلاح و تغذیه بالینی کلینیکی در بیمارستان سنت مایکل در تورنتو انجام شد ، نشان داد که بادام ، همراه با غذاهای پر کربوهیدرات (به معنای غذاهایی با شاخص قند خون بالا) ، در واقع ممکن است سطح گلیسمی یک وعده غذایی کلی را کاهش دهد. مجدداً به کسانی که مقاومت به انسولین دارند یا در معرض خطر دیابت هستند برای تنظیم میزان قند خون کمک می کنند.

4- وزن سالم را ارتقا می بخشد

یک رژیم غنی شده بادام همچنین می تواند به شما در ریختن پوند اضافی و کاهش وزن سریع کمک کند . تحقیقات زیادی ثابت کرده است که افرادی که بادام (و / یا روغن بادام) به عنوان یک قسمت معمولی از رژیم های غذایی خود مصرف می کنند ، نسبت به افرادی که در رژیم غذایی یکسان و بدون بادام قرار دارند ، کاهش وزن بیشتری نشان می دهند. 7 )

یکی از نگرانی های رایج مردم هنگام وارد کردن محصولات بادام به رژیم های غذایی افزایش وزن بالقوه است ، زیرا بادام چربی زیاد است. با این حال ، درک اینکه رژیم غذایی کم چربی برای شما مفید است ، در واقع یک افسانه است! یک رژیم متعادل شامل بسیاری از غذاهای گیاهی و   چربی های سالم – مهمترین آنها نیست زیرا چربی ها به شما کمک می کنند هنگام تمام شدن غذا احساس رضایت کنید.

5- روده و رکتوم را سالم نگه می دارد

این موضوع مورد علاقه همه است – سلامت رکتوم! اما بیایید صادق باشیم ، مشکلات با روده بزرگ و سایر مناطق هضم کننده شما می تواند یک درد در … باشد ، شما این نکته را می گیرید. روغن بادام برای کمک به شما در حفظ سلامتی در آن منطقه خاص بسیار مؤثر است.

به عنوان مثال ، مصرف بادام خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.تزریق روغن بادام همچنین اولین روش درمانی برای درمان پرولاپس رکتوم در کودکان است.

در مطالعه‌ای از دانشکده پزشکی دانشگاه قاهره در مصر ، به بیماران مبتلا به خارش ایدیوپاتیک (خارش غیرقابل توضیح ناحیه مقعد که با استفاده از دارو قابل درمان نیست) تزریق روغن بادام داده شد. تقریباً 93 درصد از شرکت کنندگان بعد از اولین درمان دائمی درمان شدند و بیماران اضافی که با یک بهبودی کوتاه و سپس عود مجدد آن را پشت سر گذاشتند ، پس از درمان دوم خود درمان شدند.

اگر برای رفع یبوست به یک ملین ملایم و طبیعی احتیاج دارید ، می توانید روزانه دو قاشق غذاخوری روغن بادام (یا آن را روی سالاد یا سبزیجات بریزید) بنوشید .برخی تحقیقات حتی حاکی از ارتباط بین روغن بادام و تسکین سندرم روده تحریک پذیر است .

6. سوزش گوش را درمان می کند

درد گوش به خصوص در بین کودکان یک مشکل شایع است و دلایل آن متفاوت است. گزینه های هومیوپاتی زیادی برای تسکین درد گوش و درمان عفونت گوش وجود دارد . یکی از چنین راه حل های طبیعی عفونت گوش روغن بادام شیرین است که به دلیل تسکین سریع درد گوش شناخته می شود .

از این ماده برای نرم کردن موم گوش و تسکین انسداد در لوله های تهویه داخل گوش استفاده می شود. در واقع ، روغن بادام شیرین ، بر خلاف بسیاری از نرم کننده های موم گوش ، حتی اگر برش های میکروسکوپی در داخل وجود داشته باشد ، از نظر ظاهری بی خطر است (همانطور که بسیاری از نرم کننده های موم گوش ، اگر در معرض ساییدگی میکروسکوپی در داخل گوش باشند ، باعث ایجاد عفونت می شوند).

به سادگی یک قاشق غذاخوری را در آب گرم گرم کنید ، دو یا سه قطره روغن بادام را درون قاشق قرار دهید و آن را درون گوش آسیب دیده ریخته و بگذارید روغن گرم از کانال گوش پایین بیاید.

7. عالی برای پوست و مو شما

یکی از شناخته شده ترین فواید روغن بادام توانایی آن در زیبا نگه داشتن پوست و مو است! به عنوان یک روغن خفیف ، ضد حساسیت ، برای پوست های حساس از جمله پوست کودک بی خطر است. جذب بهتر است وقتی روغن قبل از استفاده در دمای بدن گرم شود. همچنین ایده خوبی است که آن را با چند روغن اساسی برای قدرت سه گانه ترکیب کنید – روغن میوره و گلاب دو ماده اساسی هستند که باعث می شوند پوست شما نیز سالم به نظر برسد.

احتمالاً به دلیل داشتن بخش عمده آن به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن ، روغن بادام شیرین به دلیل محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و حفظ پوست نرم و نرم است. مطالعه ای که در سال 2007 توسط گروه های داروسازی دانشگاه همدرد در هند انجام شد ، نشان داد که هر دو از آسیب اولیه در برابر اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کنند و اثرات آسیب اشعه ماوراء بنفش را کند می کنند پس از وقوع آن.

روغن بادام دارای بافت سبک است و به راحتی در پوست جذب می شود. این ماده می تواند برای از بین بردن ضایعات از عمق داخل منافذ پوستی و فولیکول ها استفاده شود ، همچنین به دلیل داشتن ویتامین A می تواند از آکنه های بعدی جلوگیری کند. شما حتی می توانید با استفاده از شکر ریز مخلوط شده با روغن بادام شیرین ، اسکراب طبیعی صورت ایجاد کنید ، حتی برای افرادی که پوست حساس دارند ، بی خطر است.

حلقه های تاریک زیر چشمان شما فرصتی نیست! وقتی قبل از خواب چند قطره گرم زیر پلک پایین خود بمالید ، می توانید انتظار داشته باشید که چشم های روشن تر و پف کرده تری مشاهده کنید. روغن بادام که در تمام صورت مورد استفاده قرار می گیرد همچنین می تواند علائم عمومی پیری را به تاخیر انداخت زیرا سلول های پوست صورت شما را تازه می کند.

آیا شما از پسوریازیس و یا اگزما رنج می برید ؟ برای شما خوشبختانه ، روغن بادام یک درمان طبیعی برای اگزما و پسوریازیس است. هر دوی این شرایط در اثر عوامل مختلفی از جمله هضم ضعیف ایجاد می شود. به عنوان یک درمان مطمئن دیگر برای درمان این شرایط پوستی ، روغن بادام به تسکین التهاب ، خارش و قرمزی پسوریازیس یا اگزما کمک می کند

از دیگر ایده های پوست و زیبایی روغن بادام استفاده از آن به عنوان یک ماده پاک کننده آرایش ، برای درمان لک های لب ، کاهش لایه های ناخواسته برنزه و کار کردن آن از طریق موهای شما به عنوان جایگزینی برای تهویه مطبوع است .

تاریخچه روغن بادام و حقایق جالب

قرن هاست که مردم از روغن بادام به دلیل فواید بسیار باورنکردنی آن استفاده کرده اند. کاربردهای آن در درمان شرایط خشکی پوست مانند پسوریازیس و اگزما به عنوان بخشی از مکاتب پزشکی باستانی چینی ، آیورودیس و یونان فارسی آموزش داده شده است.

بادام از خاورمیانه و آسیا منشا گرفته و تا همین اواخر اخیر به ایالات متحده منتقل نشده است – به ویژه کالیفرنیا ، جایی که اکثر تولید بادام آمریکا اتفاق می افتد. اولین ظهور درخت بادام در ایالات متحده و اروپا در قرن 19 ثبت شد.

بسیاری از کاربردهای جالب برای روغن بادام فراتر از عملکردهای دارویی و آرایشی آن وجود دارد. همانطور که قبلاً هم اشاره کردم ، روغن بادام به تازگی به عنوان یک سوخت بیودیزل بالقوه مفید مورد آزمایش قرار گرفته است. همچنین می تواند درماتیت در سگ ها را درمان کند و به عنوان ماده ای در خمیردندان طبیعی و بدون ساینده که دندانهای پلاک را بدون پوشیدن مینای دندان از بدن خود استفاده می کند ، استفاده شده است.حتی از آن به عنوان سازنده چوب در بعضی از انواع سازهای چوبی مانند ابو و کلارینت استفاده می شود.

روغن بادام همچنین در تلاشهای بشردوستانه در کشورهای در حال توسعه پتانسیل دارد. آلومینیوم فسفید (ALP) یک سموم دفع آفات است که برای محافظت از برنج در حین ذخیره در بسیاری از مناطق در حال توسعه جهان مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، ALP سمی است و یکی از شایع ترین دلایل مسمومیت و گاهی خودکشی است ، به خصوص در هند و ایران.

به تازگی ، دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی تهران در ایران استفاده از روغن بادام شیرین (که به صورت خوراکی مصرف می شود) را آزمایش کردند و دریافتند که آن را یک پادزهر نسبتاً مؤثر برای ALP نشان می دهد ، به طور قابل توجهی تعداد کشته شدگان را در معرض خطر قرار می دهد.این یک یافته باورنکردنی است ، زیرا هیچ پادزهر مؤثر دیگری برای ALP تاکنون پیدا نشده است.

مشخصات فنی :

وزن 175 g

نقد وبررسی

نقد بررسی یافت نشد...

اولین نفر باشید که نقد و بررسی ارسال میکنید... “روغن بادام تلخ”

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

  • روغن زنجبیل

    40,000 تومان
    150گرم. روغن زنجبیل یکی از بهترین روغن ها با خواص درمانی بسیار بالا میباشد. روش تهیه آن: زنجبیل تازه با یکی از روغن های حامل (زیتون ) میباشد. فوق العاده برای درمان حالت تهوع، درد قاعدگی و درد مفاصل است. خواص فوق العاده روغن زنجبیل برای پوست و مو: تقویت و افزایش رشد سریع موها رفع شوره سر درمان آکنه و جوش صورت : (ماسک روغن زنجبیل و آلوئه ورا…
    نمایش سریع محصول
  • روغن رازیانه

    75,000 تومان
    دستور العمل های روغن اساسی رازیانه در اینجا چند روش برای استفاده از روغن رازیانه در دستور العمل ها آمده است: اگر معده ناراحت ، اسهال یا هرگونه مشکل گوارشی دارید ، می توانید یک یا دو قطره روغن اساسی رازیانه را به یک فنجان چای نعناع اضافه کنید و به آرامی جرعه کنید. این می تواند به سرعتدستور العمل های روغن اساسی رازیانه در اینجا چند روش برای استفاده…
    نمایش سریع محصول
اینستاگرام
تلگرام
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها