مصارف جلبک اسپیرولینا: معدن طلای غذایی

مصارف جلبک اسپیرولینا: معدن طلای غذایی

مصارف جلبک اسپیرولینا بسیار متعدد می باشد.این جلبک دارای رنگی سبز و تیره است که به دلیل داشتن میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی در تمام نقاط دنیا به عنوان معدن طلای سبز مشهور شده است.

در یک بررسی تاریخی متوجه می شویم که آزتک ها اولین کسانی بودند که از همان ابتدایی قرن بیستم از جلبک اسپیرولینا استفاده می کردند و به تدریج پس از آن از سال ۱۹۷۰ آوازه ی مصارف جلبک اسپیرولینا به دیگر کشورهای دنیا نیز رسید.

در سال ۱۹۷۹ برای اولین بار برخی از شرکت هایی که وظیفه تولید محصولات غذایی را بر عهده داشتند از مصارف جلبک اسپیرولینا و اذان در آمریکا نیز استفاده شد.

امروزه از کشورهایی که از مصارف جلبک اسپیرولینا بهره میبرند،میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

۱_ایالات متحده آمریکا

۲_چین

۳_تایلند

۴_ویتنام

۵_هند

۶_مکزیک

۷_شیلی

۸_کره جنوبی

۹_ژاپن

بررسی اولین مورد از مصارف جلبک اسپیرولینا

بررسی اولین مورد از مصارف جلبک اسپیرولینا

سپیرولینا و داشتن تناسب اندام

از عمده ترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای کسانیست که علاقه مند به داشتن تناسب اندام می باشند.

اگر بخواهیم این موضوع را به طور دقیق بررسی کنیم باید بدانید که اسپیرولینا ۷۰از% پروتئین تشکیل شده است که به دلیل داشتن چنین ویژگی می تواند احساس گرسنگی افراد را برطرف کند .

در واقع از مصارف جلبک اسپیرولینا خاصیت ضد اشتهایی آن می باشد به عقیده برخی از متخصصان پروتئین موجود در آن میتواند به سرعت پیغام احساس سیری را را به مغز ارسال کنند و همین موضوع نیز باعث کنترل و و داشتن تناسب اندام می شود.

 

اسپیرولینا و ارتباط آن با سلامت و شادابی پوست

این جلبک تنها حاوی مواد پروتئینی نمی باشد، بلکه دارای ترکیبات مفید متعدد دیگری است که باعث افزایش روز افزون مصارف جلبک اسپیرولینا در تمام نقاط جهان میشود.

یکی دیگر از ترکیبات بسیار مهم اسپیرولینا، تریپتوفان ها هستند که پس از ورود به بدن قابلیت تبدیل شدن به ویتامین A را دارند و همین موضوع ارتباط مستقیمی با سلامت و شادابی پوست دارد.

بتاکاروتن نیز از دیگر مواد موجود در جلبک اسپیرولینا میباشد که اصولاً برای پیشگیری از خشکی پوست بسیار موثر می باشد.

برای بررسی مصارف جلبک اسپیرولینا در سال ۲۰۰۶ برخی از محققان آمریکایی آزمایشی را طراحی کردند که توانستند تاثیر اسپیرولینا را بر روی تقویت بافت های بدن به اثبات برسانند.

 

اسپیرولینا را برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کار بگیرید.

 

اسپیرولینا را برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کار بگیرید.

یکی از مهمترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می باشد.

اگر شما جزو آن دسته از کسانی هستید که سریعاً دچار سرماخوردگی می شوید یا برخی از دیگر ناخوشی های روزمره مانند آنفولانزا زیاد به سراغتان می اید،بهتر است به دنبال راه حلی برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان باشید،بنابراین شما می‌توانید از مهمترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای حل مشکل مقاومت بدنتان استفاده کنید.

دلیل اصلی این موضوع وجود آنتی اکسیدان هایی در سیستم ایمنی بدن می باشد که توسط جلبک اسپیرولینا ۱۳ برابر افزایش پیدا می‌کند.

 

به کمک جلبک اسپیرولینا از خستگی خداحافظی کنید.

اگر شما جزو آن دسته از کسانی هستید که سریعاً دچار حالت هایی مانند خستگی و ضعف می شوید،بهتر است از مصارف جلبک اسپیرولینا آگاه شوید و برای درمان چنین مشکلاتی از آن استفاده کنید.جلبک اسپیرولینا به دلیل آنکه منبعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی به حساب می آید،می تواند بسیاری از کمبود های بدن را که باعث خستگی فرد می شوند را جبران کند.

این جلبک دارای ویژگی جذب بالا می باشد یعنی می تواند در کمترین زمان ممکن به بدن کمک کند تا مواد معدنی همچون آهن را به سرعت جذب کنند و بسیاری از بیماران به خصوص کسانی را که دچار کم خونی هستند را نجات دهد.

برخی از افراد نیز دارای مشکلاتی همچون کمبود کلسیم می باشند که آنان نیز با کمک جلبک اسپیرولینا نیتوانند قدرت جذب کلسیم بدنشان را بالا ببرند.

ناگفته نماند که جلبک اسپیرولینا دارای منیزیوم فراوان می باشد.

 

برای مقابله با دیابت نوع 2 از جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.

برای مقابله با دیابت نوع 2 از جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.

جالب است بدانید یکی از مصارف جلبک اسپیرولینا در عرصه پزشکی برای بیماران دیابتی از نوع ۲ می باشد .

آنان میدانند میزان قند خون را تا حد زیادی به کمک اسپیرولینا کنترل کنند.

بر اساس آمار به دست آمده از یک پژوهشی که در سال ۲۰۰۱ در کشور هند انجام شد، ۲۵ بیمار دیابتی پس از مصرف ۲ گرم از جلبک اسپیرولینا در طول مدت دو ماه توانستند میزان قند خون خود را تا حد زیادی کاهش بدهند و این مشکل را توسط این جلبک کنترل کردند.

 

از مصارف جلبک اسپیرولینا برای کسانی که به پوست برنزه علاقه دارند.

همانطور که گفته شد جلبک اسپیرولینا از مقدار زیادی بتاکاروتن یا همان ویتامین A تشکیل شده است است، به همین دلیل هم می توان گفت که از مصارف جلبک اسپیرولینا برای کسانی که به پوست برنزه علاقه دارند،میباشد.

بسیاری از متخصصان معتقدند که ۳قاشق غذاخوری پودر جلبک اسپیرولینا با ۸عدد هویج از نظر دارا بودن بتاکاروتن برابری کند.

 

با جلبک اسپیرولینا خودتان را از آلرژی نجات دهید.

همانطور که میدانید در تمام نقاط دنیا هر ساله میلیون ها نفر وجود دارند که آلرژی هایی که ممکن است توسط محرک هایی مانند گرد و غبار حیوانات خانگی و گرد به وجود آید،رنج ببرند.

بسیاری از آلرژی ها می توانند افراد را دچار اختلالاتی همچون گرفتگی بینی آبریزش چشم آیا خارش گلو کنند.

مطالعات گروهی از متخصصان اروپایی در مورد مصارف جلبک اسپیرولینا نشان داد که این جلبک نیواند از آزادسازی هیستامین در بدن جلوگیری کند،بنابراین یکی دیگر از مصارف جلبک اسپیرولینا آن است که باعث بهبود علائمی همچون عطسه گرفتگی بینی و خارش گلو میشود.

 

با کمک اسپیرولینا کبدتان را سلامت نگه دارید.

با کمک اسپیرولینا کبدتان را سلامت نگه دارید.

یکی از مصارف جلبک اسپیرولینا به‌خصوص در کشور چین سلامت کبد می باشد. اسپیرولینا میتواند به سلامت سیروز جگر کمک کند و تا حد ممکن آسیب های کبدی و نارسایی های آن را به حداقل  برساند.

بر اساس عقیده بسیاری از پزشکان اسپیرولینا قابلیت آن را دارد تا همانند یک آنتی اکسیدان قوی رادیکال های آزاد را حذف کند و از آسیب های کبدی و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کند.

 

 خطر ابتلا به سرطان با مصرف اسپیرولینا کاهش میابد.

تحقیقات کشور جمهوری چک نشان داد که جلبک اسپیرولینا از ترکیبات تراپ رولیک به وجود آمده است که شباهت زیادی به مولکول بیلی روبین دارد.

بیلی روبین یک آنتی اکسیدان قوی و با کاربردهای ضد سرطانی به حساب می‌آید و توانایی درمان بیماری های عفونی و مزمن را نیز دارد.

 

اسپیرولینا را برای بهبود سلامت روده ای به کار بگیرید.

جالب است بدانید که بیشتر مصارف جلبک اسپیرولینا به دلیل ساختار متمایز این جلبک است.

یکی از خاصیت های ساختاری جلبک اسپیرولینا آن است که به آسانی قابلیت هضم دارد و سلول های ش بافتی محکم ندارند، بنابراین به راحتی قابلیت هضم نشدن در بدن را دارند و مصرف آن به دلیل مقدار فیبر کم برای سلامت روده ها بسیار مفید می باشد.

 

جلبک اسپیرولینا برای جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار مفید است.

همانطور که میدانید فشار خون و کلسترول بالا با بیماری های قلبی ارتباط مستقیمی دارند و به دلیل آنکه از مهم ترین مصارف جلبک اسپیرولینا کاهش خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول است ،میتواند متقابلاً از بیماریهای قلبی نیز جلوگیری کند.

در نتیجه بررسی های بسیاری از محققان میتوان به این نتیجه رسید که جلبک آبی و سبز اسپیرولینا دارای نقش مهمی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی اهستند و این موضوع باعث افزایش مصارف جلبک اسپیرولینا به به عنوان داروی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد.

 

به کارگیری اسپیرولینا برای افزایش متابولیسم بدن

به کارگیری اسپیرولینا برای افزایش متابولیسم بدن

توجه داشته باشید که از مصارف جلبک اسپیرولینا در میان بسیاری از مردم چین و ژاپن برای افزایش متابولیسم بدن می باشد.

همانطور که میدانید هنگامی که متابولیک بدن بالا می رود باعث می شود تا افراد احساس نیرومندی و انرژی بیشتری داشته باشند، همچنین این امکان نیز وجود دارد که میزان کالری که فرد در هر روز می سوزاند بیشتر شود و در نتیجه سلامت بدن او نیز تامین  شود.

 

اسپیرولینا به کمک به سم زدایی بدن می آید.

در برخی از نقاط دنیا امکان مسمومیت مردم با آب های آلوده بسیار دیده می شود.

تحقیقات دانشمندان در رابطه با این موضوع به خوبی نشان می دهد که در این مکان ها و نواحی مصارف جلبک اسپیرولینا میتواند روشی قطعی و دائمی برای درمان این عارضه باشد.

نتیجه تحقیقات گروهی از محققان اروپایی نشان داد که جلبک اسپیرولینا ضد سم و دفع کننده می باشد.

 

از مصارف اسپیرولینا برای سلامت روان

در سال ۲۰۱۸ در یک مجله آمریکایی در رابطه با نقش بالقوه جلبک اسپیرولینا برای درمان اختلالات خلقی مقاله ای جامع و کامل تهیه شد در این مقاله به خوبی نشان داده شد که جلبک اسپیرولینا دارای تریپتوفان است و این ماده جزء خانواده آمینو اسید ها به حساب می آید که وظیفه تولید سروتونین را در بدن بر عهده دارد.

سروتونین همان ماده‌ای مهمی است که نقش موثری در سلامت روح و روان انسان ها دارد.

از سال ۲۰۱۸ به بعد از مهمترین مصارف جلبک اسپیرولینا برای درمان مشکلات افسردگی و اضطراب بود. مصرف مکمل تریپتوفان برای حفظ میزان سروتونین در بدن بسیار موثر می باشد.

آشنایی با مزیت های خرید پودر جلبک اسپیرولینا

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

مزیت های خرید پودر جلبک اسپیرولینا

بسیاری از افرادی که می خواهند اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا باید اطلاعات خود را در مورد این پودر بیشتر نمایند. اسپیرولینا نوعی جلبک به شمار می رود که فواید بسیار زیادی دارد و از آنجایی که مزیت های زیادی دارد، امروزه برخی از افراد اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا می نمایند.

شما برای خرید پودر جلبک اسپیرولینا باید با برخی از ویژگی های آن آشنایی داشته باشید تا خرید بهتری داشته باشید.

بر همین اساس در ادامه برخی از مهمترین ویژگی های آن را بیان می کنیم.

خرید پودر جلبک اسپیرولینا و ویژگی های آن

همانطوری که بیان نمودیم شما باید برای خرید پودر جلبک اسپیرولینا با مزیت ها و فواید آن آشنایی داشته باشید، برخی از مهمترین ویژگی های پودر جلبک اسپیرولینا عبارت می باشد از :

پودر جلبک اسپیرولینا

خرید پودر جلبک اسپیرولینا

  1. تناسب اندام :

برای خرید پودر جلبک اسپیرولینا باید بدانید که این ماده حاوی حدود 70 درصد پروتئین می باشد و به همین دلیل احساس گرسنگی را به طور کلی از بین می برد.

در واقع پودر این جلبک مانند یک ضداشتها عمل می‌کند و به عقیده‌ی برخی از پزشکان پروتئین‌ها موجب افزایش سرعت ارسال احساس سیری شما به مغزتان می‌شوند و همین امر هم به کنترل کردن وزن شما تا حد بسیار زیادی کمک می‌کند.

ترکیباتی که در پودر جلبک اسپیرولینا وجود دارد بسیار خواص مفیدی دارد و به همین دلیل اگر شما می خواهید در دوران رژیم خود بیشتر پروتئین ها را به بدن خود برسانید، بهتر است به فکر خرید پودر جلبک اسپیرولینا باشید.

  1. تقویت سیستم ایمنی بدن :

اگر  شما از آن دسته افرادی هستید که خیلی زود دچار سرماخوردگی، آنفولانزا یا بیماری ‌های روزمره می گردید  لازم است که سیستم ایمنی بدن خودتان را  تقویت نمایید، پودر اسپیرولینا در این زمینه به شما کمک می‌کند و شما می توانید با خرید پودر جلبک اسپیرولینا قدرت سیستم بدنی خود را افزایش دهید.

از آنجایی که پودر جلبک اسپیرولینا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ می باشد سیستم ایمنی بدن را قدرتمندتر می‌ سازد. به عقیده برخی از محققان آمریکایی که در مورد این این جلبک تحقیقات بسیاری را انجام داده اند مصرف نمودن پودر جلبک اسپیرولینا سلامت سلول‌هایی که در سیستم ایمنی افراد وجود دارد را تا حدود 13 برابر افزایش می ‌دهد.

پودر جلبک اسپیرولیناخرید پودر جلبک اسپیرولینا

  1. از بین بردن خستگی :

اگر شما خستگی، کسالت، ضعف احساس ناخوشایند در طول روز دارید، بهتر است به سراغ خرید پودر جلبک اسپیرولینا بروید. از آنجایی که این جلبک سرشار از ویتامین‌های متنوع و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن می باشد از کمبود این منابع در بدن جلوگیری می ‌کند. این جلبک موجب سرعت بخشیدن به  جذب این مواد مغذی در بدن می گردد.

مقدار آهن  موجود در پودر جلبک  اسپیرولینا برای افرادی که دچار کم‌خونی می باشند بسیار مفید است، بر این اساس اگر شما به دنبال یک منبع عالی و مناسب برای جذب کلسیم می باشید بهتر است به سراغ خرید پودر جلبک اسپیرولینا بروید و به این پودر اعتماد کنید.

از آنجایی که پودر این جلبک بیشتر از شیر گاو کلسیم در درون خود دارد به راحتی جذب بدن می گردد. شما بهتر است بدانید که پودر جلبک اسپیرولینا یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم هم به شمار می رود.

  1. مقابله با دیابت :

یکی دیگر از مزیت های این جلبک که شما به همین دلیل می توانید اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا نمایید این است که، سرشار از اسیدهای چرب ضروری می‌ باشد و می ‌تواند میزان قند خون شما تا حد بسیار زیادی را کنترل کند.

بر اساس تحقیقاتی که بر روی فواید این جلبک انجام شده است نشان داده شده است که بعد از مصرف روزانه آن تا دو ماه میزان قند خون شما تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند.

پودر جلبک اسپیرولیناخرید پودر جلبک اسپیرولینا

  1. برنزه کردن پوست :

یکی دیگر از فوایدی که پودر جلبک اسپیرولینا دارد این است که بسیاری از افراد برای برنزه کردن از آن استفاده می کنند، در واقع شما اگر علاقه زیادی به برنزه کردن پوست خود دارید می توانید اقدام به خرید پودر جلبک اسپیرولینا نمایید. دقت داشته باشید که در مصرف آن نباید بیش از اندازه زیاده روی کنید.

برای استفاده از آن به عنوان پودر برنزه باید تمامی روش های مصرف که در آن بیان شده است را به خوبی مطالعه کنید.

نظر شما در مورد فواید و مضرات استفاده از جلبک اسپیرولینا چیست؟آیا از این محصول استفاده نموده اید؟

سوالی یا نظری در این رابطه دارید؟خوش حال می شویم آن را با ما درمیان بگذارید.

 

مطالب مرتبط:

فواید و نحوه استفاده از ماسک جلبک دریایی
طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا
فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”8824″ category=”1135″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][respost_slide image_icon=”9002″ category=”1132″ numberposts=”5″ columns=”1″ interval=”5000″ scroll=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”white”][vc_custom_heading text=”محصولات مرتبط” font_container=”tag:h2|text_align:center” google_fonts=”font_family:ABeeZee%3Aregular%2Citalic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]

[vc_separator color=”white” css=”.vc_custom_1578945499942{margin-top: 40px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_wp_posts number=”5″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

خواص جلبک اسپیرولینا برای پوست

جلبک اسپیرولینا برای موارد بسیار زیادی دارای خواص و ویژگی مثبت می باشد. ما در این مقاله قصد داریم به مهمترین مزایای این جلبک در مورد پوست بدن انسان بپردازیم. در صورتی که میخواهید در مورد مزایا و تاثیرات مثبت جلبک اسپیرولینا بر روی پوست بدن خود اطلاعات مناسبی کسب کنید. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید:

تاثیرات مثبت جلبک اسپیرولینا بر روی پوست

جلبک اسپیرولینا برای بسیاری از محصولات زیبایی و پوستی و همچنین محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. دلیل استفاده گسترده از جلبک اسپیرولینا در محصولات زیبایی تنها رنگ سبز آن نیست. رنگ سبز جلبک اسپیرولینا نشان دهنده اجزای قدرتمند تشکیل دهنده آن است. ولی در عین حال باید بگویم که دلیل استفاده گسترده از جلبک اسپیرولینا در محصولات زیبایی این است که این جلبک آبی سرشار از انواع مختلف مواد مغذی می باشد. از این موارد می توان به کربوهیدرات، پروتئین، لیپید، انواع مختلف ویتامین‌ها و همچنین بکمپلکس و بتاکاروتن اشاره نمود که محصولی معجزه آسا در زمینه سلامت پوست و مو به حساب می آید. علاوه بر این جلبک اسپیرولینا از انواع مختلف مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری مانند آهن، منگنز، روی و سدیم، پتاسیم، مس، گاما، لینولنیک اسید و منیزیم می‌باشد. در نتیجه مزایای بسیار مناسبی در جهت سلامتی پوست و مو در بدن افراد مختلف ایجاد می نماید. این انتهای راه نیست و خواص جلبک اسپیرولینا باز هم ادامه دارد این جلبک سرشار از منابع آنتی اکسیدان می باشد. همچنین با توجه به اینکه کلروفیل و کاروتن نیز در این جلبک به فراوانی یافت می‌شود به عنوان سم زدایی بسیار مناسب در بدن انسان ایفای نقش می‌کند.

جلبک اسپیرولینا

تاثیر جلبک اسپیرولینا در مبارزه با پیری زودرس

اسپیرولینا تاثیر بسیار مناسبی در از بین بردن پیری زودرس در پوست افراد مختلف دارد. می توان اینطور بیان کرد که از جمله مهمترین دلایل استفاده از جلبک اسپیرولینا به عنوان یک محصول زیبایی این است که جلبک اسپیرولینا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف می باشد. این آنتی اکسیدان ها می‌تواند پوست و بدن افراد را در مقابل رادیکال‌های آزاد به خوبی مراقبت نماید. آنتی اکسیدان های موجود در اسپرولینا به خوبی سموم و رادیکال های آزاد که باعث بروز پیری زودرس در بدن پوست انسان می‌شوند را خنثی نموده و از آنها در برابر پوست مراقبت می نماید.

حفاظت از پوست با اسپیرولینا

از دیگر موارد مثبت جلبک اسپیرولینا در سلامت پوست علاوه بر خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و مراقبت از  بدن در برابر این رادیکال ها که توسط آنتی اکسیدان های موجود در اسپرولینا صورت می پذیرد. می‌توان به کند کردن پیری زودرس نیز اشاره نمود. با توجه به تحقیقات علمی و پزشکی در مورد این جلبک پرخاصیت، اسپیرولینا نمی‌تواند خاصیت های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار قوی را ایجاد نموده که در نتیجه باعث کند شدن فرایند پیری زودرس در پوست بدن افراد مختلف می گردد.

سفت شدن پوست با استفاده از اسپیرولینا

علاوه بر آن که رادیکال‌های آزاد توسط جلبک اسپیرولینا خنثی می گردند و پوست در برابر نشانه‌های پیری زودرس محافظت می شود. همچنین اسپیرولینا این خاصیت را دارد که پوست های شل شده که دوام خود را از دست دادند را بهبود دهد با توجه به اینکه جلبک اسپیرولینا منابع سرشار از انواع مختلف امینو اسید ها می باشد به عنوان گزینه بسیار مناسبی جهت کلاژن سازی پوست به حساب می آید.

حفاظت از پوست در برابر فلزات سنگین

از دیگر خواص جلبک اسپیرولینا در زمینه مراقبت های پوستی با توجه به خواص ضد عفونی کننده ای که در این جلبک موجود است. می توان به محافظت پوست در برابر فلزات سنگین اشاره نمود. با توجه به کلروفیل فراوانی که در آن وجود دارد و یک لایه کلاته قدرتمند ایجاد شده و در نتیجه کلروفیل موجود در جلبک اسپیرولینا باعث جذب و حذف فلزات سنگین از بدن شده و نمی گذارد که فلزات سنگین به بافت‌های پوست رسیده و یا در آن ذخیره شوند.

جلبک اسپیرولینا

استفاده از قرص های اسپرین برای تقویت پوست

بهترین و مفیدترین خوراکی هایی که برای سلامت پوست می توانیم آن را به شما پیشنهاد کنیم جلبک اسپیرولینا و قرص های تولید شده از این جلبک میباشد. مکمل غذایی و مواد تشکیل دهنده اسموتی ها شناخته شده و در حال حاضر نیز به عنوان یک دارو و درمان بسیار مناسب برای تقویت انواع پوست های آسیب دیده به حساب می آید. همچنین استفاده فراوانی از جلبک اسپیرولینا در زمینه تولید انواع مختلف محصولات پوستی و مراقبت پوست می گردد.

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

 

جلبک اسپیرولینا گیاهی بسیار مغذی و پرخاصیت است که در طبیعت در آب های شیرین یافت می شود.

همانطور که می دانید این جلبک سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم و منگنز و آهن و … است که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند.

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا ویتامین های زیادی را در بر میگیرد کاربردهای زیادی در صنعت زیبایی دارد.

بسیاری از شرکت های تولید کننده برندهای محصولات زیبایی از عصاره و پودر جلبک اسپیرولینا در مواد اولیه خود استفاده می کنند.

در اینجا میخواهیم به شما طرز تهیه ی چند ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا را که بسیار کارآمد هستد برای پوست, آموزش دهیم.

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

 

1-ماسک عصاره ی اسپیرولینا

  • ماسک عصاره ی اسپیرولینا برای تمامی پوست ها کاربرد دارد, اعم از پوست چرب و خشک.
  • برای این منظور یک قاشق غذا خوری پودر جلبک را در یک فنجان آب حل کرده و به خوبی هم میزنید تا محلول یکنواختی حاصل شود.
  • روز 2 بار صبح و شب با مقداری پنبه به پوست خود بزنید و کمی ماساژ دهید.
  • می توانید بقیه محلول را در یک ظرف درپوش دار ریخته و درون یخچال قرار دهید و دفعات بعد از آن استفاده کنید.
  • به یاد داشته باشید که عصاره ی جلبک اسپیرولینا, عصاره ای طبیعی است و ضرورتی ندارد که حتما بعد از بیست دقیقه پوست خود را بشویید.

2-ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا

  • ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا به رفع لک های تیره پوستی کمک میکند.
  • برای این منظور یک قاشق غذاخوری از پودر جلبک را با 1 قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان آب مخلوط کرده تا ماده ی خمیری شکلی بدست آید.
  • توجه داشته باشید که این ماده ی خمیری شکل باید کمی رقیق باشد تا براحتی بر روی پوست بنشیند.
  • سپس این خمیر جلبک اسپیرولینا را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست صورت و گردن بذارید و بعد با آب ولرم بشویید.
  • شما می توانید این ماسک خمیری را برای تیرگی زیر چشم نیز استفاده کنید.
  • ولی برای این منظور مقدار بسیار کمی از پودر جلبک اسپیرولینا را با 3 عدد کپسول ویتامین E مخلوط کرده و بعد به مدت 10 دقیقه نه بیشتر زیر چشم قرار دهید.
  • سپس با آب ولرم و یا یک حوله ی مرطوب , بشویید و یا پاک کنید.

ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا

 

3-ماسک ضد آکنه ی اسپیرولینا

  • برای این منظور یک قاشق چای خوری پودر جلبک را با یک قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش قاطی کرده و ماسکی خمیری شکل بسازید.
  • در صورت سفت بودن ماسک می توانید چندقطره آب و یا چندقطره دیگر آب لیموترش به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه برروی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • این ماسک برای رفع آکنه و جوش و جای جوش بسیار کارآمد است.

4-ماسک جلبک اسپیرولینا برای پوست های خشک

  • برای تهیه ی این ماسک خانگی یک قاشق غذا خوری پودر جلبک را با یک سوم فنجان آب خیار سبز مخلوط کرده تا خمیر رقیقی تشکلیل شود.
  • ماسک را به مدت 20 دقیقه بروی پوست خود گذاشته و سپس یا آب ولرم بشویید. بعد از آن پوست خود را با کمی کرم مرطوب کننده , ماساژ دهید.
  • اینکار را هفته ای 2 بار در خانه انجام دهید تا معجزه ی این ماسک را ببینید.

 

5-ماسک جلبک اسپیرولینا برای پوست های چرب

  • اسپیرولینا برای تمامی پوست ها مناسب است ولی با ترکیب آن با دیگر مواد مغذی براحتی می توان آن را برای پوست های مختلط استفاده کرد.
  • پوست های چرب بدلیل سطح بالای چربی پوست , منافذی باز دارند.
  • برای این منظور یک سفیده ی تخم مرغ را به خوبی هم بزنید و یک قاشق چای خوری پودر جلبک اسپیرولینا را با آن مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه بروی پوست خود بذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • سفیده ی تخم مرغ بدلیل داشتن پروتئین و جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی حالت الاستیک پوست را تقویت و منافذ پوست را به مرور کوچکتر میکنند.
  • این ماسک را در هفته 2 بار استفاده کنید تا اثر آن را بخوبی ببینید.

6-ماسک مرطوب و جوان کننده ی اسپیرولینا

ماسک مرطوب و جوان کننده ی اسپیرولینا

  • برای این منظور یک قاشق چای خوری پودر جلبک را با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاقش چای خوری روغن زیتون و چند قطره روغن بادام تلخ و یک عدد کپسول ویتامین E مخلوط کرده و ماسک خمیری بوجود می آید.
  • این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست خود قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید.
  • این ماسک بسیار حائز اهمیت است چرا که آبرسان بسیار قوی است و طراوت و شادابی خاصی به پوست می بخشد.
  • هفته ای دو بار میتوانید استفاده کنید و اثر معجزه آسای آن را شاهد باشید.

 

فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند.

همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد.

افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است .

یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشدآنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند.

فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ; کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زود رس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.

 فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند. همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.

ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد. افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است . یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشد آنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند. فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ;کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زودرس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.