چگونه باید از روغن بادام استفاده کرد؟

استفاده از روغن بادام به روش های مختلفی در زندگی روزمره بسیار آسان است. روغن بادام به اندازه کافی سبک است که مستقیماً روی پوست استفاده شود ، اگرچه معمولاً به عنوان یک مرطوب کننده کلی صورت توصیه نمی شود ، زیرا می تواند باعث ایجاد روغنی ناخواسته روی صورت شود. همچنین می توانید آن را مستقیماً روی موهای خود بمالید.

برای مصرف روغن بادام کافی است دو یا چهار قاشق غذاخوری از آن را ترجیحاً از یک قاشق غذاخوری گرم بنوشید زیرا اگر دمای آن به دمای طبیعی بدن شما نزدیکتر باشد با سرعت بیشتری وارد سیستم شما می شود. همچنین ممکن است آن را درون یک نوشیدنی پروتئینی مخلوط کرده یا آن را روی سالادها ، سبزیجات یا سیب زمینی ها بزنید. حتی می توانید با آن آشپزی کنید! آن را در 430 درجه فارنهایت دود می کند ، بنابراین استفاده از آنرا هم بزنید ، سیب زمینی سرخ کرده یا به طور کلی پخت و پز استفاده کنید.

یکی دیگر از روشهای رایج استفاده از روغن بادام شیرین رقیق کردن روغنهای اساسی از خالص ترین شکل آنها برای ایمن تر شدن آنها برای استفاده مستقیم از پوست است. در صورت استفاده از این روش ، روغن بادام به عنوان روغن حامل در نظر گرفته می شود و روغن اساسی را بر روی پوست حمل می کند. به دلیل بوی خفیف ، حامل خوبی را ایجاد می کند و به راحتی تبخیر نمی شود.