روغن رازیانه

نقد و بررسی : روغن رازیانه

احتمالاً شما با طعم سیاه رازیانه رازیانه آشنا هستید و با اینکه همه افراد شیرین بیان را دوست ندارند ، با این وجود هنوز می توانید با استفاده از اسانس رازیانه همه مزایای رازیانه به دست آورید.

اسانس رازیانه بیشتر به عنوان یک ماده قدرتمند برای سلامتی هضم شناخته شده است. مانند گیاه ریشه ای آن ، دارای عطر و طعم مانند شیرین بیان و عطری است که از خرد کردن دانه های گیاه رازیانه و طی کردن فرایند تقطیر بخار حاصل می شود. حتی اگر طرفدار طعم شیرینی فروشی نیستید ، خیلی زود آن را بنویسید. این پشتیبانی از هضم پدیده را فراهم می کند و می تواند به شما در یافتن تعادل در رژیم غذایی کمک کند.

اگر این کافی نباشد ، شاید این لیست از مزایای اسانس رازیانه شما را هیجان زده کند. رازیانه ضد عفونی کننده است ، می تواند به کاهش و احتمالاً از بین بردن اسپاسم روده کمک کند ، از جلوگیری از گاز و نفخ جلوگیری می کند ، دارای اثرات پاک کننده و سم زدایی است ، مواد منعکس کننده ای است ، می تواند به افزایش جریان شیر مادر کمک کند و یک ملین طبیعی و حتی یک معطر کننده دهان است!

فواید روغن اساسی رازیانه

1. به بهبود زخم ها کمک می کند

مطالعات در ایتالیا در مورد اسانسهای مختلف و تأثیرات آن بر عفونتهای باکتریایی ، بخصوص در سینه های حیوانات انجام شد. یافته‌ها حاکی از آن است که ، به عنوان مثال ، روغن اسانس رازیانه و روغن دارچین ، فعالیت ضد باکتریایی ایجاد کرده و به همین ترتیب ، آنها نمایانگر راههای ممکن برای مقابله با برخی باکتریها هستند. علاوه بر این ، اسانس رازیانه دارای ترکیبات خاصی است که به محافظت از زخم ها در اثر آلودگی کمک می کند. ( 2 )

علاوه بر جلوگیری از عفونت ، می تواند باعث بهبودی زخم ها نیز شود ، بنابراین اگر به دنبال بهبودی بریدگی هستید ، به عنوان مثال روغن رازیانه گزینه طبیعی مناسبی است.

2. باعث کاهش و جلوگیری از اسپاسم در روده می شود

اسپاسم در روده هیچ چیز خنده دار نیست. آنها می توانند بسیار دردناک باشند و باعث سرفه ، سکسکه ، گرفتگی در ناحیه روده و تشنج شوند. اسانس رازیانه ممکن است بر روی بدن شما از جمله عضلات ناحیه روده اثر آرامش بخش داشته باشد. این آرامش روده در صورت تحمل یک حمله اسپاسم در واقع می تواند تغییری ایجاد کند و به شما سریع از اسپاسم عضلات روده کمک کند.

مطابق تحقیقات اخیر انجام شده توسط بخش کودکان در آکادمی پزشکی آموزش فوق دکتری سن پترزبورگ در روسیه ، نشان داده شده است که روغن دانه رازیانه باعث کاهش اسپاسم روده و افزایش حرکت سلول ها در روده کوچک نوزادان ، بویژه از طریق مطالعات انجام شده در نوزادانی که قولنج دارند. استفاده از امولسیون روغن رازیانه قولنج را از بین برد ، طبق معیارهای وسل ، در 65 درصد از نوزادان در گروه درمانی که به طور قابل توجهی بهتر از 23.7 درصد از نوزادان در گروه کنترل بود.

یافته های منتشر شده در درمان های جایگزین در بهداشت و پزشکی ، حاکی از بهبود چشمگیر کولیک در گروه درمانی است ، نتیجه گیری کرد که امولسیون روغن دانه رازیانه به کاهش شدت قولنج در نوزادان کمک می کند.

3. حاوی آنتی اکسیدان ها و خصوصیات ضد میکروبی است

اسانس رازیانه یک ترکیب آنتی اکسیدانی بالا است که خصوصیات ضد میکروبی دارد. مطالعه ای که در مجله Flavor and Fragrance منتشر شده است ، فعالیت روغن ضروری دانه های بومی پاکستان را بررسی کرده است. تجزیه و تحلیل روغن اساسی رازیانه نشان داد که حدود 23 ترکیب با مقادیر چشمگیر کل محتوای فنلی و بیوفلاونوئید وجود دارد .

این بدان معنی است که روغن رازیانه با آسیب رادیکالهای آزاد مبارزه می کند و فعالیت ضد میکروبی را در برابر برخی گونه های باکتری ها و قارچ های بیماری زا فراهم می کند.

4- گاز و یبوست را تسکین می دهد

در حالی که بسیاری از سبزیجات می توانند باعث گرفتگی شکم شوند ، گاز و معده نفخ شده ، به ویژه هنگام خوردن خام ، رازیانه و روغن رازیانه ممکن است برعکس عمل کند. روغن ضروری رازیانه می تواند به پاکسازی روده ها ، رفع یبوست و خلاص شدن از شر گاز و نفخ ، کمک کند و مورد نیاز بسیار لازم باشد. شگفت آور ، حتی می تواند به از بین بردن تشکیل گازهای اضافی کمک کند.

اگر مشکل گاز مزمن دارید ، رازیانه ضروری است که این کار را انجام دهد. می توانید یک یا دو قطره روغن اساسی رازیانه را به چای مورد علاقه خود اضافه کنید تا ببینید آیا این کمک می کند.

5- با مشکلات گوارشی رفتار می کند

گیاهان متعددی وجود دارد که به هضم و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) با خصوصیات متداول مانند تلخ ، بسیار معطر و معطر کمک می کنند. زنجبیل ، نعناع ، انیسون و بابونه علاوه بر این رازیانه چند نمونه هستند.

رازیانه در این گروه کمی عمیق تر حرکت می کند زیرا این روغن فرار است ، به این معنی که به سرعت تبخیر می شود ، به راحتی به صورت بخار می رود و بنابراین ، احتمالاً زودتر از موعد تسکین می یابد. این فرایند بخشی از مواردی است که به هضم و علائم IBS کمک می کند. همانطور که در بالا ذکر شد ، روغن اساسی رازیانه به رفع گاز ، نفخ و یبوست کمک می کند ، اما همچنین می تواند به از بین بردن اسهال کمک کند .

به طور خاص ، روغن فرار اصلی رازیانه به عنوان آنتول شناخته می شود. آنتول بسیار شگفت انگیز است ، حتی به عنوان یک مبارز سرطان احتمالی نیز خدمت می کند. این کار را با جلوگیری از فعال شدن یک “مولکول محرک التهاب دهنده ژن مرتبط با سرطان معروف به NF-kappaB انجام می دهد”.

برای تسکین سریع ، می توانید به راحتی دو قطره روغن رازیانه همراه با روغن حامل را بر روی شکم خود بمالید.

6. کمک به کاهش وزن

رازیانه دارای سابقه طولانی در استفاده به عنوان یک ماده کاهش وزن است. شناخته شده است که دانه های رازیانه در طول عدس خورده شده و برای رفع گرسنگی و تحریک حرکت در دستگاه گوارش ، روزه می گیرند. روغن اساسی دانه رازیانه می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا در ضمن سرکوب اشتها باعث افزایش متابولیسم شما می شود.

رازیانه همچنین با استفاده از منابع انرژی ذخیره شده ، می تواند به حداقل رساندن چربی در جریان خون کمک کند. خوردن یک رژیم متعادل بهترین روش برای هرگونه کاهش وزن است – بنابراین ، توصیه می کنم مقادیر کمی رازیانه را به همراه سایر غذاها و چای ها به رژیم غذایی خود اضافه کنید.