فواید و نحوه استفاده روغن خراطین

فواید و نحوه استفاده از روغن خراطین

   روغن خراطین , روغنی است که از نوعی کرم به نام ایزینیا فتیدا یا همان خراطین گرفته می شود. این کرم از مقدار زیادی     پروتئین, انواع ویتامین ها, درصدی چربی و آب تشکیل شده است بهمین خاطر روغن خراطین برگرفته از این کرم سرشار از این مواد مغذی است که فواید زیادی دارد.

مواد تشکیل دهنده

ویتامین های موجود در روغن خراطین عبارتند از: تیامین, نیاسین, ریبوفلاوین, پنتونیک اسید, اسید فولیک, بیوتین و ویتامین B 12.
پنج نوع آنزیم کمیاب در بدن کرم خراطین وجود دارد که همین پنج نوع آنزیم در روغن خراطین نیز موجود هستند و بهمین دلیل روغن خراطین کاربردهای بسیاری دارد. در کل در جهان 21 نوع اسیدآمینه ضروری وجود دارد که بیش از 18 نوع آنها مثل: تریپتوفان, والین, فنیل آلانین, لوسین و… در بدن کرم خراطین موجود می باشند.

روغن خراطین
فواید و نحوه استفاده از روغن خراطین

نحوه استفاده روغن خراطین

زمانیکه می خواهید از روغن خراطین استفاده کنید باید حتما محل مورد نظر را با آب خوب بشویید و بعد از خشک کردن , به مدت چند دقیقه محل مورد نظر را خوب ماساژ دهید تا خون در بافت ها جریان پیدا کند و بعد از آن چند قطره از روغن خراطین را بر روی پوست ریخته و خوب ماساژ دهید تا جذب شود. به یاد داشته باشید که برای اثری بخشی هرچه سریعتر و بهتر روغن خراطین این مراحل را حتما انجام دهید.
نکته ی دیگر در رابطه با نحوه ی استفاده از روغن خراطین این است که دوره ی مصرفی این روغن بین یک ماه تا چهارماه است و شما بعد از این مدت زمان شاهد تغییرات در اندام های خود خواهید بود.
مواد آلی ومغذی موجود در روغن خراطین موجب شده این روغن بر بر بافت های ماهیچه ای بدن اثر گذارد و حجم قابل توجهی به اندام ها ببخشد. بهمین خاطر است که زمانیکه شما سطح پوست را با روغن خراطین ماساژ می دهید این روغن سریع جذب بافت ماهیچه می شود و عضلات و بافت را تغذیه میکند و باعث رشد و حجم گرفتن موضع مورد نظر می شود. برای حفظ خاصیت روغن خراطین آن را در جای خنک و به دور از نور آفتاب نگه دارید.خواص روغن خراطین

خواص روغن خراطین

    1. جوان و شاداب کننده ی پوست

همانطور که می دانید روغن خراطین از میزان قابل توجهی آب و ویتامین های مختلف تشکیل شده است که برای بازسازی و آب رسانی پوست صورت و بدن کمک شایانی میکند. شما می توانید روزی 2 بار به مدت 40 روز از این روغن استفاده کنید و خواص معجزه آسای آن را مشاهده کنید.
روغن خراطین بهترین داروی گیاهی برای جوان سازی پوست بدن است.

خواص روغن خراطین

 2. از بین برنده ی چین و چروک

روغن خراطین متشکل از مقداری چربی مفید است که این چربی همراه با آب و پروتئین ها ساختار شگفت انگیزی تشکیل می دهند که به درمان چین و چروک پوست کمک میکنند. کافی است هر شب قبل از خواب تنها چند قطره از روغن خراطین را بروی پوست تمیز بریزید و ماساژ دهید. البته طول دوره ی درمان بسته به میزان عمیق بودن چروک ها بین 1 ماه تا 3 ماه است.

 3. شفاف کننده پوست

مواد تشکیل دهنده ی روغن خراطین بسیار برای پوست بدن حائز اهمیت هستند. ویتامین ها و پروتئین های موجود در روغن خراطین به تقویت سلول های پوستی و بازسازی آنها کمک کرده و کلاژن سازی سطح پوست را بیشتر میکنند. با اینکار پوست حالت الاستیک خود را حفظ کرده و کم کم تیرگی ها و لک های موجود در سطح آن از بین می روند.

 4. درمان گودی و تیرگی زیر چشم

با کمک روغن خراطین گودی و تیرگی اطراف چشم خود را از بین ببرید. همانطور که می دانید این روزها خیلی از خانم ها برای برجسته کردن گودی زیر چشم خود به تزریق ژل روی آورده اند که هزینه ی زیادی را برای آنها در بر میگیرد. ولی این روزها روغن خراطین این مشکل را حل کرده. پروتئین ها و چربی های موجود در روغن خراطین براحتی جذب ماهیچه و بافت عصبی زیر چشم می شود و به مرور زمان به این بافت حجم می بخشد.
برای این منظور هرشب قبل از خواب چندقطره از روغن خراطین را بروی پوست زیرچشم مالیده و ماساژ دهید. لازم به ذکر است که طول دوره ی درمان باید حداقل 40 روز باشد.

5. حجیم کننده سینه, باسن, لب ها و گونه

کار اصلی روغن خراطین حجم دهندگی اندام های بدن است. این روزها خیلی از خانم ها با کوچک بودن سینه و باسن روبرو هستند و به عمل های جراحی متفاوتی روی آورده اند که هزینه های گزافی برای آنها داشته.

خواص روغن خراطین
خواص روغن خراطین

 

پروتئین های موجود در روغن خراطین برای بافت های بدن بسیار مغذی هستند و با نفوذ کردن در بافت ها و تاثیر بر سلول های ماهیچه ای به آنها حجم می بخشند و به مرور باعث بزرگ شدن و حجیم شدن ماهیچه ها می شوند. روغن خراطین بهترین عملکرد را بر سینه ها و باسن میگذارد و به آنها حجم می بخشد. مدت زمان استفاده برای حجم دهی باسن و سینه 3 ماه است. به شرطی که بطور مداوم و روزانه 2 بار استفاده شود.

6. حجم دهنده ی آلت تناسلی آقایان

حجم دهندگی آلت تناسلی آقایان توسط روغن خراطین بسیار حائز اهمیت است. برای اینکار اول باید موضع را تمیز بشویید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا حسابی قرمز شود و خون در آن به جریان بیافتد, سپس چندقطره روغن خراطین روی موضع ریخته و دو مرتبه به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید تا حسابی جذب شود.

این کار را روزی دو بار انجام دهید تا زمانیکه به اندازه ی دلخواهتان برسد.

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

 

جلبک اسپیرولینا گیاهی بسیار مغذی و پرخاصیت است که در طبیعت در آب های شیرین یافت می شود.

همانطور که می دانید این جلبک سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم و منگنز و آهن و … است که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند.

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا ویتامین های زیادی را در بر میگیرد کاربردهای زیادی در صنعت زیبایی دارد.

بسیاری از شرکت های تولید کننده برندهای محصولات زیبایی از عصاره و پودر جلبک اسپیرولینا در مواد اولیه خود استفاده می کنند.

در اینجا میخواهیم به شما طرز تهیه ی چند ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا را که بسیار کارآمد هستد برای پوست, آموزش دهیم.

طرز تهیه ی ماسک خانگی از جلبک اسپیرولینا

 

1-ماسک عصاره ی اسپیرولینا

  • ماسک عصاره ی اسپیرولینا برای تمامی پوست ها کاربرد دارد, اعم از پوست چرب و خشک.
  • برای این منظور یک قاشق غذا خوری پودر جلبک را در یک فنجان آب حل کرده و به خوبی هم میزنید تا محلول یکنواختی حاصل شود.
  • روز 2 بار صبح و شب با مقداری پنبه به پوست خود بزنید و کمی ماساژ دهید.
  • می توانید بقیه محلول را در یک ظرف درپوش دار ریخته و درون یخچال قرار دهید و دفعات بعد از آن استفاده کنید.
  • به یاد داشته باشید که عصاره ی جلبک اسپیرولینا, عصاره ای طبیعی است و ضرورتی ندارد که حتما بعد از بیست دقیقه پوست خود را بشویید.

2-ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا

  • ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا به رفع لک های تیره پوستی کمک میکند.
  • برای این منظور یک قاشق غذاخوری از پودر جلبک را با 1 قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان آب مخلوط کرده تا ماده ی خمیری شکلی بدست آید.
  • توجه داشته باشید که این ماده ی خمیری شکل باید کمی رقیق باشد تا براحتی بر روی پوست بنشیند.
  • سپس این خمیر جلبک اسپیرولینا را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست صورت و گردن بذارید و بعد با آب ولرم بشویید.
  • شما می توانید این ماسک خمیری را برای تیرگی زیر چشم نیز استفاده کنید.
  • ولی برای این منظور مقدار بسیار کمی از پودر جلبک اسپیرولینا را با 3 عدد کپسول ویتامین E مخلوط کرده و بعد به مدت 10 دقیقه نه بیشتر زیر چشم قرار دهید.
  • سپس با آب ولرم و یا یک حوله ی مرطوب , بشویید و یا پاک کنید.

ماسک خمیری جلبک اسپیرولینا

 

3-ماسک ضد آکنه ی اسپیرولینا

  • برای این منظور یک قاشق چای خوری پودر جلبک را با یک قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش قاطی کرده و ماسکی خمیری شکل بسازید.
  • در صورت سفت بودن ماسک می توانید چندقطره آب و یا چندقطره دیگر آب لیموترش به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه برروی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • این ماسک برای رفع آکنه و جوش و جای جوش بسیار کارآمد است.

4-ماسک جلبک اسپیرولینا برای پوست های خشک

  • برای تهیه ی این ماسک خانگی یک قاشق غذا خوری پودر جلبک را با یک سوم فنجان آب خیار سبز مخلوط کرده تا خمیر رقیقی تشکلیل شود.
  • ماسک را به مدت 20 دقیقه بروی پوست خود گذاشته و سپس یا آب ولرم بشویید. بعد از آن پوست خود را با کمی کرم مرطوب کننده , ماساژ دهید.
  • اینکار را هفته ای 2 بار در خانه انجام دهید تا معجزه ی این ماسک را ببینید.

 

5-ماسک جلبک اسپیرولینا برای پوست های چرب

  • اسپیرولینا برای تمامی پوست ها مناسب است ولی با ترکیب آن با دیگر مواد مغذی براحتی می توان آن را برای پوست های مختلط استفاده کرد.
  • پوست های چرب بدلیل سطح بالای چربی پوست , منافذی باز دارند.
  • برای این منظور یک سفیده ی تخم مرغ را به خوبی هم بزنید و یک قاشق چای خوری پودر جلبک اسپیرولینا را با آن مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه بروی پوست خود بذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • سفیده ی تخم مرغ بدلیل داشتن پروتئین و جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی حالت الاستیک پوست را تقویت و منافذ پوست را به مرور کوچکتر میکنند.
  • این ماسک را در هفته 2 بار استفاده کنید تا اثر آن را بخوبی ببینید.

6-ماسک مرطوب و جوان کننده ی اسپیرولینا

ماسک مرطوب و جوان کننده ی اسپیرولینا

  • برای این منظور یک قاشق چای خوری پودر جلبک را با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاقش چای خوری روغن زیتون و چند قطره روغن بادام تلخ و یک عدد کپسول ویتامین E مخلوط کرده و ماسک خمیری بوجود می آید.
  • این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست خود قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید.
  • این ماسک بسیار حائز اهمیت است چرا که آبرسان بسیار قوی است و طراوت و شادابی خاصی به پوست می بخشد.
  • هفته ای دو بار میتوانید استفاده کنید و اثر معجزه آسای آن را شاهد باشید.

 

فواید و نحوه استفاده روغن بادام تلخ

فواید و نحوه استفاده روغن بادام تلخ

درخت بادام تلخ یک درخت برگریز است که در آب و هوای مدیترانه ای با تابستانی گرم و زمستانی معتدل رشد میکند.

درخت بادام در سال سوم پس از کاشت شروع به محصول دادن می کند ولی درختان پنج تا شش سال پس از کاشت به تکامل می رسند. بادام تلخ بومی کشور ایران و کشورهای اطراف است که در زمانهای قدیم بذرشان به دیگر کشورها صادر شد.

مواد تشکیل دهنده بادام تلخ

  • بادام تلخ کمی بزرگتر و کوتاهتر از بادام شیرین است و تقریباً 50٪ روغن ثابت که در بادام شیرین وجود دارد را شامل می شود. همچنین حاوی آنزیم امولسین است که در صورت وجود آب آمیگدالین تولید میکند.
  • در هر دانه بادام تلخ ممکن است 4-9 میلی گرم سیانید هیدروژن به دست آورید که حاوی 42 برابر سیانید بیشتر از میزان کمیاب موجود در بادام شیرین است.
  • بادام تلخ حاوی 4٪ آب ، 22٪ کربوهیدرات ، 21٪ پروتئین و 50٪ چربی است.بادام تلخ یک منبع غذایی متراکم است و منبع غنی از ویتامین های گروه ریبوفلاوین و نیاسین ، ویتامین E و مواد معدنی اساسی کلسیم ، مس ، آهن ، منیزیم ، و منگنز ، فسفر و روی.

"<yoastmark

فواید و نحوه استفاده روغن بادام تلخ

 

بادام تلخ منبع متوسط ​​10-19 درصد از ویتامین های گروه تیامین ، ویتامین B6 ، و فولات ، کولین و پتاسیم معدنی ضروری و همچنین حاوی فیبر غذایی قابل توجهی ، چربی اشباع نشده ، اسید اولئیک و لینولئیک اسیداست.

 

خواص روغن بادام تلخ

1-شادابی پوست بدن

روغن بادام تلخ بدلیل دارا بودن ویتامین E بهترین درمان کننده ی خشکی پوست است.

این روغن همچنین میزان کافی آب را در بافت خود نگه می دارد که از این نظر آب رسان خوبی برای پوست های مختلط است و چین و چروک را از بین می برد.

کافی است هرشب فقط چند قطره از روغن بادام تلخ را روی پوست خود چکانده و ماساژ دهید و پوستی شاداب برای خود به ارمغان آورید.

2-درمان ریزش مو

روغن بادام تلخ منبع غنی از ویتامین های B است که برای تقویت و رشد موها ضروری هستند.

می توانید چند قطره روغن بادام تلخ را کف دست خود بریزید و به ساقه ی موها بمالید و یا به پوست سر خود بزنید و 5 دقیقه ماساژ دهید.

3-تیرگی دور چشم

ویتامین های C  وE برای رفع سیاهی دور چشم کارآمد هستند.

خیلی از خانم ها برای رفع تیرگی اطراف چشم خود از کپسول های ویتامین E استفاده می کنند, با وجود روغن بادام تلخ دیگر نیازی به هیچ داروی شیمیایی ندارید.

4-درمان کرم روده

آمیگدالین و سیانیدهیدروژن موجود در روغن بادام تلخ موادی سمی هستند که میزان زیاد آنها برای بدن مضر است ولی همین مواد سمی از بین برنده ی باکتری ها, ویروس ها و قارچ های سطح روده ها هستند.

"فواید

خواص روغن بادام تلخ

5-مسکن درد

سیانید موجود در روغن بادام تلخ همچون یک مسکن عمل میکند.مصرف آن بر رشته های عصبی اثر گذاشته و باعث می شود مغز فرمان درد را قطع کند.

روغن بادام تلخ در درمان اضطراب نیز بسیار کارآمد است.

6-درمان عفونت ها

سم موجود در این روغن برای از بین بردن عفونت های قارچی کمک شایانی می کند.

کسانی که در سطح پوست خود زخم های قارچی دارند می توانند مقداری روغن بادام تلخ را در چند قطره آب حل کنند و روی زخم بمالند.

7-تسکین سردرد

روغن بادام تلخ را بروی پیشانی بمالید و ماساژ دهید اینکار باعث جذب سریع تر آن توسط گیرنده های عصبی می شود و درد را تسکین می بخشد.

موارد مصرفی

  • استفاده از روغن بادام تلخ به صورت موضعی و سطحی برای تسکین درد و کاربردهای زیبایی
  • استفاده از روغن بادام تلخ خوراکی با تجویز پزشک برای درمان بعض از باکتری ها و ویروس ها
  • استفاده از پودر بادام تلخ در شیر و قهوه برای تقویت ایمنی بدن

 

فواید و نحوه استفاده از جلبک اسپیرولینا

فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند.

همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد.

افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است .

یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشدآنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند.

فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ; کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زود رس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.

 فواید و نحوه استفاده از اسپیرولینا

 اسپیرولینا اسم یک جلبک پرخاصیت هست که رنگی سبز متمایل به آبی دارد و جزء دسته گیاهان آب های شیرین است. همانطور که می دانید بعضی از گیاهان ساکن آب های شیرین گیاهانی بسیار مغذی اند و برای سلامت بدن بسیار ارزشمند هستند.

جلبک اسپیرولینا نیز سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است که از نظر پزشکی و طب سنتی لازمه ی بدن است.

مواد معدنی ومغذی موجود در اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا منبع غنی از کالری و مواد معدنی و مغذی همچون: منگنز، آهن، منیزیوم، سدیم, فسفر, کلسیم، پتاسیم, زینک , ویتامین A ,تمامی گروه ویتامین های B )  B1 یا تیامین, B3 یا نیاسین, ریبوفلاوین B2, B5 اسید پانتوتنیک, B12 ویتامین و فولات) , ویتامین K , ویتامین D و ویتامین C است.

فواید جلبک اسپیرولینا

همانطور که می دانید اسپیرولینا با در برداشتن مواد آلی فواید و خواص زیادی دارد.

  1. پوکی و شکستگی استخوان , جذب کلسیم

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا منبع غنی از ویتامین D و کلسیم است , بنابراین بهترین گزینه برای کسانی است که از پوکی استخوان رنج می برند.

همچنین کسانی که دچار شکستگی استخوان و همینطور اشخاصی که دچار کمبود کلسیم و یا کمبود ویتامین D هستند نیز می توانند از این جلبک غنی استفاده کنند.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. شفافیت پوست صورت و بدن

جلبک اسپیرولینا بدلیل دارا بودن ویتامین C بهترین مکمل برای بازسازی سلول های پوستی و از بین برنده ی رادیکال های آزاد است.

  1. رفع جوش و آکنه

اسپیرولینا بدلیل بالا بردن سطح متابولیسم بدن از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کند و این امر باعث کاهش التهاب پوست و رشد باکتری ها در زیر پوست شده; در نتیجه از بروز آکنه جلوگیری میکند.

  1. رفع تیرگی دور چشم

جلبک ها منبع غنی از کلروفیل هستند. کلروفیل ها همان رنگدانه های سبز رنگی هستند که سازنده ی رنگ گیاهان سبزهستند.

بهمین دلیل کلروفیل موجود در اسپیرولینا باعث از بین رفتن هرگونه تیرگی از سطح پوست بدن می شود و به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک شایانی می کند.

  1. درمان کم خونی

اسپیرولینا سرشار از ویتامین های گروه B می باشد که در علم پزشکی آن را B – Complex می نامند. همانطور که شما می دانید ویتامین های گروه B , ویتامین های خون ساز هستند که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهند و به درمان کم خونی کمک میکنند. بنابراین جلبک اسپیرولینا بهترین مکمل غذایی و دارویی برای درمان کم خونی افراد است.

  1. کاهش ریزش مو

از آنجاییکه جلبک اسپیرولینا در درمان کم خونی موثر است پس به کاهش ریزش موها نیز کمک میکند.

ریزش مو رابطه ی مستقیمی با میزان خون در بدن دارد. افزایش جریان خون در بدن و رسیدن خون کافی به ریشه ی مو باعث کاهش ریزش می شود.

  1. افزایش رشد موها

اسپیرولینا منبع عظیمی از منیزیم و منگنز است . یکی از مهمترین مواد معدنی که برای رشد موها لازم است, منیزیم می باشد.

شما با مصرف این جلبک دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت و براحتی موهای خود را تقویت کنید و افزایش رشد آنها را شاهد باشید.

  1. کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا بدلیل داشتن فیبر در ساختار خود به کاهش سطح کلسترول بد بدن کمک زیادی می کند. فیبر موجود در این جلبک در روده ها چربی ها را جذب می کند و سطح کسترول را پایین می آورد.

فواید جلبک اسپیرولینا

  1. درمان آلرژی و حساسیت

جلبک اسپیرولینا با خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش و گاهآ درمان آلرژی می شود.

آلرژی یا همان حساسیت ها با آزاد شدن هیستامین در بدن پدیدار می شوند و باعث گرفتگی سینوسی, التهاب, خارش گلو و آبریزش بینی می شوند; از این رو جلبک اسپیرولینا همچون یک آنتی هیستامین عمل کرده و مانع از ترشح هیستامین در بدن می شود.

  1. افزایش سیستم ایمنی بدن

جلبک اسپیرولینا بهترین داروی خوراکی برای افزایش ایمنی بدن است.معمولا در زمان سرماخوردگی و یا بیمار بودن به هر دلیلی پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که سرشار از ویتامین C باشند و سطح ایمنی بدن را افزایش دهند.

اسپیرولینا جلبکی است که میزان ویتامین C در آن بسیار بالاست و به همین دلیل مصرف آن به طور مداوم سطح ایمنی بدن را تقویت می کند و بالا می برد.

از طرفی این جلبک با داشتن کلروفیل کافی , سموم را از خون و بدن دفع می کند و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند.

  1. درمان کبد چرب

جلبک اسپیرولینا با جذب کلسترول بد در روده ها و همچنین در سطح خون باعث کاهش انباشته شدن چربی در اطراف کبد شده و به درمان بیماری سیروس جیگر و بیمارانی که از کبد چرب رنج می برند ;کمک میکند.

اسپیرولینا با دفع سموم از خون نوعی تصفیه ی خون انجام می دهد که به عملکرد کبد در از بین بردن این سموم بسیار کمک میکند.

  1. جلوگیری از پیری زودرس

اسپیرولینا با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از چروک شدن پوست و پیری زود رس می شود.

نحوه ی استفاده از جلبک اسپیرولینا

  • می توانید مقداری از پودر جلبک اسپیرولینا را در آب حل و میل کنید.
  • می توانید از قرص جلبک اسپیرولینا استفاده کنید.
  • این جلبک به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شود.
  • بصورت کرم های موضعی نیز می توان از آن استفاده کرد.